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"비만 줄어들면 의료비 절감" vs "콜라값 등 물가 자극" 2026-01-28 17:56:33
발생할 수 있다”며 “가당음료는 주식이 아닌 데다 과다한 당류 섭취의 원인이 된다”고 설명했다. 한국인도 하루에 섭취하는 당류의 61.8%(36.4g)를 가공식품으로 채우고, 이 가운데 32.7%를 탄산음료 같은 음료류로 섭취한다. 설탕세 도입의 효과를 누린 나라로는 영국이 꼽힌다. 영국은 성인과 아동·청소년의 비만율이...
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"어떻게 생각하시냐"…李 대통령, 설탕세 아닌 '부담금' 얘기한 이유 2026-01-28 11:15:02
명확한 목표를 제시한 이유로 보인다. 설탕 과다 섭취가 국민 건강과 연관될 수 있는 만큼, 설탕 부담금을 공공의료와 연관지은 것이다. 정부 관계자는 "일반 세금을 걷어 공공의료 재원으로 쓸 수도 있지만, 그러려면 예산당국 검토와 국회 심의를 거쳐야 하는 등 절차가 복잡하다"고 했다. 세금과 부담금의 차이는 담배에...
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'과라나'가 뭐길래…한 번만 먹어도 어린이 카페인 권고량 초과 [1분뉴스] 2026-01-26 17:25:53
"제품에 표시된 카페인 함량을 확인하고 섭취하라"고 당부했다. 카페인은 중추신경계 자극에 따른 각성 효과 및 피로 감소 효과가 있지만, 과다 섭취하면 부작용으로 흥분, 수면장애, 불안감 등이 나타날 수 있다. 카페인 최대 일일 섭취 권고량은 연령과 대상에 따라 다르고, 어린이·청소년은 성인보다 체중 대비 허용...
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'아이 간식' 방심했는데..."고카페인 주의" 2026-01-26 07:05:02
것으로 파악됐다. 과라나 함유 식품을 커피나 에너지 음료와 함께 먹으면 일일 카페인 권고량을 쉽게 초과할 수 있는 만큼 제품에 표시된 카페인 함량을 확인하고 섭취할 것을 연구원은 당부했다. 카페인은 과다 섭취 시 부작용으로 흥분, 수면장애, 불안감 등이 나타날 수 있다. 어린이·청소년은 성인보다 체중 대비...
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'흰빵' 냉동실 넣었다가 꺼내 먹었더니…놀라운 결과 나왔다 [건강!톡] 2026-01-23 18:49:59
급격히 높여 췌장에 부담을 주고 인슐린을 과다 분비하게 만들어 결국 당뇨병으로 이어질 수도 있다. 특히, 식이섬유가 없는 흰 빵과 다른 정제 곡물은 소화기관을 빠르게 통과한다. 이 때문에 포만감이 오래가지 않고 짧은 시간 안에 다시 허기를 느끼게 한다. 하지만 빵을 냉동하면 '역행성' 과정이 생긴다. 이...
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美, 단백질 권장량 두 배로 늘려…과다 섭취 땐 심혈관 건강 위험 2026-01-23 16:41:32
지침’은 탄수화물을 줄이고 동물성 단백질 섭취를 권장하는 ‘거꾸로 된 식품 피라미드’를 새로운 영양 가이드라인으로 내놓았습니다. 핵심은 성인의 하루 단백질 권장량을 기존 체중 1㎏당 0.8g에서 1.2~1.6g으로 상향 조정한 것입니다. 단백질은 근육과 뼈를 형성하고 면역 기능 유지에 필수적인 영양소입니다. 섭취가...
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하루 한 끼 어떻게 먹었길래…전업주부 20kg 감량한 비법 [건강!톡] 2026-01-16 18:40:14
강북삼성병원 가정의학과 교수는 "탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이게 되면, 초기에 두통, 피로가 나타나고, 장기적으로는 포화지방 과다 섭취로 인한 고지혈증과 심혈관질환 위험 증가, 변비, 우울감 증가 등이 나타날 수 있다"고 경고했다. 강 교수는 "탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이기보다는 소폭 줄이는 게 좋다"면서...
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[속보] 평택 국제대 컨벤션센터서 가스 누출 사고…당국 대응 2025-12-31 17:07:30
32명을 동원해 현장을 통제한 후 안전 조치를 취하고 있다. 소방 당국이 현장에서 가스 농도를 측정한 결과, 시안화수소(HCN)가 일부 검출된 것으로 나타났다. 시안화수소는 청산가리 계열 독성 물질이다. 과다 섭취 시 구토, 어지럼증, 호흡 곤란 등 중독 증상을 유발할 수 있다. 경찰과 소방 당국은 사고 수습을 마치는...
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"효소식품, 건강기능식품 아니야…과장 효능 표시·광고 주의" 2025-12-30 12:00:19
소비자가 효소식품을 통해 유산균을 함께 섭취하고 있다는 사실을 인지하기 어려운 것으로 나타났다. 유산균을 중복 또는 과다 섭취할 경우 복부 팽만감 등이 유발될 수 있어 주의할 필요가 있다고 소비자원은 강조했다. 유산균 함량이 가장 많은 제품은 '소복효소'(퍼니붐㈜·16억 CFU/g)였고 '카무트®브랜드...
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'제로 음료' 즐겨 먹었는데 어쩌나…충격 연구결과 나왔다 2025-12-22 18:39:41
약리학'에 발표한 논문을 통해 아스파탐을 과다 섭취하면 뇌 노화를 촉진하고 심장을 경직시킬 수 있다는 연구 결과를 발표했다. 연구팀이 쥐를 대상으로 진행한 실험에서 1년간 2주마다 연속 3일 간 체중 1㎏당 7㎎의 아스파탐을 투여한 결과, 아스파탐에 노출된 쥐들은 심장 근육이 두꺼워지는 경도 심장 비대증 위험...
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