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'18kg 뺐는데 어쩌나'…배기성 '급노화' 이유 있었다 [건강!톡] 2026-01-16 08:37:07
현미, 고구마, 오트밀 같은 복합 탄수화물은 인슐린 수치를 안정적으로 유지해 근육 단백질의 분해를 막고 합성을 돕는다. 운동 후에는 충분한 휴식을 해야 한다. 같은 부위를 매일 운동하기보다 한 번 자극을 준 부위는 48~72시간 정도 휴식 시간을 주어 초과 회복이 일어나도록 해야 한다고 전문가들은 조언한다. 김소연...
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[건강포커스] "GLP-1·DPP-4 계열 당뇨병 치료제, 치매 위험 낮춰" 2026-01-16 08:12:33
후 장에서 분비돼 인슐린 분비를 촉진하고 글루카곤 분비를 억제해 식후 혈당을 조절하는 호르몬으로 인크레틴 기반 약물은 주사제인 GLP-1 계열과 경구용인 DPP-4 억제제로 나뉜다. 설포닐우레아계 약물은 췌장 베타세포를 직접 자극해 인슐린 분비를 촉진하는 경구용 치료제다. DPP-4 억제제 또는 설포닐우레아를 복용한...
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'오르락 내리락' 식후 혈당, 관리 안 했다가…충격적인 결과 [건강!톡] 2026-01-15 17:54:12
인슐린, 식후 혈당 등과 알츠하이머병 위험 간 관계'를 분석한 논문을 통해 영국 성인 35만여명을 대상으로 연구한 결과, 이런 연관성을 확인했다고 밝혔다. 해당 논문은 지난달 의학 저널 '당뇨병, 비만 및 대사(Diabetes Obesity and Metabolism)'에 실렸다. 고혈당과 제2형 당뇨병, 인슐린 저항성 등이 뇌...
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'두쫀쿠' 먹고 10kg 쪘다고?…의사 "4등분 해라" 경고 [건강!톡] 2026-01-15 16:08:18
고혈당 상태를 장시간 유지하게 만든다. 이 과정에서 췌장은 지속해서 인슐린 분비를 요구받고, 혈액 점도가 높아지면서 혈액 순환에도 부담이 커진다. 열량 부담도 적지 않다. 두쫀쿠는 크기와 레시피에 따라 1개(40~60g)당 245~500kcal로, 쌀밥 한 공기(약 300kcal)와 맞먹거나 그 이상이다. 두쫀쿠 50g 기준으로 탄수화...
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'두쫀쿠' 좋아하다간 낭패…"4등분해 드세요" 2026-01-15 14:10:56
이 과정에서 췌장은 지속적으로 인슐린 분비를 요구받고, 혈액 점도가 높아지면서 혈액 순환에도 부담이 커진다. 이유정 고려대 구로병원 가정의학과 교수는 이러한 상태가 반복될 경우 혈관 염증이 누적되고 혈관이 좁아지거나 경화되는 등 심혈관 질환 위험이 커질 수 있다고 경고했다. 열량 부담도 적지 않다. 두쫀쿠 한...
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[건강포커스] "식후 혈당 급상승, 알츠하이머병 위험 70% 높일 수 있어" 2026-01-15 08:43:18
35만여명을 대상으로 공복 혈당및 인슐린, 식후 혈당 등과 알츠하이머병 위험 간 관계를 분석, 이런 연관성을 확인했다고 밝혔다. 연구팀은 식후 혈당이 높은 사람들은 알츠하이머병 발병 위험이 크게 높아졌고 이런 위험 증가는 전체 뇌 용적 감소나 백질 손상으로는 설명되지 않는다며 이는 혈당 급상승에 의한 위험이...
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위고비·마운자로 안주 없다…비만약 경쟁 본격화 2026-01-14 14:41:49
유사 펩티드-1(GLP-1) 수용체, 인슐린 분비 자극 펩타이드(GIP) 수용체, 글루카곤 수용체 등 3개 수용체를 동시에 자극하는 레타트루타이드도 개발 중이다. 이번 JPMHC에서는 로슈, 암젠 등 글로벌 빅파마도 비만치료제 시장 진입 본격화를 예고했다. 특히 테레사 그레이엄 로슈 CEO는 비만치료제 시장에서 '톱 3...
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화이자 "월 1회 주사제로 비만약 시장 진출" 2026-01-13 17:39:01
못하지만 환자가 스스로 비용을 부담해 시장이 급격히 성장했다. 화이자는 주 1회 주사제로 시장이 열린 글루카곤유사펩타이드(GLP)-1에 아밀린 호르몬을 결합해 월 1회 투여 비만약으로 개발하고 있다. 아밀린은 췌장에서 인슐린과 함께 분비되는 물질이다. 노보노디스크가 ‘위고비’ 후속으로 집중하는 약물도 아밀린...
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화이자 "비아그라와 유사한 비만약 시장…월 1회 주사제로 승부" [JPMHC 2026] 2026-01-13 16:27:32
아밀린은 췌장에서 인슐린과 함께 분비되는 물질이다. 노보노디스크가 ‘위고비’ 후속으로 집중하는 약물도 아밀린 유사체다. 화이자는 멧세라를 통해 먹는 아밀린과 GLP-1 등도 확보했다. 이들은 모두 펩타이드 계열이다. 지난해 12월 중국 포순제약으로부터 저분자 화학물 계열 먹는 비만신약도 도입했다. 원형탈모...
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"어머니가 보고 우셔"…'15kg 감량' 조영구, 무슨 일이 [건강!톡] 2026-01-13 09:42:40
총콜레스테롤과 저밀도지단백 수치를 낮추고 인슐린 민감도를 개선하는 데도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 운동 역시 체중 감량에서 빼놓을 수 없는 요소다. 체중을 줄이기 위한 운동 프로그램은 칼로리 소모를 위한 유산소 운동과 함께 근육량을 유지하거나 늘릴 수 있는 근력 운동을 포함해야 한다. 근력 운동은 제지...
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