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“머리부터 발끝까지” 각선미 종결자는 누구? 2013-02-28 11:47:01
매일 아침 퉁퉁 붓는 아톰 다리, 생활습관부터 바꿔라 걸그룹의 아름다운 각선미는 하루아침에 얻어지는 것이 아니다. 철저한 식단 관리는 물론이고 각선미를 가꿔주는 운동과 관리를 병행해야 한다. 식습관 개선 음식은 되도록 싱겁게 먹고 과일과 야채를 많이 섭취한다. 맵고 짠 음식은 부종을 일으켜 하체 비만의...
"엄마! 학교 가기 싫어요" 개학증후군 타파하려면? 2013-02-25 10:04:21
준비로 바쁜 아이들에게 좋은 아침대용식이 될 수 있다. 켈로그 ‘콘프로스트1/3 라이트슈거’는 바삭바삭한 맛에 고소하고 달콤한 맛이 더해져 아이들이 가장 즐겨먹는 시리얼이다. 기존의 콘푸로스트에서 1/3정도 단맛을 줄였다. 여기에 9가지 비타민과 2가지 미네랄 등 기존 제품의 풍부한 영양을 그대로 살려 아이들이...
“학교 가기 싫어요!”‥개학 증후근 이렇게 잡자! 2013-02-25 07:16:09
준비로 바쁜 아이들에게 좋은 아침대용식이 될 수 있다. 켈로그 ‘콘프로스트1/3 라이트슈거’는 바삭바삭한 맛에 고소하고 달콤한 맛이 더해져 아이들이 가장 즐겨먹는 시리얼이다. 기존의 콘푸로스트에서 1/3정도 단맛을 줄였다. 여기에 9가지 비타민과 2가지 미네랄 등 기존 제품의 풍부한 영양을 그대로 살려 아이들이...
암 발병률 높이는 튀긴음식…건강 지키는 외식법은? 2013-02-13 09:28:58
한다. 야식으로 치맥(치킨+맥주), 아침으로 도넛과 커피 등을 즐겨먹는 소비자들이라면 결코 무시할 수 만은 없는 결과다. 이 같은 소비자들의 고민을 덜어주기 위해 외식업계가 발벗고 나섰다. 기존의 튀겨내는 조리방식 대신 오븐에 굽거나 찜기에 쪄내는 등 조리법을 차별화 해 맛과 영양은 물론 건강까지 생각한...
식음료업계, 바쁜 아침 식사대용식 잇단 출시 2013-02-13 07:55:16
최근 CJ제일제당이 내놓은 ‘다시다 맑은 국물 순두부&누들’과 ‘다시다 얼큰 국물 순두부&누들’도 뜨거운 물만 부으면 바로 먹을 수 있는 제품이다. 급속 동결 건조 방식으로 만들어진 순두부와 야채, 해산물이 들어있어 갓 끓인 순두부 찌개 맛을 그대로 느낄 수 있는 것이 특징이다. 1회 섭취 기준 각각 95kcal와...
레드 와인, 명절 후 손상된 피부에 ‘특효약’ 2013-02-11 07:30:03
욱신대서 밤새 잠을 못 이뤘어요. 아침에 일어나서 거울을 봤는데 피곤한 탓인지 얼굴이 칙칙해 보이네요. 아픈 몸이야 시간이 지나면 낫겠지만 손상된 피부는 어떻게 하면 좋을까요?”라고 고민을 토로했다. 명절 스트레스와 망가진 신체리듬 등으로 인해 손상된 피부를 다시 건강하고 화사하게 회복시키려면 적정 시간...
내게 맞는 ‘맞춤형 다이어트’ 로 효과 높이기! 2013-02-04 05:52:02
중에는 아침은 거르지 않고 물을 많이 마신다. 우유로 칼슘을 보충하고 오이와 당근 등 야채로 영양분을 충분히 섭취한다. 운동 역시 리드미컬한 움직임을 즐길 수 있는 복싱이 제격이다. 상체를 움직여 허리와 배의 군살을 빼고 빠른 스텝으로 다리 라인을 정돈한다. 여기에 강한 펀치 동작으로 팔의 군살을 제거하고 탄력...
걸그룹 “올킬!” 내가 바로 각선미 종결자 2013-01-30 10:07:01
아침에 얻어지는 것이 아니다. 철저한 식단 관리는 물론이고 각선미를 가꿔주는 운동과 관리를 병행할 필요가 있다. 첫 번째는 음식 조절이다. 음식은 되도록 싱겁게 먹고 과일과 야채를 많이 섭취하는 방법이다. 인스턴트는 피하는 것이 좋다. 맵고 짠 음식은 부종을 일으켜 하체 비만의 원인이 된다. 따뜻한 물이나 차를...
채식으로 ‘몸짱’되는 방법 2013-01-07 10:32:04
야채, 채소를 섭취하는 채식열풍이 인기를 끌고 있다. 이하늬, 이효리 등 채식주의를 추구하는 연예인들이 늘어나면서 일반인들도 식습관을 바꾸기 시작했다. 카라 니콜도 다이어트를 하면서 채소 위주로 식단을 구성해 건강하고 날씬한 몸매를 만들었다. 대부분 채식을 시작하는 사람들은 다이어트가 목적이다. 누구보다...
회장님들의 밥상에는 무엇이 오를까 2013-01-04 17:10:49
때문이다. 아침 식사는 위에 부담이 없고 소화가 잘되는 죽으로 해결한다. 전복죽을 많이 먹는다. 한국과 일본을 오가는 경영활동 때문에 점심과 저녁은 한식과 일식을 번갈아가며 먹는다. 일식은 우동과 생선구이가 기본이다. 주변에 따르면 신 회장은 돌솥비빔밥을 무척이나 즐긴다고 한다. 돌솥비빔밥은 별다른 양념...