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건강음료, 마시는 시간따라 효과는 `제각각` 2013-03-13 09:11:07
대추는 체내의 진정작용을 해 불면증이나 불안증, 우울증 해소에 효과적이라고 알려져 있다. 숙면을 돕는 대추차에는 복음자리 ‘복음자리 대추차’, 일동후디스 ‘대추차’ 등이 있다. 웅진 ‘가을대추’는 대추와 구기자로 만든 대추 음료로 간편하게 마실 수 있다. 피로감에 일상 속 스트레스까지 더해진 불면증이라면...
저주받은 하체, ‘극세사 다리’ 만드는 법 2013-03-12 09:40:05
효과적이다. 이밖에도 체내 혈액순환이나 신진대사를 원활히 하기 위해서는 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 반면 채소나 과일을 많이 섭취하면서 아침저녁 규칙적으로 생활하는 것이 좋다. 부종이 심할 경우에는 부종을 줄여주는 약을 복용하는 것도...
아토피로부터의 독립, 과연 가능할까 2013-03-12 09:14:59
이희승 원장에 따르면 독소물질의 체내 유입은 코를 통한 호흡, 입을 통한 음식물 섭취, 피부장벽을 뚫고 들어오는 세 가지 경우에 의해 이뤄지는데, 정상인의 경우 대부분 이 독소물질을 이겨낼 수 있지만, 아토피 환자들의 경우 장누수증후군으로 인해 외부에서 유입된 독소물질이 체내 혈관계로 침입하게 된다. 두...
출산 이후 비만 예방에도 좋은 자연분만 2013-03-10 01:40:12
약물이 체내에서 빠져나가기 이전까지 모유 수유가 쉽지 않은데 반해, 자연분만 산모는 출산 직후부터 신생아에게 모유 수유가 가능하다. 신생아와의 친밀감이 빠르게 확립될 수 있는 것이 장점이다.김희연 뉴연세여성병원 원장은 “임신 중의 관리도 중요하지만 출산을 어떻게 하고, 산후관리를 어떻게 하느냐 역시 산모의...
혈관질환의 원인 스트레스 퇴치법 2013-03-08 12:02:48
원할하게 도와주는 성분이다. 오메가3는 체내 합성 비율이 적어 반드시 식품으로 직접 섭취해야 하는 유익한 지방산이다. 스페쉬 오메가3는 이러한 불포화지방산을 그대로 담아 혈중 중성지질 개선 및 혈행개선에 도움을 준다. 유해산소로부터 세포를 보호해주는 비타민e와 달맞이꽃종자유, 아마씨유 등 식물성 부원료까지...
`봄철 피부관리 가이드, 모공 관리로 블랙헤드 예방` 2013-03-08 10:44:41
외부의 온도 증가나 체내 수분 부족, 비위 습담에 영향을 받으며 스트레스와 체중 증가도 피지량을 높이기 때문에 날씨가 따뜻해지고 얼굴에 열이 많아지는 시기에는 당분, 탄수화물 등의 섭취를 줄이고 수분부족으로 피지가 늘어나는 것을 주의해야 한다. 규림 한의원 박혜린 원장은 “평소 꼼꼼한 세안을 통해서 모공...
2013년 다이어트는 레몬디톡스와 깔라만시디톡스 2013-03-08 10:37:24
중요한 역할을 하지만 체내에서 만들어지지 않기 때문에 채소나 과일 같은 음식물을 통해 보충해 주어야 한다. 하지만 매일 채소와 과일을 섭취하기도 어렵고 비타민C는 가공, 보관 과정 및 식품 조리 시에 파괴되는 확률이 높으므로 천연 비타민C를 함유된 것이 있는 제품을 선택하는 것이 좋다. 따라서 최근에는 천연...
"다이어트 하기 좋은계절" 한은정의 샹떼꼬르 다이어트 각광 2013-03-07 16:58:12
같다. 탄수화물을 섭취하면 체내에서 당분으로 변하고, 이 당분은 에너지로 쓰이거나 지방으로 축적된다. 샹떼꼬르는 이 탄수화물을 당분으로 전환되기 전 상태로 분해하여 자연스럽게 칼로리를 배출시키는 역할을 한다. 현미와 율무, 둥굴레, 구기자, 메밀 등 천연 발효물로 만들어져서 몸매관리뿐 아니라 체질개선, 장...
`닥터아쿠아 트리플샷` CJ 오쇼핑 런칭 2013-03-07 13:00:00
쪽에서 HCA가 체내에서 더욱 효과적으로 유지되는 것으로 나타났다. 때문에 닥터 아쿠아 트리플 샷은 18시간 이상 체내에서 HCA를 유지시켜 줄 수 있어 하루 종일 음식물의 체지방화를 억제 할 수 있는 것은 물론 식약청에서 고시한 일일섭취량 최대허용치인 2800mg이 들어있다. 제조사 관계자는 “그간 업계에서 원가...
경기 불황에도 제철 나물 관심 높아 2013-03-07 08:15:17
도움이 된다. 풍부한 식이섬유는 황사로 인해 체내에 쌓인 중금속을 배출하는 데에도 효과적이다. 롯데마트는 지난 달 진행한 `봄나물 기획전`에 이어 `싱싱한 채소 반값도전` 행사를 통해 다양한 봄나물을 할인된 가격에 판매 중이다. 이마트도 `신선식품 제철식품 특가전`을 진행하고 있다. 경기 불황과 물가 상승...
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