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똑똑한 아이로 만드는 두뇌 음식은 따로 있다! 2013-11-07 11:43:03
권장 섭취량에 못 미치는 영양분이 있기 때문이다. 이렇게 부족한 부분은 저녁식단에 반영해야 영양 균형을 맞출 수 있다. -아이가 싫어하는 음식은 대체하라 달걀, 고등어, 콩, 호두, 블루베리가 아무리 두뇌에 좋다고 한들, 아이가 먹지 않으면 아무 소용없다. 이럴 땐 영양학적으로 비슷한 음식으로 대체하는 센스가...
설마 나도 ‘탄수화물 중독’일까? 2013-10-31 15:22:32
일일 칼로리 섭취량의 65% 정도를 탄수화물로 섭취하는 것이 바람직하다 권하고 있다. 하지만 한국인은 이를 훨씬 웃도는 수치인 70~75% 정도를 섭취한다. 여기에 현대인들의 고질병인 ‘운동부족’과 더해지면 탄수화물 과다섭취가 되기 십상이다. 이 같은 식습관이 반복되면 마침내 ‘탄수화물 중독’이 발생할 수 있다....
검증 안 된 ‘민간 다이어트 요법’, 건강상식으로 알고 따라해 2013-10-31 11:30:35
실제로 맥주를 식전에 반주로 마셨을 때 음식 섭취량이 20% 가량 증가했다는 연구결과도 보고된 바 있다. * 장 청소는 다이어트에 좋다? 아니다 - 다이어트의 목적은 궁극적으로 체지방을 줄이는 것이라 할 수 있다. 하지만 장청소는 가만히 두어도 언젠가는 배출될 장내 노폐물을 일부러 자극을 주어서 좀 더 빨리, 많이...
[건강한 인생] 한국야쿠르트 '쿠퍼스 프리미엄', 간에 좋은 헛개나무 병에 담았다 2013-10-31 06:58:29
인정한 알코올성 손상으로부터 간을 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 하루 섭취량이다. 밀크시슬도 260㎎ 들어 있다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com ▶[화제] "초당 12만원" 버는 사람들...충격 ▶ 별장으로 쓰면서 은행이자 3배 수익 받는곳? ▶[강연회] 2013 제 5회 한경 가치투자 대강연회 (11/13 여의도)
[건강한 인생] 아동 행동과 비스페놀A 연관없어…식품으로 섭취때 대·소변으로 배출 2013-10-31 06:58:28
안전성 논란통조림에서 검출된 bpa…일일섭취량 미달, 안전수준 컵라면, 폴리스티렌으로 제작…비스페놀a 검출될 수 없어 [ 이준혁 기자 ] 아이 둘을 키우는 주부 최윤경 씨(37)는 요즘 장을 볼 때마다 스트레스다. 통조림캔 등에 함유된 비스페놀a(bpa)가 어린이 학습능력 저하에 영향을 줄 수 있다는 뉴스가 논란을 빚고...
[건강한 인생] 조양희 한국암웨이 전무 "10명중 9명 채소·과일 섭취량 부족…국민건강 증진 힘 모아야" 2013-10-31 06:58:16
어떻게 다루나. “육류 섭취량이 많은 서구에서는 일찍부터 채소과일의 이점을 높이 평가해왔다. 수년 전부터 채소과일 섭취를 권장하는 국가적 운동이 진행 중이다. 국민에게 채소과일 섭취에 대한 쉽고 간편한 지침을 제공하기 위해 숫자를 활용한 슬로건를 제시하는 국가가 많다. 미국 호주 뉴질랜드가 대표적이다....
떠먹는 요구르트 당분함량 초코파이보다…“내 마음을 배신했어” 2013-10-29 09:18:57
수 있으니 섭취량을 조절해야 한다”고 말했다. 이 소식을 접한 네티즌들은 “떠먹는 요구르트 당분 함량이…배신이다” “떠먹는 요구르트 당분 함량 너무해” “떠먹는 요구르트 당분 함량이 이정도라니” 등의 반응을 보였다. (사진출처: mbc뉴스) bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 일본 국민 84%, 아베 총리...
다이어트 식품 맞아? '떠먹는 요구르트' 당분 알고보니… 2013-10-28 17:07:30
수 있으니 섭취량을 조절해야 한다"고 말했다. 떠먹는 요구르트 당분 함량을 접한 네티즌은 "다이어트 식하려다가 살이 더찌겠네", "매일 아침 먹는 떠먹는 요구르트 반전이네", "떠먹는 요구르트 당분 함량 반전이다", "경악이다, 연예인들 나와 다이어트 건강식이라고 광고하더니", "이럴수가, 믿을 음식이 없네" 등의...
쌀쌀한 날씨…운동량 줄어들때 체중증가 조심하자 2013-10-28 15:58:20
음식 섭취량이 많아지는 계절이지만 일교차가 심한 날씨 때문에 꾸준히 운동하기가 의외로 쉽지 않다. 다이어트의 계절 여름이 지났지만 식음료업계가 여전히 몸매 관리에 도움을 주는 음료를 주목할 수밖에 없는 이유다. 대한민국 기능성 음료의 원조 격으로 꾸준하게 사랑 받고 있는 현대약품의 ‘미에로화이바’...
비타민트, 편의점 판매로 판로 확대 나서 2013-10-23 15:15:52
일반식품과는 달리 섭취량과 섭취방법이 정해져 있으므로 반드시 확인하는 것이 좋습니다. 건강기능식품을 구매하기 전에 제일 먼저 확인해야 할 점은 ‘건강기능식품’이라는 문구와 인정마크 표시. 식품의약품안전처에서 동물실험, 인체적용시험 결과를 평가해 인정한 제품에만 인정마크를 부여하기 때문에 이 표시가...
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