하루 한 끼 어떻게 먹었길래…전업주부 20kg 감량한 비법 [건강!톡] 2026-01-16 18:40:14

켜질 수 있어 주의가 필요하다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이게 되면, 초기에 두통, 피로가 나타나고, 장기적으로는 포화지방 과다 섭취로 인한 고지혈증과 심혈관질환 위험 증가, 변비, 우울감 증가 등이 나타날 수 있다"고 경고했다. 강 교수는 "탄수화물 섭취를 극단적으로...

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• #하루 한 #섭취 #식단 #탄수화물 #다이어트 #감량

오세훈 시장 "홍제역 근처 '직주락' 탈바꿈" [뉴스+현장] 2026-01-15 17:37:20

이 지역은 서울시가 지난달 공개한 '강북횡단 지하도시고속도로 건설' 계획에 따라 오는 2035년 지하고속도로 신설, 2037년 내부순환로 철거가 예정되어 있기도 하다. 오 시장은 "내부순환로가 사라지고 그 밑으로 도시고속도로가 생겨나는 그때쯤 되면 이 홍제역세권 개발 사업이 이미 완성이 돼 있을 시기가 될...

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'밥심'으로 사는 한국인…당은 탄산보다 사과로 충전 2026-01-15 17:34:42

우유(3.40g·5.9%)로 섭취하는 당도 비교적 많았다. 과일에 함유된 식이섬유는 당 흡수 속도를 늦춰 혈당을 완만하게 높인다. 탄산음료에 비해선 ‘건강한 당 섭취법’이다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 “사과는 혈당지수(GI)가 약 36으로 탄산음료의 절반 수준이어서 당뇨병 환자에게도 비교적 부담이...

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[포토] 오세훈 서울시장, 내부순환로 지하화 추진 현장 점검 2026-01-15 15:43:00

오세훈 서울시장이 15일 서울 서대문구 홍은사거리에서 홍제천 일대 내부순환로 현장을 둘러본 후 관계자에게 질문하고 있다. 오 시장은 지난해 12월 내부순환로와 북부간선도로 구간을 지하화하는 ‘강북횡단 지하도시 고속도로’ 구상을 발표한 바 있다. 문경덕 기자 k13759@hankyung.com

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• #포토 오세훈 #내부순환로

작년 서울 아파트값 8.98% 상승…규제에도 통계 작성 후 '최고치' 2026-01-15 15:41:51

사이 다시 확대했다. 주택종합 기준으로 서울 강북지역은 용산구(1.45%), 성동구(1.27%), 마포구(0.93%), 중구(0.89%), 광진구(0.74%) 등이, 강남은 송파구(1.72%), 동작구(1.38%), 강동구(1.30%), 영등포구(1.12%), 양천구(1.11%) 등이 높은 상승률을 보였다. 경기도는 규제지역으로 묶인 용인시 수지구, 성남시 분당구,...

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• #작년 서울 #상승률 #서울 #전월 #통계 #상승 #지난해

작년 서울 아파트값 상승률 8.98%…19년 만에 최고(종합) 2026-01-15 15:00:11

사이 소폭 확대됐다. 주택종합 기준으로 서울 강북지역은 용산구(1.45%), 성동구(1.27%), 마포구(0.93%), 중구(0.89%), 광진구(0.74%) 등이, 강남은 송파구(1.72%), 동작구(1.38%), 강동구(1.30%), 영등포구(1.12%), 양천구(1.11%) 등이 높은 상승률을 보였다. 경기도는 규제지역으로 묶인 용인시 수지구, 성남시 분당구,...

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작년 서울 아파트값 상승률 8.98%…부동산원 통계 작성이래 최고 2026-01-15 14:09:34

사이 소폭 확대됐다. 주택종합 기준으로 서울 강북지역은 용산구(1.45%), 성동구(1.27%), 마포구(0.93%), 중구(0.89%), 광진구(0.74%) 등이, 강남은 송파구(1.72%), 동작구(1.38%), 강동구(1.30%), 영등포구(1.12%), 양천구(1.11%) 등이 높은 상승률을 보였다. 경기도는 규제지역으로 묶인 용인시 수지구, 성남시 분당구,...

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'통풍' 걱정에 맥주 대신 소주만 마셨는데…'놀라운 결과' 2026-01-14 19:14:17

의학통계센터 김경아 교수·홍성준 박사, 강북삼성병원 류마티스내과 안중경 교수 공동 연구팀은 성별, 술의 종류 등에 따라 요산 수치 상승에 미치는 영향이 달라진다는 사실을 확인했다고 14일 밝혔다. 연구팀에 따르면 남성은 소주, 여성은 맥주가 각각의 요산 수치 상승에 밀접한 연관이 있는 것으로 확인됐다. 통풍은...

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• #통풍 걱정에 #요산 #수치 #소주 #상승 #통풍

'통풍' 부르는 술…성별따라 달랐다 2026-01-14 14:01:23

교수와 의학통계센터 김경아 교수·홍성준 박사, 강북삼성병원 류마티스내과 안중경 교수 공동 연구팀은 성인 건강검진 자료를 분석한 결과, 술의 종류와 성별에 따라 요산 증가 양상이 다르게 나타났다고 14일 밝혔다. 연구는 2011년부터 2016년까지 삼성서울병원에서 건강검진을 받은 성인 1만7천011명을 대상으로 진행...

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• #39통풍39 부르는 #요산 #교수 #소주 #맥주