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밤을 위한 케겔운동, 뜻대로 안된다면? 2014-07-31 20:50:23
수 있다는 것이다. 그러나 케겔운동은 매일 매일의 반복이 중요한데 3개월간 쉬지 않고 계속한다는 것이 현실적으로는 불가능에 가까울 정도로 힘이 든다. 케겔운동을 하기로 마음먹었더라도 잊어버리기 십상이고 날마다 시간을 잡아놓고 하기에도 어려운 면이 있다. 성감 향상을 위한 현실적인 방법으로 레이저 질...
심각한 요실금 걱정, 20분이면 끝난다? 2014-07-30 07:24:27
제한적이다. 이렇게 약물치료나 케겔운동으로는 회복에 한계가 있어 수술적 교정이 반드시 필요한 경우가 있지만 수술에 대한 부담감 때문에 쉽게 결정하지 못하는 경우가 많았다. 리벨로클리닉 모형진 원장은 “요실금 질성형수술은 수술시간이 약 20분 정도에 불과합니다. 이 수술방법은 수술직후부터 완전하게 교정된...
잠자리가 싫던 주부, 밤이 행복해진 이유? 2014-07-25 07:23:15
성감을 높이기 위해서 이른바 케겔운동이라는 것을 시도해보았다. 그러나 그것도 잠시 오래지 않아 중단하게 되었고 결국 오 씨는 고민 끝에 여성전문클리닉을 찾게 되었다. 그리고 전문클리닉에서 질성형과 소음순, 음핵수술까지 복합적인 수술을 받게 되었다. 결과는 대성공, 수술 받은 지 7주 만에 처음 관계를 갖게 된...
행복한 임신을 방해하는 질환 예방법 2014-06-26 18:42:39
야채를 충분히 섭취하고, 물은 하루 8잔 이상 마시는 것이 좋다. 또 하루에 세 번 정도 섭씨 40° 정도의 따뜻한 물에 5~10분 정도 좌욕을 하는 것도 변비와 치질 예방에 효과적이다. 평소 항문 근육을 꽉 조였다 풀어주는 케겔 운동을 병행해 주는 것도 배변을 원활하게 해 변비와 치질을 예방하는 데 도움이 된다....
행복한 임신을 방해하는 질환 예방법 2014-06-17 20:28:31
케겔운동 - 평소 항문 근육을 꽉 조였다 풀어주는 케겔 운동을 병행해 주는 것도 배변을 원활하게 해 변비와 치질을 예방하는 데 도움. (도움말 : 한림제약 / 사진제공 : 한림제약 렉센 /사진출처:영화'엘리자베스타운' 스틸컷) 한경닷컴 bnt뉴스 전부경 기자 buridul@bntnews.co.kr ▶ '피부미인' 되려면?...
네잎플러스, 케겔 운동 전용 승마운동기구 '에스라이더 케겔로보' 출시 2013-09-30 09:34:56
국내산 승마운동기구는 에스라이더 케겔로보가 독보적”이라고 전하며 “에스라이더 케겔로보는 출시 하기 전부터 사전 예약 구매자가 100여명을 넘어서 많은 소비자의 건강한 생활에 도움을 줄 것으로 기대하고 있다”고 덧붙였다. ▶[화제] "30초에 380만원" 돈 버는 네비게이션 등장 ▶ 별장으로 쓰면서 은행이자 3배...
우리나라 국민 절반이상이 한 번 이상 걸리는 치질, 그 예방법은? 2013-09-12 09:40:57
좌욕은 치질을 예방하는데도 좋다. 케겔운동을 통해 괄약근을 강화하는 것 역시 치질예방에 좋은 방법이라 하겠다. 또한 배변시 장시간 변기에 앉아있는 습관은 항문이 압박되어 치핵이 생기기 쉬우니 피하는 것이 좋다. 이미 치질이 발생한 후라면 바로 병원을 찾는 것이 바람직하다. 항문질환은 조기에 적절한 치료를...
수치스러워서 참고 지내는 치질, 치료를 미루다 병 키운다 2013-08-27 09:54:31
수칙은 항문을 청결하게 유지하는 것이다. 배변 후에는 따뜻한 물로 씻어주고 건조에도 신경 쓰는 것이 좋다. 변이 딱딱해지면 배변시 항문압이 높아지기 때문에 식이섬유와 물을 충분히 섭취해야 한다. 케겔운동을 통해 괄약근을 강화하는 것 역시 치질예방에 좋은 방법이라 하겠다. 또한 배변시 장시간 변기에 앉아있는...
여성들의 은밀한 고민, 간단히 해결할 방법은? 2013-08-02 14:42:38
가능하다. 초기 요실금 증상이 있을 경우 케겔운동이나 약물치료, TOT수술 등으로 쉽게 치료가 된다. 게다가 최근엔 의료용 레이저의 발전으로 진행성 요실금도 큰 불편함 없이 치료할 수 있다. 그 중 요실금은 물론 질수축 효과를 동시에 볼 수 있는 인티마레이저를 찾는 여성들이 많다. 인티마레이저는 의료용 레이저의...
중년여성의 자신감 앗아가는 요실금 2013-04-25 10:49:30
치료방법으로는 골반근육강화운동인 케겔운동요법이 있다. 다양한 이유로 인해 약해지고 쳐진 골반근육의 신축성을 회복시켜주고 질의 탄력을 회복시키는 요법이다. 그러나 증상이 심해 케겔운동만으로는 요실금 치료에 효과를 보기 힘든 경우 여성호르몬 치료를 병행해야 한다. 또 보다 확실하게 요실금을 치료하기 위해...
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