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★들의 예쁜 다리, 나도 만들 수 있다 2013-12-26 09:20:05
스타들은 선천적으로 축복받은 유전자를 타고 났지만 식이요법과 운동으로 꾸준하게 관리하는 노력을 게을리 하지 않는다. 따라서 하체비만 때문에 고민하는 이들의 있다면 일상생활 속에서 예쁜 다리를 만드는 습관을 익혀야 한다. 1. 평소보다 빨리 걷기 1시간을 천천히 걸으면 약 140kcal가 소비되지만 빨리...
스타들도 고민인 ‘다크서클’에 좋은 ‘음식’ 2013-12-24 07:40:02
식이섬유, 칼슘 등이 풍부해 신진대사를 촉진시켜 준다. 특히 당근에 함유된 베타카로틴은 항산화작용을 도와 피부노화를 예방해준다. 비타민a 성분은 시력을 보호해주고 혈액을 맑게 해주며 피부탄력을 높여줘 피부 미용에도 효과적이다. ▮ 연어 오메가-3 지방산과 비타민e가 풍부한 연어는 다크서클을 치료하는 데...
완벽한 에스라인을 위한 ‘옆구리살빼기’ 레시피 2013-12-20 18:27:02
1일 2회 섭취 시 집중체중조절이 가능하다. 식이요법 중에도 1주일에 1회 정도는 좋아하는 음식을 먹어주는 것이 도움이 된다. 포만감이 부족한 상태가 지속되면 랩틴의 분비가 적어져 식욕을 억제하기 어려워지기 때문이다. . 지알엔(grn)의 ‘라인업다이어트’는 식사 전에 섭취하는 것만으로 탄수화물이 지방으로 합성되...
스타들의 뽀얀 피부, 비결은 ‘잠’에 있다! 2013-12-19 11:17:54
관리법과 세안법, 식이요법, 마사지 관리 방법 등을 다양하게 소개되곤 한다. 이 중 몇몇 스타들이 공통적으로 입을 모은 비결은 바로 ‘수면’이다. 그렇다면 스타들의 수면에는 어떤 비밀이 숨겨져 있을까. 스타들이 밝힌 수면법을 따라 뽀송뽀송 매끄러운 피부 미인에 도전해보자. 스타들이 밝히는 잠과...
‘저주받은 하체 탈출법’ 원인 파악이 우선 2013-12-17 09:00:16
일반적인 식이요법이나 달리기, 걷기, 줄넘기, 에어로빅만으로는 해결할 수 없다. 몸의 무게가 아래로 쏠리는 운동은 하체에 단단하고 큰 사이즈의 근육을 만들게 되므로 가는 허벅지와 종아리를 원한다면 하중을 싣지 않는 운동, 즉 하늘로 두 다리를 하늘로 높이든다 든지 뒤로 들어 올리는 등의 하체 순환을 개선할 수...
건선한의원에선 체질적인 특성파악을 먼저! 2013-12-14 10:00:00
식이습관과 배변 상태 스트레스의 정도를 통해 면역력이 왜 교란되게 되었는지 원인을 찾기 위해 고안한 방법이다. 쿼드-더블 요법을 통해 알아 낸 환자의 개별적 특성으로 치료법이 정해진다. 같은 건선 환자라 하더라도 모두에게 다른 1:1 맞춤 진단이 내려진다. 이종우 원장은 “건선을 완벽하게 치료하기 위해서는...
[명품병원 대상] 서정한의원, 성조숙증·키성장분야 명성 2013-12-13 06:59:02
조숙증이라 판정이 나면 부작용 없는 약물요법과 운동·식이요법 등으로 현재 상태에서 최대한 성장을 유도할 수 있도록 돕는다. 20여종의 한약재를 배합해 만든 성장탕을 이용해 성호르몬 분비를 조절하는 것이다. 임상 결과 1년 이상 초경이 늦춰져 성장기간을 늘려줄 수 있는 것으로 나타났다. 이를 통해 최종 키는...
[명품병원 대상] 365cm, 국내 최대 비만치료 전문 2013-12-13 06:59:00
비만치료 전문 의료기관이다. 365mc는 식이·운동요법을 통한 체형 관리부터 카복시, hpl 주사요법 등 비수술적 치료, 지방흡입술은 물론 비만수술 중 고난도인 위밴드술까지 비만 치료에 특화된 인프라와 첨단 진료시스템을 갖추고 있다. 비만에 대한 기본검사와 전문의의 진단을 통해 개인별 특성화 프로그램을 진행하...
진짜 ‘다이어트 음료’는 뭘까? 2013-12-09 09:14:13
원푸드, 한방, 덴마크 등의 수많은 식이요법은 개개인의 특성에 맞는 방법을 선택할 수 있도록 도와줄 뿐 아니라 자칫 지루해질 수 있는 다이어트에 포인트가 되고 있다. 하지만 이와 별개로 다이어트의 부작용은 여전히 피하기 어려운 것이 사실이다. 마른 몸매에 대한 선호가 커지면서 식사량을 줄이는 저열량 다이어트나...
화장품도 과식하면 체한다? 올바른 제품 사용법 2013-12-06 09:00:14
위해서는 규칙적인 생활과 운동 및 식이요법이 함께 삼박자를 고루 이루어야 하는 것처럼 피부 또한 마찬가지다. 마사지와 얼굴 근육을 사용하는 다양한 운동을 통해 혈액순환을 돕고 피부 근육을 단련시켜 주면 화사한 피부를 만들 수 있다. 이는 주름을 예방하고 중력으로 인해 흘러내리는 피부를 탱탱하게 유지함은...
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