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'18kg 뺐는데 어쩌나'…배기성 '급노화' 이유 있었다 [건강!톡] 2026-01-16 08:37:07
줄여야 한다는 논리다. 움직이는 것보다 적게 먹을수록 살이 더 많이 빠진다는 원리다. 하지만 중년기에 절식을 통한 체중 감량은 근육 손실을 가속화한다. 체지방보다 근육과 수분이 먼저 빠져나가는 부작용을 초래하고 기초대사량을 떨어뜨려 결국 살이 더 잘 찌는 체질로 만들어 요요현상의 주범이 된다는 지적도 있다....
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다카이치 '조기총선'에 日제1·3야당 신당 결성…"중도 결집"(종합) 2026-01-15 18:15:14
영향력을 행사해 여야가 접전인 곳에서는 공명당 표심이 당락을 좌우할 수 있다고 알려졌다. 자민당 오노데라 이쓰노리 세제조사회장은 "지금까지는 공명당과 협력하며 선거전을 벌여 왔다"며 "반대 상황이 된다면 격전 지역에서 적지 않은 영향이 있을 수 있다"고 말했다. 중의원 의석수는 465석이며, 회파(會派·의원...
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[차장 칼럼] 연금개혁, 비난의 외주화 2026-01-15 17:18:23
지난해 3월 국회는 연금개혁특위를 만들었다. 최근 구성된 특위 중 가장 의욕적으로 출발했다. 4월 8일 상견례성 첫 전체회의에 참석한 의원들은 하나같이 “막중한 책임감” 등의 표현을 쓰면서 연금개혁에 강한 의지를 보였다. 김재섭 국민의힘 의원이 “연말까지 개혁안을 만들어야 하기 때문에 주 1회 회의를 하자”고...
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"제자들과 매일 '새로운 우주' 만난다"…천재 피아니스트들의 스승 2026-01-15 16:48:56
그리고 그의 선의는 많은 후배에게 닿아 그들의 미래를 밝히고 있다. 미래의 피아니스트들에게 전하고 싶은 말을 물었다. “좋은 음악은 음표를 완벽하게 치는 데 있지 않고 사람들에게 어떤 자극과 느낌을 주는 것입니다. 결국 음악은 여러분의 영혼이 반영된 목소리여야 합니다.” 조민선 기자 sw75jn@hankyung.com...
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'두쫀쿠' 먹고 10kg 쪘다고?…의사 "4등분 해라" 경고 [건강!톡] 2026-01-15 16:08:18
지적이다. 이 교수는 섭취 방법에 대한 조절이 무엇보다 중요하다고 강조했다. 그는 "가장 권장하는 두쫀쿠 섭취 방법은 철저한 양 조절로, 쿠키 하나를 4등분 혹은 그 이상으로 나눠 1회 섭취량을 줄여야 한다"며 "음료 선택도 중요한데, 액상 과당이 포함된 음료나 우유가 들어간 라테류보다는 물이나 무가당 차,...
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[일문일답] 이창용 "한은이 돈 풀어 환율 올랐단 주장 사실 아냐" 2026-01-15 15:13:33
늘었다고 하는데 저는 한은 총재로 취임한 이후 3년간 가장 신경 쓴 건 가계부채 문제고 이를 줄여야 한다고 계속 주장해왔다. 그 결과 M2 증가율이나 수준은 이전에 비해서 늘지 않았다. 한은이 돈을 풀어서 환율이 올랐다는 주장이 너무 많아져서 당황스럽고, 사실이 아니다. GDP 규모 대비 M2 비율이 우리나라가 미국의...
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부동산 세금 규제…마지막 카드인가? [더 머니이스트-심형석의 부동산정석] 2026-01-15 06:30:05
정도로 세금이 높았습니다. 여야 합의로 통과된 현재의 종부세 세율의 상한은 5%로 약간 떨어졌습니다만 여전히 살인적입니다. 종부세율의 변화를 고려한다면 세율 조정을 통해 보유세를 올린다는 것은 과거 세율로 돌아간다는 것을 의미합니다. 하지만 1% 정도의 차이에 따라 부담이 급격히 늘어나지는 않아 실익이 그리...
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한일회담 마친 다카이치, '조기 총선' 결정…"내달 8일 유력"(종합) 2026-01-14 19:54:24
여야, 선거 준비 본격화…자민당 "최소한 여당이 과반 의석수 확보" (도쿄=연합뉴스) 경수현 박상현 특파원 = 다카이치 사나에 일본 총리가 오는 23일 소집될 예정인 정기국회에서 조기에 중의원(하원)을 해산하기로 했다. 교도통신 등에 따르면 연립 여당 일본유신회 요시무라 히로후미 대표는 14일 다카이치 총리와 총리...
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유동원 "AI 거품론은 시기상조…밸류체인 종목에 주목" 2026-01-14 17:33:43
보여야 거품을 논할 수 있는데, 지금은 오히려 AI산업이 성장하는 시기로 수요가 공급을 압도하고 있다”고 말했다. 유 본부장은 포모(FOMO·소외 공포)를 피하기 위해 대표지수를 활용하는 분산투자 전략도 제시했다. 유 본부장은 “AI 슈퍼사이클을 따라가려면 나스닥100에 투자하고, 분산투자를 원한다면 S&P500지수를...
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진우 스님 "AI도 마음 속 고통 해결 못해…종교는 시대와 호흡해야" 2026-01-14 17:33:04
함께 호흡하는 진리의 길이여야 한다”고 강조했다. 이어 “편안함과 포용으로 젊고 역동적인 불교를 만들어 가겠다”며 “불교가 청년들의 가장 가까운 벗이자 마음의 안식처가 될 수 있도록 하겠다”고 했다. 조계종은 사찰에서 진행하는 미혼 남녀 맞선 ‘나는 절로’, 대학생에게 점심 공양을 제공하는 ‘청년밥心’ 등...
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