하루 한 끼 어떻게 먹었길래…전업주부 20kg 감량한 비법 [건강!톡] 2026-01-16 18:40:14

단 음료, 과자, 빵, 아이스크림 등의 섭취를 제한하는 것이 바람직하다"고 덧붙였다. 이어 "하루 한 끼 밥 없이 쌈에 고기만 싸 먹는 정도는 괜찮다"면서 "일반적인 탄수화물 중 빵이 제일 안 좋고, 다음이 떡, 밥 순이다. 밥은 반찬과 같이 먹기 때문에 영양소를 골고루 섭취할 수 있다"고 했다. 이미나 한경닷컴 기자...

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아침에 먹으면 보약이라더니...'대반전' 2026-01-15 07:24:56

섭취량은 428.5㎉였으며 섭취 분율은 23.2%였다. 돼지고기(101.9㎉·5.5%), 빵(68.6㎉, 3.7%)이 뒤를 이었다. 단백질 급원식품은 돼지고기가 섭취량 8.82ｇ, 섭취 분율 12.3%로 1위였다. 2위는 멥쌀(8.02ｇ·11.2%), 3위는 닭고기(6.99ｇ·9.7%)였다. 지방 급원식품 1위도 돼지고기였다. 돼지고기를 통한 지방 섭취량은 1일...

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소비자단체 "온라인몰서 쌀값 1년새 30% 올라…혼합미 48% 뛰어" 2025-11-06 15:46:14

이유로 '빵, 면 등 쌀을 대체하는 식습관 변화'를 꼽았다. 88.6%는 쌀과 함께 잡곡을 구매해 섭취한다고 응답했다. 잡곡 구매자가 주로 찾는 잡곡은 현미(51.2%·중복 응답), 콩(33.6%), 보리(28.8%) 순이었다. 쌀 구매처를 묻자 '온라인 쇼핑몰'이라는 응답이 49.2%로, 오프라인 매장(42.0%)보다 많았고...

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해외 위해식품정보 1만4천440건…3년 만 증가세 2025-08-28 11:47:42

과자류·빵류·떡류 1천397건(9.7%), 농산가공식품류 1천276건, 8.8%, 식육가공품 및 포장육 1천127건, 7.8% 순이었다. 원인별로는 미생물 관련 정보가 3천450건(23.9%). 잔류농약 2,276건, 15.8%, 알레르기 성분 미표시 1천315건(9.1%), 위생관리 944건(6.5%), 곰팡이독소 897건(6.2%) 순이었다. shjo@yna.co.kr (끝)...

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고물가에 집밥수요 쑥…상반기 대형마트서 한우 매출 1위 2025-07-13 07:01:08

밝혔다. 작년 상반기 매출은 돈육, 한우, 맥주 순이었다. 롯데마트는 올해 상반기 주력 상품으로 판매한 한우가 작년 매출 1위 돈육을 제치고 최대 매출을 기록했다. 이마트는에서는 올해 상반기 매출 1∼3위 품목이 돈육·한우·계란으로 집계됐다. 이 기간 한우 매출은 작년 동기 대비 4.7% 증가하면서 매출 순위가 작년...

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[월간미식회] 물회만 먹고 오면 손해, 포항 맛집 6 2025-06-16 14:45:47

사이로 부드럽게 퍼지는 노른자는 해장으로도 그만이다. 빵순이·빵돌이 성지, 시민제과 대전에 성심당이 있다면 포항에는 시민제과가 있다. 1949년 '시민옥'으로 시작해 약 70년간 지역 주민들의 사랑을 받아온 포항 1호 제과점이다. 구도심 상권의 쇠퇴로 한때 간판을 내렸지만, 2018년 다시 문을 연 이래 추억을...

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"서울서 내 집 사려면 이 방법뿐"…얼죽신만 고집하더니 '돌변' 2025-06-03 10:01:47

이하 중형 아파트 4.42% △전용 60㎡ 이하 소형 아파트 3.59% 순이다. 대형 면적 아파트는 신고가 경신 사례도 잇따랐다. 국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면 서울시 강남구 압구정동 '현대7차(73~77,82,85동)' 전용 245㎡는 지난달 130억5000만원에 손바뀜해 신고가를 기록했다. 지난 7일 강남구 도곡동...

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국내 식품산업 시장 성장세…작년 생산 5.8%·수출 10% 증가 2025-05-29 10:05:32

쇠고기 포장육(8조960억원), 양념육류(5조9천22억원) 등 순이었다. 저당·저염·저지방 제품, 고단백·저지방 부위 활용 제품 등 생산 실적도 각각 21.3%, 7.3% 늘었다. 무항생제·동물복지 제품의 경우 최근 3년간 생산액이 연평균 11.9% 증가했다. 저염 햄, 저염 소시지 등 간편하면서도 부담을 줄인 축산 가공식품 품목...

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