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하루 한 끼 어떻게 먹었길래…전업주부 20kg 감량한 비법 [건강!톡] 2026-01-16 18:40:14
조절만으로 20kg을 감량한 사연이 재조명되며 저탄수화물·고지방(저탄고지) 식단에 대한 관심이 높아졌다. 16일 온라인 커뮤니티 등에는 2023년 한 건강 프로그램에 출연한 30대 전업주부 A씨의 다이어트 비결이 공유됐다. 그는 상추쌈 다이어트로 출산 후 불어난 살 20kg 감량에 성공한 주인공이다. 육아와 집안일에 바쁜...
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'18kg 뺐는데 어쩌나'…배기성 '급노화' 이유 있었다 [건강!톡] 2026-01-16 08:37:07
가수 배기성이 18kg을 감량한 소식을 전하면서 배기성의 다이어트 비법에 이목이 쏠리고 있다. 배기성은 15일 "살을 빼는 것보다 유지하는 게 어려운 거 같다"며 "더 열심히 하지만 정말 쉽지 않다"는 글과 함께 운동하는 사진을 게재했다. 배기성은 "근육을 강화해야 한다"며 "너무 근손실이 많아 회복해야 한다"고...
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전현무도 챙겨 먹더니…난리 난 '애사비 다이어트' 알고보니 [건강!톡] 2025-09-25 08:25:12
유명 연예인들의 다이어트 비법으로 소개돼 주목받았던 '애사비'가 체중 감량에 도움을 준다는 연구 논문이 철회됐다. 25일 호주 ABC 등에 따르면 유명 학술지 'BMJ(영국의학저널) 영양·예방 및 건강'에 발표됐던 애사비 관련 논문이 통계상 문제 등으로 결국 철회됐다. 애사비를 마시면 3개월 만에...
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신애라·이정현 식단 따라 했더니…'놀라운 결과' [건강!톡] 2025-08-26 14:43:28
국내에서는 배우 신애라, 이정현 등이 자신의 건강 비법으로 지중해식 식단을 실천하는 모습을 공개해 화제가 됐다. 배우 정보석 역시 토마토와 감자, 채소를 넣고 끓인 스튜를 바게트와 함께 먹는 지중해식 식단을 MBC '나 혼자 산다'에서 공개한 바 있다. 지난달 90kg을 감량해 화제가 된 할리우드 배우 존...
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이대호도 20kg 뺐는데…'위고비' 회사, 임원진 물갈이 이유가 2025-08-04 07:43:52
비법으로 알려지면서 국내에서도 명성을 얻었다. 국내 출시 후 개그맨 김준호, 유튜버 빠니보틀, 방송인 풍자 등도 위고비로 다이어트를 했다고 밝혔다. 특히 최근에는 야구선수 출신 이대호가 위고비로 다이어트를 하면서 20kg을 감량했다고 전해 화제가 됐다. 노보 노디스크의 대대적인 인사는 경쟁사인 일라이 릴리의...
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"예민한 호수 보여주려 56kg까지 체중 감량"…박윤호의 열정 [인터뷰+] 2025-07-14 06:28:09
"닮지 않았다"는 평가받았음에도 오디션을 통과한 비법에 대해 "어린 호수의 모습에 부합해서 그런 게 아닌가 싶다"면서 조용히, 그렇지만 유쾌하게 대화를 이어 나갔다. 박윤호는 2023년 유플러스 모바일tv 오리지널 '밤이 되었습니다'로 데뷔했다. 당시 주인공이었던 이재인과 이번엔 상대역으로 호흡하게 된 것....
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박수홍 아내 "위고비 유행이라는데"…30㎏ 뺀 비결 알고 보니 2025-07-11 22:30:40
30kg를 감량한 비법을 공개했다. 11일 유튜브 채널 '박수홍 행복해다홍'에는 '8개월 동안 많이 큰 재이와 작아진 다예 엄마'라는 제목의 영상이 게재됐다. 산후 다이어트로 무려 30kg을 감량한 김다예는 "산후 다이어트를 하면서 느낀 건 일반 다이어트보다 너무 힘들다. 일이 바쁘고 육아까지 하면서 진짜...
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최강희 "지저분한 거 안 먹었더니"…체지방 7.7% 감소, 선수급 몸 된 비법 2025-07-01 09:17:49
다이어트에 돌입했다고 밝힌 바 있다. 지난해 6kg을 감량해 화제가 됐던 최강희는 양 관장의 조언을 받아 식단 조절과 꾸준한 운동을 병행하고 있다. 이날 영상에서 양 관장은 기습 인바디 측정에 나섰는데, 최강희는 몸무게는 1kg 증가했지만 체지방률은 이전보다 7.7% 감소한 15.4%를 기록했다. 근육량만 2kg 증가하면서...
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'하이파이브' 라미란 "14kg 감량 후 노출증 생겨" (인터뷰②) 2025-05-28 14:39:19
배우 라미란이 14kg 감량에 성공 후 '노출증'이 생겼다며 너스레를 떨었다. 28일 서울 종로구 삼청동 모처에서 만난 라미란은 "1년 동안 꾸준히 다이어트를 진행하고 있다"며 "큰 욕심 안 부린다. 키에 적합한 몸무게에서 2kg 정도 다운시키고 싶다. 나중에 다시 좀 올라올 수 있으니까"라고 말했다. 이어 "한 달에...
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하루 11분씩만 해도 수명 늘어난다…문근영이 꼽은 건강 관리법 [건강!톡] 2025-04-22 08:41:45
비법이라 불리는 '걷기'를 11분만 해도 수명이 몇년 더 늘어난다는 연구 결과가 나왔다. 급성구획증후군이라는 희소병 투병을 했던 배우 문근영은 일상 속 건강 관리법으로 아침 공복 걷기를 꼽았다. 원로배우 정영숙은 일주일에 3번 이상 6000보를 걸으며 70대의 나이에도 활력 넘치는 건강을 유지하고 있다고...
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