장마철, 더 심해지는 무릎통증 해결방안은? 2017-07-07 16:11:01

있는 경우 통증 부위로 온찜질을 해 주면 근육 이완 및 혈액순환을 원활하게 하여 통증을 줄어줄 수 있다. 마찬가지로 관절과 주변 근육이 경직되지 않도록 실내 적정 온도를 유지하는 것이 좋다."고 조언했다. 그럼에도 불구하고 무릎 퇴행성관절염이 심하면 더욱 특징적인 증상들이 나타난다. 신체의 하중이 무릎에 실릴...

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• #장마철 더 #통증 #관절 #무릎 #증상 #치료 #퇴행성관절염

복지부 "'안아키', 경찰 수사 결과에 따라 행정처분"(종합) 2017-05-26 16:50:03

예방접종을 거부하고 화상에 온찜질을 권하거나 간장으로 비강을 세척하라는 등 잘못된 의학 상식을 전파해 온 것으로 알려졌다. 이 카페는 최근 아토피를 제대로 치료하지 않고 방치해 피부가 심각하게 손상된 어린아이의 사진이 인터넷에 공개되면서 논란을 일으켰다. 복지부 관계자는 "언론 보도 등을 통해 카페...

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"봄철 야외활동시 근육통·관절통 주의해야" 2017-04-18 09:42:40

효과적이며, 1주일 이상 지속될 경우 온찜질이나 온욕, 스트레칭 등으로 혈액순환을 촉진시키고 근육의 긴장을 풀어주면 대부분 증상이 좋아집니다.반면, 관절 주위 인대나 힘줄, 연골 손상으로 인해 생기는 관절통은 근육통과 달리 치료하지 않으면 계속 악화될 가능성이 높습니다.특히 관절 부위에 이상이 생겨 느껴지는...

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정형외과가 3월부터 붐비는 까닭은? 2017-03-25 05:10:50

접질렸을 때는 온찜질이 아니라 냉찜질을 해야 한다. 우리 몸이 발목 인대가 더 늘어나지 않도록 본능적으로 반응해 생기는 부기를 가라앉혀야 하기 때문이다. 이틀 정도 냉찜질로 부기를 가라앉힌 다음 온찜질로 바꾸면 회복 속도가 빨라지고 통증도 완화된다.정비오 경희대병원 정형외과 교수는 “발목을 접질렸을...

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겨울에 더 아픈 무릎관절, 올바른 관리 요령은? 2017-01-14 06:00:02

신경을 써야 한다고 말한다. 평소 온찜질·반신욕을 하고 가벼운 스트레칭과 근력 운동을 통해 허벅지 근육을 강화하면 무릎관절을 건강하게 유지할 수 있다는 게 전문가들의 조언이다. 또 허벅지 근육은 무릎관절 주변을 둘러싼 상태에서 각종 압력이나 충격으로부터 관절을 보호하기 때문에 겨울철 낙상 사고 예방에 많은...

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• #겨울에 더 #무릎관절 #관리 #근육 #체중 #운동

찬바람 부니 시린 무릎·가려운 피부…온찜질 좋지만 목욕은 짧게 2016-11-12 03:05:00

담그거나 온찜질하는 것도 통증을 줄이고 예방하는 데 도움이 된다. 관절과 근육을 늘리는 운동을 꾸준히 하면 근육을 부드럽게 하고 관절이 움직이는 범위를 늘려줘 무릎 관절이 튼튼해진다. 이광원 강북힘찬병원 의무원장(정형외과 전문의)은 “고령 환자의 상당수가 수술에 대한 두려움 때문에 보행이 힘들어질...

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낭만적인 가을 등산, 허리 건강에는 독약? 2016-09-30 10:57:41

후에는 가벼운 스트레칭과 온찜질을 통해 경직된 허리근육을 이완시켜주는 것 역시 허리통증 예방에 도움이 된다. 등산 후 발생하는 허리통증은 흔히 `근육이 뭉쳤다`고 표현하는 단순 근육통(지연성)으로, 대부분 7일 정도 휴식을 취하면 증상이 개선되기 때문에 크게 걱정할 필요는 없다. 그러나 7일 가량 휴식을 취한...

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장맛비에 욱신, 에어컨에 시큰…관절염엔 '찜질'하고 제습기 돌려요 2016-07-16 03:01:00

때문에 온찜질을 통해 혈액이 잘 돌도록 하고 굳은 관절을 풀어줘야 한다. 류머티즘 관절염은 대개 작은 관절에서 발생하고 통증 부위에 열감이 느껴진다. 온찜질보다 냉찜질이 낫다. 서미령 가천대 길병원 류마티스내과 교수는 “통증이 생겼을 때 통증 정도에 따라 다르게 대응해야 한다”며 “통증이...

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[이문현 기자의 건강팩트 11회] 관절염 치료제가 살을 찌운다? 2016-05-22 16:54:49

▲ 냉찜질과 온찜질의 차이 - 냉찜질은 급성 외상 때 사용하면 됩니다. 운동을 한 경우가 여기에 해당됩니다. 온찜질은 만성통증 등 만성 환자들에게 필요합니다. ▲ 류마티스 관절염은 완치가 불가능하다고 알고 있습니다. 어떤 치료를 받아야 하나요? - 류마티스 관절염은 완치라는 개념보다는 당뇨병처럼 조절하는...

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• #이문현 기자의 #관절염 #환자 #수술 #생활 #다리