[헬스 플러스] 간질환 예방, 과음·야식·문신 피하세요…간질환 자가 진단법 12가지 2018-05-21 07:57:00

생기는 염증(지방간염)은 체중감량과 식이조절로 지방을 감소시키는 것이 가장 중요한 치료입니다.간염바이러스(B형, C형)에 의한 만성 간염은 바이러스의 증식을 억제시키는 항바이러스제로 치료합니다. 간이 이미 굳어져버린 간경변증의 경우에는 출혈, 세균감염, 복수, 뇌증 등의 합병증이 생기지 않도록 관리하는 것이...

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• #헬스 플러스 #간질환 #질환 #경우 #증상 #관리 #간암 #치료

고혈압 관리 시작은 집에서 혈압 재기… 측정 30분前 커피·담배 안돼요 2018-04-27 17:51:44

해야 심각한 심혈관계 질환을 예방할 수 있다는 점을 명심해야 한다. 고혈압을 효과적으로 치료할 다양한 항고혈압제도 개발돼 있다. 주형준 고려대안암병원 순환기내과 교수는 “고혈압을 치료하려면 개인 특성을 고려해 생활습관을 개선해야 한다”며 “생활습관 개선만으로 혈압이 조절되지 않을 때는...

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• #고혈압 관리

[건강한 인생] 콜레스테롤 수치 들쑥날쑥하면… 심근경색·뇌졸중 위험 높아져 2018-04-18 16:13:32

열량을 지나치게 섭취할 때도 올라간다. 열량을 조절해 섭취해야 한다.이 교수는 “최근 혈당, 혈압, 맥박, 체중 등의 변이가 여러 질병과 관련성이 있다는 연구들이 많은 주목을 받았지만 콜레스테롤 변이에 대해서는 알려지지 않았는데 이를 처음으로 밝혀냈다는 점에서 큰 의미가 있다”고 했다. 김 교수는...

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• #건강한 인생 #콜레스테롤 #수치 #교수 #연구 #결과 #위험

"마른 사람, 극단적 선택 위험 높다…정상체중보다 2.4배" 2018-04-18 10:28:11

체중군은 정상체중군보다 심한 스트레스에 시달릴 가능성이 1.7배나 되는 등 평상시 삶의 질도 낮은 것으로 확인됐다. 연구팀은 저체중군 중 80%가 젊은 미혼 여성인 점으로 미뤄볼 때 실제로는 뚱뚱하지 않은데도 자신을 비만하다고 오인하는 경향이 결국은 큰 스트레스로 이어지는 것으로 분석했다. 홍진표 교수는 "마른...

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• #마른 사람 #연구팀 #자살 #스트레스 #평가 #2.4 #분석

[인터뷰] 엘리스의 신비롭고 유쾌한 나라 2018-04-11 15:06:00

때는 체중 조절 같은 부분도 회사에서 신경을 쓰셨는데 데뷔 후에는 저희가 각자 알아서 관리를 하다 보니까 그런 부분에는 딱히 터치가 없어요. 그런데 저희가 아직 핸드폰이 없어요. 음악방송에서 1위를 한다면 핸드폰이 꼭 갖고 싶습니다(웃음). q. 나만의 매력포인트를 어필한다면요? 벨라: 메이크업이나 헤어에 따라서...

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• #인터뷰 엘리스의 #웃음 #선배 #벨라 #소희 #혜성 #엘리스 #유경 #멤버 #데뷔 #촬영

[건강이 최고] '시간제한 다이어트' 해볼까…"언제 먹느냐가 핵심" 2018-03-31 08:00:02

체중 감량에 성공했다"며 사례를 제시했다. 파트타임 다이어트는 매일 다이어트를 하기보단 일정 시간 동안에만 하는 다이어트를 총칭한다. 대표적인 게 한 달 중 25일은 평소대로 음식을 섭취하고, 5일은 칼로리 섭취를 대폭 줄이는 방식이다. 또 한 달 중 2주는 다이어트를 하고, 2주는 평소대로 생활하는 것도 파트타임...

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• #건강이 최고 #다이어트 #시간제한 #생체시계 #리듬 #교수 #섭취 #시간 #이론

[신간] 야윈 돼지의 비밀·코르셋과 고래뼈 2018-03-29 16:13:41

칼로리를 제한하는 다이어트가 장기적인 체중 감량으로 이어지지 않는다는 점을 증명한 연구들을 소개하고 단순히 음식을 제한하는 다이어트를 해서는 안 되는 이유를 설명한다. 또 자제력 부족 때문에 다이어트에 실패하는 게 아니며 의지를 다잡는다고 해서 날씬해질 수 있는 것도 아니라고 주장한다. 책은 '군살...

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• #신간 야윈 #저자 #의복 #소개 #관점 #시대 #역사

하루 한번 먹는 남성 피임약 개발 눈앞…'DMAU' 효과 확인 2018-03-18 23:00:00

결과 "정자 생산에 필요한 호르몬 억제…약간의 체중 증가외에 부작용 없어" (서울=연합뉴스) 임화섭 기자 = 하루에 한 번 복용하도록 설계된 남성용 경구피임약의 후보물질의 효과가 확인됐다. 남성 83명을 대상으로 실험한 결과 정자 생산을 억제할 정도 수준으로 호르몬 수준을 조절하는 효과가 있는 것으로 나타났다. ...

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• #하루 한번 #효과 #실험 #하루 #페이지 #교수

"당뇨 치료와 예방에 섬유질 생각보다 훨씬 더 좋아" 2018-03-13 06:00:06

그룹에 비해 공복 및 식후 혈당이 더 크게 떨어졌고, 체중 감소 폭도 더 컸다. 이것만이 아니었다. 놀라운 것은 장 속 유익세균이 늘고 활성화됐다. 특히 짧은사슬지방산(SCFA)을 생산하는 장 속 세균 141종 가운데 15종이 증가했다. 연구팀은 이 15종이 당뇨 개선에서 핵심적인 역할을 하는 유익균인 것으로 추정했다....

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• #당뇨 치료와 #당뇨 #섬유질 #예방 #그룹 #회복