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'뒤땅' 치다 생긴 골프 엘보…1년 넘게 아프면 수술해야 할 수도 [이선아 기자의 생생헬스] 2021-06-11 18:00:17
때 지나치게 손목을 꺾거나 클럽을 시계방향으로 강하게 돌려 잡으면 ‘손목 건염’(관절에 염증이 생기는 것) 위험이 높아진다. ‘손목터널증후군’으로 잘 알려진 수근관증후군도 골프를 하는 사람에게 자주 발생한다. 심하면 손목뼈 중 유구골(갈고리뼈)에 금이 가는 경우도 있다. 클럽을 쥐거나 스윙할 때마다 통증이...
코로나19 시대 '집콕'과 '스마트폰'이 부르는 디지털 질병 2021-04-22 06:00:06
근막통증후군·손목터널증후군·안구건조증 등 'VDT 증후군' 주의 (서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행으로 외부활동 대신 집에서 머무는 시간이 길어지자 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기 사용이 급격히 늘어나고 있다. 재택근무, 온라인 수업이 일상화하며 디지털 기기가...
목, 허리 통증 유발하는 VDT증후군 환자 증가... 스마트폰, PC 사용 많다면 주의해야 2021-02-23 16:21:09
허리디스크, 목디스크, 거북목증후군, 손목터널증후군, 근막통증 등이 있다. VDT증후군은 성별과 연령을 불문하고 발생할 수 있으므로 스마트 기기 활용 시간이 늘었다면 주의하는 것이 좋다. 평소 바른 자세에 신경 쓰고 재택근무 시에도 틈틈이 스트레칭을 하는 등 관절 건강에 신경 써야 한다. 만약 뒷목을 비롯해...
‘나는 몸신이다’, 아차 하면 손 쓸 수 없다 ‘스마트폰 통증’ 2021-02-16 17:41:00
때 팔꿈치를 구부리고 손목을 꺾게 된다. 이러한 자세는 목에서부터 손끝까지 이어진 신경을 누르게 되고, 이는 손목터널증후군 같은 증상을 유발시킬 수 있다. 또 다른 문제는 힘줄문제다. 스마트폰을 사용하는 반복적인 동작은 힘줄에 과부하를 불러오고 염증과 통증으로 이어질 수 있다. 이날 방송에서는 스마트폰...
[김과장 & 이대리] 버티컬 마우스로 손목 건강 챙긴다 2021-01-05 17:17:37
지속되면 손목에 부하가 걸린다. 심해지면 손목 신경이 눌려 나타나는 ‘손목 터널 증후군’으로 이어진다. 버티컬 마우스는 마우스를 수직으로 세워 손목이 꺾이지 않는다. 처음에는 다소 어색하게 느껴질 수 있지만 마우스를 장시간 사용한다면 써볼 만하다. 2만~3만원대 제품부터 10만원 초반 제품까지 출시돼 있다. ...
소프트웨어 프리랜서도 7월부터 산재보험 적용 2021-01-05 13:17:02
구체적으로는 소프트웨어 엔지니어, 정보기술(IT) 프로젝트 매니저, IT 컨설턴트, IT 아키텍트 등이다. 소프트웨어 프리랜서는 장시간 노동으로 뇌·심혈관 질환, 손목터널 증후군, 경추·요추 디스크, 스트레스성 정신장애 등 업무상 재해 위험이 커 산재보험 적용 필요성이 제기됐다. 이에 따라 정부는 소프트웨어 업계...
스마트폰 사용 중 엄지손가락 '욱신'…드퀘르뱅증후군 주의 2021-01-02 07:00:02
있는 막에 생긴 염증으로 인한 질환이다. 손목 건초염 중 하나로 분류된다. 손목의 통증과 손가락 저림이 주로 나타나는 손목터널증후군과 혼동하기 쉽지만 다른 질환이다. 아이를 낳은 후 육아에 시달리는 여성, 손주를 돌보는 조부모들에게 주로 발생하는 대표적인 손목 과사용 증후군이다. 다만 최근에는 과도한 스마트...
1년 가까이 이어지는 비대면 수업에... 대학생 건강 ‘빨간불’ 2020-11-19 11:57:00
발병하는 안구건조증, 거북목증후군, 손목터널증후군 등의 증상을 통칭한다. 국민건강보험공단에 따르면 VDT 증후군 환자는 2015년 약 865만 명, 2017년 약 919만 명, 지난해에는 약 955만 명에 달한다. 올해는 코로나19의 여파로 재택근무와 비대면 수업이 늘어나면서 상반기에만 약 544만 명이 진료를 받았다. 이에 따라...
원인 모를 손·손목통증... `손목터널증후군` 의심해야 2020-11-03 11:46:04
원인 질환으로는 손목터널증후군(수근관증후군)이 있다. 손목에는 손가락으로 이어지는 9개의 힘줄과 1개의 신경이 통과하는 `손목 터널`이 있는데 이곳을 지나가는 신경이 눌리면 통증과 저린 증상이 동반되는 손목터널증후군이 생길 수 있다. 주로 키보드와 마우스, 스마트폰을 장시간 사용하는 사람들에게 흔하며, 중년...
명절 후, 여성을 괴롭히는 불청객 "손목터널 증후군" 2020-10-06 14:12:32
손목 통증인 손목터널 증후군이다. 명절 음식 장만하는 과정에서 무리한 손목 사용으로 나타나는 증후군으로 실제 건강보험심사평가원에 따르면 손목 통증을 유발하는 손목터널 증후군 환자의 80%가 여성이며, 그 중 대다수가 40대 이상이다. 손목 부위에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가고 이를 둘러싸고 있는...