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'18kg 뺐는데 어쩌나'…배기성 '급노화' 이유 있었다 [건강!톡] 2026-01-16 08:37:07
training)이란 근력 및 근지구력을 발달시키기 위해 신체나 기구 등의 무게를 활용하여 근육의 이완과 수축을 반복하는 운동을 말하며 근력운동은 저항성운동의 일종이다. 충분한 수분 섭취와 복합 탄수화물 섭취도 중요하다. 근육의 약 70%는 수분이다. 수분이 부족하면 근육 내 단백질 합성이 저하되므로 하루 2L 이상의...
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34년 숙원 대구 취수원 이전 원점에서 재검토…"상수원 이전 대신 강변여과수 활용" 2026-01-15 14:29:39
활용하는 경우가 많고 최근에 관련 기술도 발달해 주요한 대안으로 떠올랐다”고 설명했다. 강변여과수나 복류수의 경우 국내에서는 보통 2만t 수준으로 추진된 바 있고 경기도 여주 이천 등에서 10만t 신청이 있었으나 57t을 이 같은 방법으로 확보하는 것은 처음이어서 충분한 수량 확보 여부도 관건이 도리 전망이다....
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건강해지고 싶으면 노래를 부르고, 춤을 추며, 박물관을 찾아라! 2026-01-15 14:17:11
뇌 발달을 돕고, 악기 연주는 회복탄력성을 강화한다. 시각 예술은 우울증과 스트레스, 통증을 줄여주고, 박물관이나 전시회를 관람하면 고독감이 감소한다. 저자는 신경과학, 심리학, 면역학, 생리학, 행동과학, 역학 분야의 획기적인 연구 결과를 펼쳐 보이며, 예술 활동을 통해 긍정적인 변화를 경험한 사람들의 감동...
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유튜브, 부모가 자녀 '쇼츠 완전 차단' 가능해진다 2026-01-15 14:13:46
그는 "12세, 14세, 16세, 17세는 모두 다른 발달 단계를 가진다"라며 "청소년의 성장 단계에 따라 점진적으로 자율성을 확대하는 게 필요하다"라고 말했다. 유튜브는 이를 위해 유튜브 키즈 앱 등 보호 체계를 지난 10여년간 구축해왔다고 설명했다. 유튜브는 이러한 기능을 올해 1분기 말까지 전 세계에 적용할 예정이다....
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해양데이터 키우는 부산, 유럽으로 영토확장 2026-01-14 18:04:11
늘고 있다. 해사법 체계가 발달한 유럽연합(EU) 국가나 선박 이동이 잦은 인도 등지의 로펌과 금융권에서 맵시 데이터를 활용하는 사례가 대표적이다. 선박이 제재 국가 항구에 기항해 하역 작업을 했는지, 항해 중 어망 등 장애물을 접촉했는지 여부를 객관적으로 입증할 수 있어서다. 은행권에서는 선하증권(B/L) 업무...
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"연공서열 허무는 임금체계로 바꿔야" 2026-01-14 17:20:53
교수는 “이직시장 발달과 정규직 채용 확대의 가장 큰 걸림돌이 호봉제”라며 “경직된 노동·임금 체계라는 구조적인 문제를 개선하지 않은 채 정년만 연장하면 청년 고용 ‘빙하기’는 해결될 수 없다”고 말했다. 대기업과 중소기업 간 임금 격차도 청년들이 구직 활동을 그만두게 하는 요인으로 거론된다. KDI에...
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연말정산 간소화 서비스, 15일 개통…45종 자료 일괄 수집 2026-01-14 15:27:53
발달재활서비스 이용증명', '장애인활동지원급여 본인부담금 자료'가 간소화 서비스에 추가됐다. 부양가족을 잘못 공제 받는 일이 없도록 소득 100만 원(근로소득만 있은 경우 총급여 500만 원)을 초과하는 부양가족에 대한 정보 제공은 정교해진다. 지난해에는 상반기 소득만으로 초과 여부를 판단했지만,...
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내일 연말정산 간소화 서비스 개통…장애인 자료도 제공 시작 2026-01-14 12:00:02
발달재활서비스 이용증명', '장애인활동지원급여 본인부담금 자료'가 간소화 서비스에 추가됐다. 수영장·체력단련장 이용료 신용카드 사용금액 중 공제를 받을 수 있는 문화체육 사용분 증빙자료도 조회할 수 있다. 올해부터는 소득기준(100만원·근로소득만 있으면 총급여 500만원)을 초과한 부양가족 명단...
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고환율, 과도한 통화량 때문?…GDP 대비 비율, 미국 등보다 높아 2026-01-14 05:51:01
많이 발달한 구조적 차이 때문"이라고 강조했다. 일부 요구대로 기준금리를 전격 인상해 통화량과 유동성을 크게 줄일 경우 오히려 한미 성장률 격차가 확대되면서 환율이 더 오를 수도 있다는 게 한은 안팎의 인식으로 전해졌다. ┌─────────────────────────────────────┐ │...
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“‘트롱·모스·유니’의 지구 여행기, 아이들이 새로운 친구죠” 2026-01-13 16:58:09
지능과 발달 교육이 일상화 된 현재, 부산의 디지털 콘텐츠 전문기업이 키즈 콘텐츠 시장에 도전장을 내밀었다. 바로 ‘디자인이데아’다. 2022년 창업한 이곳은 디지털 콘텐츠 전문 기업으로 노하우를 쌓아오다 지난해 키즈 콘텐츠 개발에 뛰어들었다. 독보적인 기술로 기존 키즈 콘텐츠와는 차별화를 선언한...
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