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[Star1뉴스] 한고은-한성원, 누가 자매 아니랄까봐 몸매까지... 2013-04-11 17:23:42
비법을 공개한 것. 한고은은 평소에도 식단 관리를 철저히 한다고. 재료 본연의 풍미를 살린 저염식과 저지방 식단이 몸매 비결이라고 밝혔다. 또한 그는 파우치 속에 아몬드와 바디붐을 가지고 다닌다며 방송에서 직접 공개했다. 아몬드는 다이어트 뿐 아니라 건강에도 도움이 돼 평소 들고 다지면서 자주 섭취한다고....
한고은 “2만대 따귀 맞는 기분” 스타뷰티쇼에서 무슨 일이? 2013-04-11 12:19:02
대상. 한고은은 스타뷰티쇼를 통해 식단을 철저하게 관리한다고 밝혔다. 소금과 기름을 자제하면서 재료 본연의 풍미를 살리는 저염식과 저지방 식단이 바로 그의 몸매 비결. 평소 즐겨먹는 닭가슴살 패티를 직접 조리해 보이며 팔방미인의 면모를 드러내기도 했다. 한성원은 평소 필라테스를 통해 몸매를 관리하고 있다....
한고은, 수준급 요리 실력 뽐내…“난 준비된 신붓감” 2013-04-10 17:37:23
뷰티쇼 시즌2’에서 직접 만든 스페셜 건강 요리법을 선보인다.9일 프로그램 제작 관계자에 따르면 “먹는 걸 좋아하고 요리도 잘한다“고 자신감 넘치게 말한 한고은은 ‘스타 뷰티쇼2’의 시청자들을 위해 다이어트와 미용 관리에 도움이 되는 건강식 요리법을 공개했다.“운동을 거의 하지 않기 때문에 식단 관리를 철...
언제나 ‘청춘’ 노년기 건강 비결은 바로 운동과 멀티비타민! 2013-04-09 09:52:39
관리하는 지혜가 필요하다. 건강한 노년기를 보내기 위해서는 몇 가지 지켜야 할 점이 있다. 가장 중요한 것은 적절한 영양식과 충분한 수면이다. 하루 섭취할 에너지량은 약 1600kcal~ 2000kcal다. 비타민이 풍부한 식단위주로 식사를 하는 것이 좋으며 에너지와 항산화의 주역인 비타민b1과 비타민c는 충분히 섭취해야...
미모의 여기자, 뚱녀로 변신 '푸대접 체험기' 2013-04-08 15:18:57
건강식단을 즐기는 여기자 캐롤라인 마커스는 편집장의 지시로 자신의 사이즈보다 4배는 큰 비만인으로 분장해 길거리로 나섰다. 시드니 번화가 피트스트리트몰에 나간 마커스는 다른 사람들의 시선이 두렵기까지 했다. 그녀는 실험삼아 모르는 행인 7명에게 휴대전화 배터리가 다돼서 전화기를 빌려달라고 요청해봤다....
봄철 피부 관리 ‘비타민C`를 기억하자! 2013-04-08 10:33:29
필요가 없다. 건강 식단에서도 꼭 빠지지 않는 비타민C는 피부에도 이로운 작용을 하는 만큼 봄철 피부 관리에 잊어서는 안 될 중요한 성분이다. 비타민C는 먹는 방법 외에도 화장품으로 직접 피부에 바르는 등 여러 가지 섭취 및 흡수 방법이 있다. 과일이나 채소 등 다양한 채소를 통해 비타민C를 섭취하면서 클렌징,...
김민희 저염식 식단, 날씬한 몸매 비결은 바로? "살찌는 체질로 변해…" 2013-04-05 21:08:29
김민희 저염식 식단이 화제다. 4월4일 배우 김민희가 한 매체와의 인터뷰에서 자신의 날씬한 몸매의 비결이 '저염식 식단'이라고 말했다. 김민희는 "나도 관리도 하고 운동도 한다. 살이 안찌는 체질이었는데 조금씩 살이 찌는 체질로 변해가는 것 같다"며 "나는 건강을 챙기는 편이라 건강식을 좋아한다"고 전했다....
김민희 저염식 식단 “날씬한 몸매 비결.. 미용 효과도 좋아" 2013-04-05 11:38:56
▲ 김민희 저염식 식단 [한국경제TV 연예뉴스팀] 배우 김민희가 저염식 식단을 공개했다. 김민희는 지난 4일 한 매체와의 인터뷰에서 날씬한 몸매 비결로 ‘저염식 식단’을 꼽았다. 김민희는 인터뷰에서 “나는 건강을 챙기는 편이라 건강식을 좋아한다. 집에서 먹을 땐 신경 써서 건강식을 먹고 외식할 때도 짜지...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 춘곤증 덜고 활력은 더하고 2013-04-03 10:16:24
상쾌하게 하고 기운을 맑게 한다고 기록되어 있습니다. 즉, 자극적인 맛은 일시적으로는 활력을 주는 것처럼 느껴질지 몰라도 도움이 되지 않습니다. 때문에 탄산음료나 인스턴트 음식, 맵고 짜고 단 음식 등은 건강도 해치고 춘곤증 증상도 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋고, 담백하고 건강한 식단으로 춘곤증을...
애피타이저였던 `샐러드`가 메인 요리로! 2013-04-02 10:19:29
요리로 등극했다. 건강한 먹거리를 찾는 소비자들이 점차 증가함에 따라 단순히 식재료나 애피타이저, 사이드 메뉴에 불과했던 야채를 전면에 내세우고 있는 것이다. 샐러드 파스타, 샐러드 피자 등 한끼 식사 못지 않은 포만감과 건강함까지 안겨주는 요리로 재탄생 되면서 소비자들의 인식도 점점 변화하고 있는 추세다....