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이병남 "은퇴는 내리막 아닌 성장 사다리…내면 키울 기회죠" 2025-09-11 17:59:39
근력 키우기, 비영리재단 이사 활동을 통한 사회적 교류 이어가기 등이었다. 그는 경영 현장에서 겪은 통찰을 담은 와 등 두 권의 책을 펴낸 ‘작가’이기도 하다. “대기업 사장 출신으로 여유가 있으니 이런 삶을 살 수 있는 것 아니냐”고 지적하는 사람도 적지 않았다고. 그는 이에 대해 “은퇴자가 갖는 삶의 자세는...
출시 한 달 만에 품귀…비만약 마운자로 '대란' 2025-09-10 06:13:01
경고했다. 따라서 비만치료제를 투여하더라도 근력운동이나 식이조절을 병행하며 건강한 생활 습관을 유지해야 한다고 덧붙였다. 지금의 비만치료제 '붐'이 일시적 현상에 그칠 수 있다는 전망도 나왔다. 배 교수는 "앞서 삭센다도 한때 열풍이 불다가 서서히 잠잠해졌다"며 마운자로, 위고비에 대해서도 "효능뿐...
알피바이오, 친환경 커큐민 기반 건기식 파이프라인 다각화 2025-09-09 08:58:25
최근까지 식품의약품안전처로부터 근력 개선, 관절·연골 건강 기능성이 인정됐으며, 시니어·재활 포지션의 제도적 명분이 강화됐다. 이에 알피바이오는 인지기능 개선 부문 개별인정원료 획득을 위해 최근 기능성 평가를 완료한 상태다. 알피바이오는 비동물성 원료 기반, 무부형제 및 무합성 정제 기술 개발 등 글로벌...
알피바이오, '비건·친환경' 수용성 커큐민 기반 건강기능식품 파이프라인 다각화 2025-09-09 08:57:32
최근까지 식품의약품안전처로부터 근력 개선, 관절·연골 건강 기능성이 인정됐으며, 시니어·재활 포지션의 제도적 명분이 강화됐다. 이에 알피바이오는 인지기능 개선 부문 개별인정원료 획득을 위해 최근 기능성 평가를 완료한 상태다. 알피바이오는 비동물성 원료 기반, 무부형제 및 무합성 정제 기술 개발 등 글로벌...
젊은 층에서 무릎 관절염 환자 '빈번'...과도한 운동 자제해야 2025-09-08 13:46:01
중요한 부분이다. 체중 관리, 스트레칭, 근력 강화 운동 등 꾸준한 생활습관 개선은 재발 방지와 연골 건강 유지에 도움이 된다. 또한 정기적인 검사와 의료진과의 상담을 통해 관절 상태를 확인하고, 필요시 추가 치료 계획을 세우는 것이 바람직하다. 무릎관절염은 조기 진단과 맞춤형 치료가 무엇보다 중요하며, 증...
반복되는 손발저림...감각 저하·근력 약화로 이어져 2025-09-04 10:42:21
생기면 손발 저림, 통증, 감각 둔화, 근력 약화 등이 나타난다. 특히 손발 끝에서 시작되는 이상 감각은 말초신경병증의 대표적인 초기 신호이기 때문에 단순한 피로감이나 혈액 순환의 문제가 아닌지 자세히 살펴볼 필요가 있다. 인천나누리병원 뇌신경센터 이빛나 과장(신경과 전문의)은 “손발저림은 누구나 경험할 수...
"주사 맞고 살 뺄래요"…비만치료제 대박나자 '눈물의 폐업' [이혜인의 피트니스 리포트] 2025-08-30 14:12:08
운동’이라 명명했다. 루틴의 목표는 유산소보다 근력 운동을 우선해 환자가 근육을 만들고 보존하도록 돕는 것이다. 럭셔리 피트니스 체인 이쿼녹스는 2024년 1월 ‘GLP-1 프로토콜’을 도입해 현재 전 세계 80개 클럽에서 운영 중이다. 새로운 고객층을 끌어들일 기회라는 시각도 있다. 인스파이어360 조사에 따르면...
"남자 만나려면 어쩔 수 없다" 튀르키예 여성들 '이 수술' 까지 2025-08-29 15:47:46
전문가들은 부작용을 경고하고 있다. 근력 약화, 근육량 감소, 뼈 치유 지연으로 인한 극심한 통증이 대표적이다. 유사 수술로 꼽히는 '키 연장술'의 경우에도 관절 탈구, 혈전, 금속 봉 기름이 폐로 유입되는 치명적 합병증이 보고됐다. 의료진들은 키 연장 수술의 합병증 발생률이 일반 정형외과 수술보다 2배...
'임신 8개월' 이시영, 호주 마라톤 도전…괜찮을까 [건강!톡] 2025-08-29 13:15:41
유산소 운동과 근력 운동에 참여할 것을 권장한다. 영국 국민건강서비스 NHS(National Health Service)도 여성에게 임신 기간 동안 운동을 계속하라고 하되 대화를 할 수 없을 정도로 격렬하게 운동해서는 안 된다고 한 바 있다. 2004년 미국 보스턴 마라톤대회에서 46세의 에이프릴 놀란이 임신 7개월 상태에서 풀코스를...
이경실 "짜증 나 죽겠다"…'고통 호소'한 이유 알고 보니 [건강!톡] 2025-08-27 11:23:16
체중부하 운동이나 기구를 활용한 근력 운동이 필요하다. 걷기, 수영, 댄스스포츠, 에어로빅 등 유산소성 운동은 심폐기능 향상에 좋으며, 요가나 필라테스 같은 스트레칭 운동은 관절 가동범위와 유연성 확보에 효과적이다. 또한 케겔운동은 요실금 증상 완화에 도움이 된다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com