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이민정, 술 마신 다음 날 운동 망설이더니…전문가도 '경고' [건강!톡] 2026-01-04 11:02:50
운동 대신 가볍게 몸을 움직이기로 하고 필라테스 센터를 찾았다. 이민정은 "필라테스는 처음 한다"며 "어제 먹은 알코올을 발산하겠다"고 말했다. 이민정의 말처럼 음주 다음 날 운동은 주의가 필요하다. 술을 마시면 젖산 분비가 증가해 근육 경련과 피로감이 커지고, 운동 효과도 떨어질 수 있다. 음주가 잦을 경우 운동...
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[시간들] '군대 보내달라'는 50·60…그들의 생각이 기발한 이유 2026-01-04 10:30:01
몸이 옛날 같지 않다"고 말하지만, 의료기술 발달과 영양 상태 개선 덕분에 건강상 연령은 제 나이에서 0.7~0.8을 곱해야 한다고 한다. 1990년대 이전으로 치면 환갑은 45세, 칠순은 55세라는 것이다. 그런데도 국가가 별 대책 없이 손 놓고 있으니 이만한 국력 낭비도 없다. 50·60은 타고난 군대 체질이다. 일제와 전쟁을...
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"경도 하실 분 구함" 글 올리자…10대~40대까지 '우르르' 2026-01-04 10:26:49
소박하다. 패딩과 목도리, 털모자로 몸을 단단히 감싼 채 멋보다 활동성을 택했다. 게임 전에는 단체 스트레칭과 간단한 얼음땡 놀이로 몸을 풀고, 이후 본격적인 경찰과 도둑 놀이가 시작된다. 무궁화꽃이 피었습니다 같은 전통 놀이를 즐기기도 한다. 비가 오는 날에는 장소를 옮겨 실내에서 '마피아' 게임을...
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데뷔하자마자 터졌다…올데프의 '멋' 살려낸 안무가 베이비주 [김수영의 크레딧&] 2026-01-04 07:10:01
그는 "배틀러들은 국가대표처럼 훈련한다. 몸 관리는 항상 하지만, 연구도 하고, 배틀에 신을 신발도 여러 개 신어보고 익혀야 한다"고 전했다. K팝과의 연이 시작된 건 2020년 블랙핑크 콘서트 '더 쇼(THE SHOW)'에서였다. 당시 베이비주는 '사워 캔디(Sour Candy)' 안무를 제작했고, 무대에도 섰다. 그는...
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스위스 화재참사에 애끓는 실종자 가족들…"악몽 꾸는 듯" 2026-01-03 16:27:43
있다"고 했다. 그는 아들의 친구가 현장에서 몸의 절반에 화상을 입은 채 발견됐다면서 "말로 표현할 수 없는 심정"이라고 했다. 스위스 당국은 40명이 숨지고 119명이 다친 이번 참사에서 희생자들의 신원을 확인하는데 짧게는 며칠에서 길게는 몇 주가 걸릴 수 있다고 보고 있다. 사망자들의 시신이 대부분 화재로 심...
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메디슨벨, 롯데홈쇼핑 최유라쇼 데뷔 2026-01-03 11:00:00
내 몸에 맞는 '최적 배합'과 '저당' 키워드가 부상하고 있다"며 "의사가 설계한 밸런스와 원물 중심의 성분 구성이 스마트한 소비자들의 기준을 충족시킨 것이 매출 달성의 원동력"이라고 평가했다. 한편, 메디슨벨은 이번 방송의 성과를 바탕으로 홈쇼핑 채널을 비롯해 온·오프라인 유통망 확장에 박차를...
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[오늘의 운세] 2026년 1월 3일 오늘의 띠별 운세 2026-01-03 06:01:06
긴장이 몸으로 드러납니다. 00년생 태도를 지키려던 노력이 체력을 소모시켰음을 인식합니다. 뱀띠 53년생 준비 상태를 유지하려던 집중이 피로로 전환되었음을 느낍니다. 65년생 정보를 계속 선별하던 과정이 머리를 무겁게 만들었습니다. 77년생 관계 변화에 대비한 긴장이 에너지 소모로 이어졌음을 인식합니다. 89년생...
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기후 에너지 분야 6대 과제, 차세대 성장 엔진으로 '낙점' 2026-01-03 06:00:55
한 몸처럼 움직이기 위한 미래 청사진이다. 정부는 2025년 11월 26일 3차 추진 계획에서 기후 에너지 분야 신기술을 비교적 선명한 6가지 과제로 제시했다. 바로 차세대 태양광, 차세대 전력망, 해상풍력, HVDC, 그린 수소, SMR이다. 이 6가지는 서로의 병목을 풀어주는 상호 보완적 역할을 한다. 태양광과 해상풍력이...
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"세상 구하겠다"며 처자식 굶긴 아빠…딸이 도살장 달려간 사연 [성수영의 그때 그 사람들] 2026-01-02 23:59:02
모든 것을 흡수하는 폭군(Tyrant)이다. 몸과 마음, 영혼의 모든 것을 바쳐야 원하는 것을 얻을 수 있다.” 그 말대로 그녀는 수만 번의 스케치를 반복했고, 때로는 위험을 무릅쓰기도 했습니다. 입으로만 구원을 외쳤던 아버지와 달리, 로자는 피와 오물이 튀는 도살장에서 현실을 정면으로 마주했습니다. 덕분에 그녀는 그...
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스틱인베, 3개 부문 체제로 재편…강일성·이경형 본부장 부문대표로 2026-01-02 18:40:29
몸 담아왔다. 그는 기업 성장투자 및 포트폴리오 관리, 신성장 산업 투자 등 주요 딜에 참여하면서 그로쓰캐피탈 전략의 기틀을 다졌다는 평가를 받는다. 스틱벤처스는 정보라 상무가 전무로 승진하고 최고투자책임자(CIO) 를 맡는다. 정 CIO는 아모레퍼시픽 기술전략팀과 대신증권·한국투자증권 리서치센터 등을 거쳐...
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