"하루 한 끼 이렇게 먹었더니"…전업주부 20kg 감량한 비법 [건강!톡] 2026-01-16 18:40:14

"지금은 탄수화물 섭취를 최소로 하고 당분이 안 든 걸 먹으며 관리한다"고 밝혔다. 하지만 그렇다고 탄수화물 섭취를 극단적으로 조절하는 다이어트를 장기간 할 경우 건강에 적색신호가 켜질 수 있어 주의가 필요하다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이게 되면, 초기에 두통,...

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[세법시행령] 하이볼 15% 싸진다…청년미래적금, 40세까지 가입 가능(종합) 2026-01-16 11:47:45

않는 당분(불휘발분) 2도 이상인 주류다. 전통주 감면을 적용받는 주류는 제외되며, 감면 한도는 연간 반출(수입)량 400㎘까지다. 주세율 72%와 교육세, 부가가치세 등을 고려했을 때 주세가 30% 감면될 경우 소비자가격 인하 효과는 대략 15%일 것이라고 재경부 관계자는 설명했다. 다만 기업마다 생산량이 달라 연간 감면...

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[세법시행령] 하이볼 15% 싸진다…청년미래적금, 40세까지 가입 가능 2026-01-16 11:00:02

당분(불휘발분) 2도 이상인 주류다. 전통주 감면을 적용받는 주류는 제외되며, 감면 한도는 연간 반출(수입)량 400㎘까지다. 주세율 72%와 교육세, 부가가치세 등을 고려했을 때 주세가 30% 감면될 경우 소비자가격 인하 효과는 대략 15%일 것이라고 재경부 관계자는 설명했다. 청년미래적금은 19세 이상 34세 이하 청년이...

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'밥심'으로 사는 한국인…당은 탄산보다 사과로 충전 2026-01-15 17:34:42

나왔다. 당분은 탄산음료가 아니라 사과를 통해 더 많이 섭취했다. 15일 질병관리청 국민건강통계에 따르면 2024년 기준 한국인이 에너지를 가장 많이 얻은 식품은 멥쌀이었다. 멥쌀을 통해 섭취한 에너지는 하루평균 428.5㎉로, 전체 에너지 섭취량의 23.2%를 차지했다. 돼지고기(101.9㎉·5.5%), 빵(68.6㎉·3.7%) 순으로...

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'두쫀쿠' 먹고 10kg 쪘다고?…의사 "4등분 해라" 경고 [건강!톡] 2026-01-15 16:08:18

쿠키'(두쫀쿠)에 대해 의료계가 경고하고 나섰다. 고열량의 당분과 포화지방이 동시에 농축된 식품인 만큼, 과식할 경우 체중 증가뿐 아니라 심혈관 질환 위험까지 높일 수 있다는 것이다. 두쫀쿠는 단순 당(Simple Sugar)과 포화지방(Saturated Fat)이 고밀도로 결합한 형태의 디저트다. 핵심 재료인 카다이프는 밀가...

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• #두쫀쿠 먹고 #섭취 #디저트 #지방 #이상 #이프

'두쫀쿠' 좋아하다간 낭패…"4등분해 드세요" 2026-01-15 14:10:56

대해 건강상 주의가 필요하다는 의료계 지적이 나왔다. 고열량의 당분과 포화지방이 동시에 농축된 식품이라는 점에서 과식은 물론 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 설명이다. 15일 고려대 구로병원에 따르면 두쫀쿠는 단순 당(Simple Sugar)과 포화지방(Saturated Fat)이 동시에 고밀도로 농축된 형태의 식품이다. 주재...

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"질병 막는 최고의 방법"…WHO 추천한 '건강 비결' 뭐길래 2026-01-14 20:29:15

등 당분 함유량이 많은 제품은 세금 부과 대상에서 빠져있다. 맥주의 경우 2022년부터 2024년까지 56개국에서 가격이 하락했고, 더 비싸진 곳은 37개국뿐이다. 와인은 유럽 국가를 중심으로 최소 25개국에서 세금이 면제된다. 거브러여수스 사무총장은 가당 음료와 술에 건강세를 도입하는 작업이 절대 간단치 않다면서도...

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WHO, 가당음료·술 '건강세' 권고… "싼값이 비만·당뇨 부채질" 2026-01-14 09:09:34

커피 등 당분 함유량이 많은 제품은 세금 부과 대상에서 빠져있다. 맥주의 경우 2022년부터 2024년까지 56개국에서 가격이 하락했으며 더 비싸진 곳은 37개국뿐이었다. 와인은 유럽 국가를 중심으로 최소 25개국에서 세금이 면제된다. 다만 그는 "정치적으로 인기가 없을 수도 있고 자금력이 풍부한 산업계의 강력한 반발을...

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• #WHO 가당음료술 #건강세 #세금 #가당 #보건

[포토] 홈플러스, 신안 자은도 대파 출시 2026-01-13 09:15:44

안정에 기여하기 위해 ‘신안 자은도 대파’를 오는 14일까지 할인가에 선보인다고 13일 밝혔다. 겨울철 매서운 해풍을 맞고 자란 자은도 대파는 얼지 않기 위해 자연적으로 당분을 축적해 단맛이 강하고 향이 진한 것이 장점이다. 모델이 서울 강서구 홈플러스 메가 푸드 마켓 라이브 강서점에서 '신안 자은도...

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