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[2024 미래내일일경험] 한국경제TV-이노션, ESG 해커톤 대회 공동 주최 2024-06-21 09:38:12
19일에 한국상장회사협의회 중강당에서 개최됐다. 2024 이노션 ESG 아이디어 해커톤 대회는 젊은 대학생들이 ESG의 개념과 현대 산업사회에서 기업이 지속가능한 성장을 위해 필요한 환경을 이해하는데 도움을 주고자 하는 목적으로 진행했다. 이번 대회에서는 ESG 개념을 기반으로 하는 친환경 요소를 반영한 상품 기획...
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"노년층 고강도 근력운동 하면 다리 근력 4년 이상 유지 효과" 2024-06-19 09:52:48
그룹에서는 1·2년 측정 수준이 유지됐으나 중강도 운동 그룹과 비교 그룹은 크게 감소했다. 또 건강에 나쁜 영향을 주는 내장 지방도 고강도 운동 그룹과 중강도 운동 그룹은 비슷한 수준을 유지했으나 비교 그룹은 크게 증가한 것으로 나타났다. 연구팀은 이 연구는 참가자의 80%가 적어도 한 가지 이상 질환이 있지만...
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매일 열심히 걷는데 살 안 빠져?…뜻밖의 이유가 있었네 [건강!톡] 2024-05-12 19:11:45
성인은 최소한 1주일에 150~300분의 중강도 유산소 운동이 필요하다고 밝혔다. 중강도 유산소는 최대 심박수의 65~76% 구간이며 말을 할 수 있을 정도로 심박수가 높아지고 땀이 날 정도의 운동이라는 것을 명심하자. 유산소 운동과 더불어 추가로 근력 운동을 1주일에 2일 이상을 한다면 근육 손실을 막으며 체지방을 줄일...
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[이지 사이언스] '불청객' 미세먼지…호흡기·뼈에 정신건강까지 악영향 2024-04-06 08:00:01
이상 중강도 이상 운동을 하면 운동을 전혀 하지 않았을 때보다 심혈관 질환 발생 위험이 38% 줄어들었고, 뇌졸중 발생위험 역시 47% 감소하는 것으로 조사됐다. 58세 이상 노년층을 대상으로 당뇨병 발생 위험을 조사한 결과에서도 주 5회 이상 중강도 신체활동을 한 경우 그렇지 않은 경우보다 노출된 미세먼지 수준과...
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"취업이든 창업이든 어렵기는 마찬가지"…취업 앞둔 MZ세대 속내는 2023-12-27 18:25:27
일부다. 상장회사협의회 중강당에서 열린 이날 행사는 이근면 전 처장과 빅 데이터 및 AI 전문가로 활동중인 강우현 F1 소프트 상무, 그리고 코딩 전문가 겸 동물보호단체 헬프애니멀의 임수연 대표가 멘토로 참여했다. 청년 구직자들 중 상당수는 IT 분야에서의 창업을 도전하고 있지만 현실은 녹녹찮은 상황. 임 대표는...
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하루 4000보 걷는 사람들, 뇌 영상 찍었더니…'깜짝 결과' [1분뉴스] 2023-12-18 09:51:37
관상면(앞뒤), 시상면(좌우) MRI 영상을 분석해보니 중강도·고강도 운동 일수가 많을수록 회색질, 백질, 해마, 전두엽, 두정엽, 후두엽의 용적이 커졌다. 특히 하루 4000보 걷는 중강도 운동도 뇌 건강에 상당히 긍정적인 영향을 미치는 것으로 드러났다. 이 결과는 연령, 성별, 체질량 지수(BMI) 등 여러 변수를 고려한...
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"규칙적 운동, 뇌신경 보호 효과" 2023-12-18 09:09:36
것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다. 중강도·고강도 운동 일수가 많을수록 회색질, 백질, 해마, 전두엽, 두정엽, 후두엽의 용적은 커졌으며, 하루 4천보 걷는 중강도 운동도 뇌 건강에 상당히 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이 결과는 연령, 성별, 체질량 지수(BMI) 등 여러 변수를 고려한 것이라고 연구팀은...
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"규칙적 운동, 뇌 건강에 긍정적 효과" 2023-12-18 08:48:21
것으로 나타났다고 연구팀은 밝혔다. 중강도·고강도 운동 일수가 많을수록 회색질, 백질, 해마, 전두엽, 두정엽, 후두엽의 용적은 커졌다. 하루 4천보 걷는 중강도 운동도 뇌 건강에 상당히 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 이 결과는 연령, 성별, 체질량 지수(BMI) 등 여러 변수를 고려한 것이라고 연구팀은...
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음주량 늘고 뚱뚱해진 한국인…3050 남성 절반 '비만' 2023-12-08 14:04:08
사람이 늘어났다는 긍정적인 결과도 있었다. 유산소 신체활동 실천율(1주일에 중강도 신체활동 기준 2시간 30분 이상)은 남성 55.4%, 여성 50.7%였다. 이는 2021년 대비 큰 폭으로 증가한 수치다(각각 5.2%p, 5.3%p 증가). 질병관리청 지영미 청장은 "22년은 코로나19 유행 3년 차를 지낸 시기로 코로나19 단계적 일상회...
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'암' 경험 있다면 많이 움직여야…심혈관질환 위험 43% 차이 2023-11-09 16:34:56
발생 예방 등을 위해, 미국암협회는 암 생존자들에게 주당 150분 이상 중강도 신체활동(움직일 때 숨이 살짝 차는 수준) 혹은 75분 이상 고강도 신체활동(움직일 때 말을 하기 어려울 정도로 숨이 차는 수준)을 권고하고 있다. 신체활동에서 소비하는 에너지양 지표인 MET(Metabolic Equivalent of Task)로 환산하면 600...
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