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비만율 급증…"단짠단짠 줄이세요" 2024-03-03 12:54:02
건강 식생활 캠페인을 진행한다. 자신의 SNS에 저염, 저당, 저지방 식생활을 인증하는 사진이나 식단 레시피를 올리면 추첨을 통해 스마트 워치, 이어폰, 드러그스토어 상품권, 네이버페이 이용권 등을 제공한다. 참가자는 #가볍게캠페인, #덜짜게캠페인, #덜달게캠페인, #덜기름지게캠페인 등 해시태그를 이용해야 한다....
회장님도 즐겨찾는 GS 구내식당…하루 2천명 찾는 '맛집'으로 2024-03-03 07:00:03
식단 고급화·선의의 경쟁…그 뒤엔 '스타 영양사' 김민지씨 그래잇의 인기 비결은 크게 3가지로 요약된다. 식단의 고급화, 선의의 경쟁, 그룹 경영진의 적극적 지원이다. 식단의 고급화는 '스타 영양사'로 불리는 김민지 총괄 매니저가 사실상 책임지고 있다고 할 수 있다. 김 매니저는 GS그룹으로 오기...
FDA, 요거트 제품에 '당뇨병 위험 줄일 수 있다' 표현 허용 2024-03-02 10:43:30
법인이 요거트 제품에 대해 제기한 '검증된 건강 유익성 주장'(Qualified Health Claims·QHC) 청원을 일부 승인했다고 밝혔다. OHC는 특정 식품이나 성분이 특정 질환의 예방 등에 효과가 있다는 점이 일부 인정됐을 때 식품업체 등이 광고나 포장지에 이를 소개할 수 있도록 하는 제도다. 효능이 충분히 입증됐을...
[책마을] 건망증이 노화 탓? "ADHD였다네요" 2024-03-01 17:59:40
노인 ADHD를 치료하는 방법은 뇌를 건강하게 만드는 것부터 출발한다. 명상과 마음 챙김을 통해 일상의 스트레스를 줄이고 규칙적인 운동을 해야 한다. 매일 야외에서 자연을 느끼며 시간을 보내고, 과일과 채소 같은 건강한 식단을 유지하는 것도 중요하다. 충분한 수면을 취하고, 사회적 관계를 지속적으로 유지하며...
WHO "전 세계 비만 인구 10억명…1990년 후 2배로" 2024-03-01 08:30:01
식음료 마케팅 규제, ▲지방·설탕·소금이 과도하게 함유된 제품에 대한 판매 규제, ▲영양성분 표시 정책 등을 벌여야 한다고 제안했다. 아울러 비만 예방과 관리 서비스를 1차 의료서비스에 통합하고 공교육을 통해 건강한 식단과 운동에 대한 인식을 드높일 필요가 있다고 덧붙였다. prayerahn@yna.co.kr (끝)...
"초가공식품, 심장병·당뇨·조기사망 등 건강에 32가지 악영향" 2024-02-29 16:23:38
많이 섭취하는 사람들은 일반적으로 건강에 좋지 않은 생활 습관을 지닌 경향이 있기 때문이다. '초가공식품'이라는 개념을 처음 제안한 브라질의 영양학자 카를루스 몬테이로는 이번 연구에 대해 "화학적으로 조작된 값싼 재료이며 맛과 색소, 유화제, 점도증가제와 다른 첨가물의 조합으로 만들어진 제품에 대해...
로마 황제가 가져온 이탈리아 보물 '파로' 2024-02-27 11:16:29
낮아 건강한 영양소 흡수 및 소화를 더 원활하게 도와준다. 또한 루테인, 셀레늄, 페룰산, 카로티노이드 등 항산화 화합물 함량이 높다. 이러한 성분들은 면역력 강화와 피부 노화방지, 노인성 안구질환 방지에 효과적이다. 아라비노자일란, 폴리페놀, 피토스테롤 등의 성분은 나쁜 콜레스테롤이라고 알려진 LDL콜레스테롤...
"과민성 대장 증후군, 생활 습관과 관계있다" 2024-02-27 10:38:03
진단을 받았다. 연구팀은 이들의 기본적인 건강 상태와 생활 습관에 관한 설문조사, 신체검사, 혈액검사 자료를 근거로 생활 습관과 과민성 대장 증후군 사이에 연관성이 있는지 분석했다. 그 결과 ▲금연 ▲적정 수면 ▲고강도 운동 ▲건전한 식습관 ▲적당한 음주 등 5가지의 생활 습관이 과민성 대장 증후군 위험이 상...
김승현 부부부터 서동주까지…시험관·난자 냉동 리얼리티 온다 2024-02-22 14:28:40
됐다고. 현재의 건강한 몸을 유지하기 위해 매일 운동과 건강한 식단으로 알차게 살아가고 있지만, 그 또한 쉽지 않은 과정을 견뎌낸 것으로 알려졌다. 이들과 함께 이번 프로젝트에는 시험관아기 시술 및 연구 20년 차 전문의 김혜옥, 22년 차 전문의 권황, 15년 차 전문의 신지은 등의 초특급 의료진이 함께한다. 한편...
"채식, 코골이 예방에 도움된다" 2024-02-22 13:43:09
경우가 비교적 적었지만 채식을 하면서도 건강에 좋지 않은 식품을 많이 먹는 그룹은 이런 식품을 적게 먹는 그룹보다 수면 무호흡증을 겪는 경우가 22% 많았다. 건전한 채식은 주로 통곡물, 채소, 과일, 견과류, 콩류, 차, 커피로 구성된 식단이고 건전하지 못한 채식은 정제된 곡물, 가당 음료, 단 음식, 짠 음식, 디저트...