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춘곤증에 꾸벅꾸벅.. 목 디스크 유발하는 대표 자세 2019-04-17 13:27:24
봄이 되고 날이 따뜻해지자 춘곤증까지 더해져 쏟아지는 졸음을 피하기 더욱 어려워졌다. 그러나 앉아서 고개를 숙인 채 조는 것은 목 디스크를 유발하는 자세 중 하나다. 경추의 뼈마디에 있는 수핵(디스크)이 빠져나와 신경근이나 척수를 누르는 목 디스크는 통증과 뻐근함으로 시작해 다른 부위에까지 영향을 미친다....
[알쏭달쏭 바다세상] ⑦ 바다에서 나는 냉면·국수 면발 '꼬시래기' 2019-04-14 08:01:01
춘곤증이 몰려오는 나른한 봄날. '바다의 냉면', '바다의 국수'로 불리는 이것 한 젓가락 하면 어떨까. 전남지역 특산물인 해조류 꼬시래기(Sea string)가 그 주인공이다. 다소 낯선 이름인 꼬시래기는 따뜻한 지역 깊지 않은 바다에서 서식한다. 주로 전남 장흥, 완도, 해남, 진도 앞바다에서 자라나는...
[힐링푸드] 간 건강에 좋은 ‘냉이 봄나물전’…"식초와 궁합 좋아요" 2019-03-22 10:55:46
A, B1, C가 풍부해 원기를 돋우고, 피로 회복과 춘곤증에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 뿌리에는 알싸한 향의 콜린 성분이 들어있어서 간경화, 간염 등 간 질환 예방에 도움을 줍니다. 긴 겨울의 끝에서 이른 봄이 왔음을 알리는 향긋한 `냉이 봄나물전`을 만들어 보겠습니다. <냉이 봄나물전> ▲ 재료 냉이 15g,...
난유, 여성 갱년기 증상에 좋은 건강식품 2019-03-20 09:54:01
춘곤증으로 힘들어야 할 텐데 오히려 잠이 오지 않아 걱정이다. 갱년기 여성들이 겪는 많은 어려움들은 난유를 통해 현명하게 해결할 수 있다. 난유는 여성 갱년기에 좋은 음식이다. 난유란 난황에서 추출한 기름으로 호르몬 물질 대사를 조절하는 프로스타글란딘을 함유하고 있어 여성 호르몬 수치를 조절하는데 도움이...
[ 사진 송고 LIST ] 2019-03-18 17:00:02
홍기원 춘곤증 몰려오는 봄날 오후 03/18 15:13 서울 김주형 위원들 발언 경청하는 홍영표와 나경원 03/18 15:14 서울 김주형 나경원 '잠시생각' 03/18 15:14 지방 홍기원 낮잠 자는 판다 03/18 15:14 서울 김주형 발언 요청하는 나경원 03/18 15:14 서울 김주형 국회 운영위 참석한 나경원 03/18...
[양재준 기자의 알투바이오] "신라젠, 이번엔 또 뭐냐" 2019-03-12 16:16:08
너냐?"(춘곤증인지 아니면 면역력이 많이 높아져서 그런가 봅니다.)라는 반응이 먼저 앞서게 됩니다. 알투바이오에서 신라젠에 대해 무엇이 문제인지 집중 파헤치도록 하겠습니다. ▲ "신라젠 아시죠? 펙사벡 아시죠?" 바이오업계에서 사람들을 만나면(나름 연구개발 고위층) 신라젠 얘기가 자주 튀어 나옵니다. "신라젠...
봄 내음 가득한 '한 상' 차려드립니다 2019-03-10 14:20:37
달래무침을 활용한 샐러드가 눈에 띈다. 춘곤증 해소에 좋은 두릅을 곁들인 잡채도 내놓는다. 돌나물 무침과 새싹 비빔밥은 비타민c를 보충하기에 제격이다.제철 특산물 봄요리 열전봄맞이 메뉴에서는 도다리쑥국을 빼놓을 수 없다. 서울 여의도 켄싱턴호텔은 이달 26일까지 된장 쌀뜨물을 육수로 한 도다리쑥국을 선보인다...
[제약·바이오] 점심 식사 후 졸음·피로 '춘곤증'… 체내 해독기관인 肝 기능 높여줘야 2018-04-18 15:53:10
충분하게 섭취하지 못하면 춘곤증을 겪을 수 있다. 춘곤증을 이기려면 규칙적인 생활, 고른 영양 섭취, 가벼운 운동을 하는 게 좋다. 충분한 휴식을 취했는데도 피로가 계속된다면 간 기능 저하로 인한 간피로증후군을 의심해봐야 한다.간은 각종 영양소의 대사와 합성은 물론 우리 몸의 화학공장으로 몸에 들어온 모든...
연세생활건강, 우리 가족을 위한 `제중원 황제 침향단` 출시 2018-04-12 09:00:00
연세생활건강 관계자는 "갑작스런 계절의 변화로 춘곤증이 찾아오는 환절기는 어느 때보다 각별한 건강 관리가 필요한 시기"라며, "온 가족 누구나 섭취 가능한 `제중원 황제침향단`과 함께 더욱 활기차고 건강한 봄을 만끽하시길 바란다."고 전했다. 한편, 연세생활건강의 `제중원 황제 침향단`은 32환 기준 1세트로 구...
몸이 천근만근, 꾸벅꾸벅… 평소 10분만 빠르게 걸어도 '피로 퇴치' 2018-04-06 18:11:45
피로감의 원인인 춘곤증에 대해 알아봤다.◆계절 변화, 업무 변화가 원인춘곤증을 포함해 피로의 가장 큰 원인은 잘못된 생활습관이다. 불규칙한 식사시간, 너무 자주 먹는 인스턴트 식품, 폭식, 과로, 충분치 못한 휴식, 운동 부족, 흡연, 과다한 음주 등으로 인해 피로감을 호소하는 사람이 많다. 이처럼 스스로 피로를...