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내게 맞는 ‘맞춤형 다이어트’ 로 효과 높이기! 2013-02-04 05:52:02
다이어트에 효과적이다. 마지막은 집중력과 몰입도가 높은 유형이다. 이런 사람들은 기간을 정해두고 집중적으로 다이어트를 하는 것이 효과적이다. 3일간 사과를 먹는 원푸드 다이어트를 권한다. 사과는 체내의 독소를 밖으로 배출해 몸 속을 깨끗하게 만든다. 체중 감량, 노폐물 배출로 신진대사를 촉진하는 디톡스...
연예인 ‘몸짱’ 따라잡기? 원푸드 다이어트는 ‘위험’ 2013-02-04 03:01:09
탁월한 효과가 있다. 집중력을 강화시켜주는 운동을 통해 신체의 밸런스를 맞춰주고 상하, 좌우의 균형과 어깨, 골반 등의 체형교정에 효과는 물론 안 쓰는 근육까지 운동에 사용하기 때문에 다이어트 효과뿐 아니라 안티에이징, 바디탄력 증가에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있다. 한편 14일동안은 효과적인 다이어트를...
[생생칼럼] 등 구부정한 우리 아이, 자세교정으로 자신감 상승 2013-02-01 16:48:16
쉽게 피곤해지고 집중력이 떨어져 학습 능력에도 지장을 준다. 척추측만증으로 인한 비대칭적인 흉곽과 복강 구조가 내부 장기 질환을 유발하는 경우도 있다. 예컨대 비정상적인 척추 배열 탓에 척추 디스크 질환에 쉽게 노출된다. 아이의 어깨나 골반이 한쪽으로 많이 기울어져 있다면 척추측만증을 의심해봐야 한다....
원더걸스 유빈, OCN ‘더바이러스’로 첫 연기도전 “캐스팅 1순위” 2013-02-01 06:41:39
집중력을 느끼게 했다. ‘더 바이러스’는 ‘신의 퀴즈’, ‘뱀파이어 검사’, ‘특수사건전담반 ten’ 등 과감하고 참신한 소재의 드라마를 선보이며 장르 드라마를 선도해 온 ocn의10부작 미스터리 스릴러다. 감염에서 사망까지 단 3일 밖에 걸리지 않는 치명적 변종 바이러스를 추적하는 ‘특수감염병 위기대책반’의...
안전한 귀성·귀경길, 이것만은 지켜주세요 2013-02-01 01:20:56
환기가 잘 되지 않는 환경이 더해지면 운전 집중력은 떨어지게 마련이다. 따라서 차 내부온도를 적절히 맞추고 운행 도중 잠깐씩 창문을 열어 환기해줄 필요가 있다. 피로가 느껴지면 휴게소, 졸음쉼터 등에 들러 쉬어가는 것이 좋고,교대 운전이 가능한 보조 운전자가 동승하는 것도 나쁘지 않다. ※자료제공: 보쉬카서비...
청중의 눈·귀·마음까지 끌어들이는 '피티의 정석' 2013-01-31 15:30:37
너무 멀리 들고 사용하면 소리가 작아져서 집중력이 떨어진다. 입과 마이크 사이는 주먹 하나가 들어갈 정도의 거리를 유지하면 가장 좋은 소리가 난다. 오른손잡이의 경우 마이크를 잡지 않은 오른손에 리모컨이 쥐어질 경우, 제스처를 할 땐 리모컨을 호주머니에 잠시 넣는 것이 좋다.덧붙이자면, 레이저 포인터는 가능하...
"눈 운동하면 시력 좋아져…" 실험 논문 화제 2013-01-31 15:12:19
운동과 지압은 물론 집중력 강화와 숙면 기능 등 다양한 기능을 제공해 인기가 높다. 사용법도 간단해 5분 동안 착용하고 있으면 기기가 자동으로 눈 운동과 지압을 시켜준다. 특히 눈 운동을 지루해 하는 아이들을 위해 게임 기능을 제공하고 안경의 길이 조절을 통해 아이들은 물론 성인까지 가족 모두 사용할 수 있다....
"아침 거르지 마세요" 부담없는 가격으로 입소문 2013-01-31 09:12:40
때문이다 그러나 아침을 거르면 면역력과 집중력, 감정의 안정성을 떨어뜨려 점심과 저녁에 기름진 음식과 칼로리가 높은 음식을 찾게 돼 결과적으로 건강에 악영향을 줄 수 있다. 이러한 현대인들의 고민을 해결하기 위해 아늑하고 세련된 장소에서 부담 없이 아침을 즐길 수 있는 새로운 개념의 공간들이 생겨나고 있...
체험전 ‘헬로, 마다가스카르’ 부모·아이 모두 좋아하는 이유 있다 2013-01-30 21:18:26
아이들의 집중력이 향상되는 효과를 거둘 수 있어 아이와 부모 모두에게 큰 호응을 얻고 있다. 양초체험 역시 참여 희망자가 많아 대기를 해야 할 정도로 인기가 높다. 양초 점토로 마다가스카르 카멜레온, 여우원숭이 등의 얼굴을 만든 뒤 심지를 끼우면 양초가 완성되는데, 아이들의 창의력을 키워줄 뿐만 아니라 체험 후...
자폐증 이기고 희망 '점화'…'10% 뇌'로 부른 애국가 뭉클 2013-01-29 17:31:20
배우면서 집중력과 자신감이 크게 향상됐고 이제는 동·하계를 넘나드는 만능 스포츠맨으로 거듭났다. 그는 도움을 받기만 하는 지적장애인이 아니라 인라인스케이트 보조교사라는 직업이 있는 사회인으로 성장했다. 그의 어머니 김정희 씨는 “지적장애가 있는 석일이는 실기시험보다 필기시험을 통과하기가 더 어려웠는데...