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[이병철의 3분 건강 in 약손명가] 가정의 달, 부모님을 위한 3분 건강 마사지법 2013-05-09 10:34:01
하는 방법도 있다. 발끝부터 배, 허벅지까지 차례로 주무르고 흔들며 마사지하면 좋다. 이는 심장에서 먼 부위부터 가까운 부위 쪽으로 마사지를 하는 것인데, 신체의 앞쪽을 풀어주면 뒤쪽은 자연스럽게 순환되면서 전체적으로 수축되어 있던 근육이 이완된다. 마사지를 통해 근육이 이완되면 혈액순환이 더욱 원활하게...
힘든 다이어트에도 빠지지 않는 부분비만은 어떻게? 2013-05-09 09:40:03
엉덩이, 허벅지, 배 등 사춘기 시절, 혹은 출산 후 형성된 국소비만으로 고민하는 경우가 많다. 열심히 다이어트를 함에도 불구하고 국소부위의 살이 빠지지 않는 사람들은 체형관리 성형을 고려하기도 한다. 식이요법과 운동 등의 다이어트는 지속하면서 더욱 효과적으로 바디라인을 만들기 위해 지방흡입과 같은 체형관리...
"거칠고 섹시하게"…나인뮤지스의 이유있는 변신 (종합) 2013-05-08 18:01:02
노출은 꼭 필요했다. 경리만 보더라도 허벅지 근육을 보여주기 위해 핫팬츠를 입어야 했다"고 설명했다. 이어 "곡 자체가 '와일드'인만큼 제목에 맞게 표현하고자 거친 포인트를 준 부분이 있다"고 설명했다. 따라서 실제 무대에서는 각선미를 강조하는 안무, 서인영 눈썹춤 등 포인트 안무 정도만 만나볼 수 있다....
산후비만 다이어트, 골반부터 바로잡아야 2013-05-07 16:37:50
복부, 엉덩이, 허벅지 등 처진 피부의 탄력을 증대시킴으로써 비만치료의 만족도를 더욱 높이고 있다. 산후에 관리를 어떻게 하느냐에 따라 여자의 평생 건강이 좌우된다. 출산 후 되도록 찬 기운에 접하는 것을 피하고 충분한 안정과 휴식, 칼슘, 비타민 등의 충분한 영양섭취로 무리한 다이어트보다 건강한 비만관리가...
‘소시 다리’ 따라잡기, 반신욕ㆍ발목 스트레칭 도움 2013-05-07 10:09:48
허벅지 뒤쪽에 근육과 지방질이 골고루 발달해 힙과 허벅지 라인이 자연스러워야 한다. 그러나 이러한 각선미는 운동이나 다이어트만으로는 만들기 어렵고 만약 각선미를 타고 났다 하더라도 가꾸어야 더욱 돋보이는 법이다. 이는 스타들도 예외는 아니다. 기본적으로 날씬한 다리를 위해서는 체중 조절은 물론이고 운동이...
본격적인 웨딩시즌, 예비신부들 지방흡입 관심 증가 2013-05-06 11:45:44
부위는 팔뚝지방흡입, 복부지방흡입, 허벅지지방흡입 등과 같은 지방흡입으로 부분적인 체형교정을 받을 수 있다. 그랜드성형외과 정진욱 원장은 “요즘 목선과 어깨, 가슴골 등 바디라인을 드러내는 웨딩드레스가 많아 예비신부들이 이를 맵시 있게 소화하고자 지방흡입에 많은 관심을 보인다”고 하며 “최근 예비신부들...
'SNL' 서유리 19금 스킨십에 신화 '당황' 2013-05-05 13:10:17
19금 상황을 연출했다. 특히 서유리는 가슴과 허벅지 라인이 적나라하게 드러나는 의상을 입고 상체를 숙이거나 무릎을 꿇는 연기를 펼쳐 보는 이들을 아찔하게 만들었다. 한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com ▶ 장윤정 ཆ년 수입' 탕진한 사업 뭔가 봤더니 ▶ 한국女 '글래머' 비율 봤더니…이럴 줄은 ▶...
무다리 변신 스타킹 '입으면 나도 무다리 미녀' 2013-05-04 17:48:25
아래로는 흰색이지만 허벅지 부분부터는 녹색으로 무다리로 변신할 수 있는 스타킹이다. 무다리 변신 스타킹은 일본 아이디어 제품으로 광고에 등장하는 것이 게시판을 통해 공개된 것으로 알려졌다. 무다리 변신 스타킹을 접한 네티즌들은 "무다리 변신 스타킹, 이름 그대로네" "진짜 무다리는 입으면 안되겠다" "일본은...
늘어가는 허리디스크 환자, 디스크 중화치료 각광 2013-05-03 19:11:54
방치하면 허리를 비롯해 다리와 허벅지, 발에까지 통증을 유발할 수 있다. 허리나 주변 부위에 이상 증세가 있다면 바로 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아보는 것이 좋다. 그럼 시간이 부족한 학생이나 직장인 등의 환자들은 어떤 방법으로 허리디스크를 치료하는 것이 좋을까. 보통 사람들은 허리디스크가 걸렸다고 하면...
이리나 샤크, 호날두와 오붓한 데이트 "애정전선 이상 무" 2013-05-02 11:43:28
경기 후 모든 인터뷰를 사절했다. 게다가 경기 중 허벅지 통증을 느낀 그는 다음날 회복 훈련에서 조깅도 포기했다. 이라나 샤크를 접한 누리꾼들은 “이리나 샤크는 역시 섹시해", "이리나 샤크, 호날두와 오래 사귀길!", "이리나 샤크, 호날두에게 힘을 주세요"등 다양한 반응을 보였다. 레알 마드리드는 오는 1일 새...
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