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건강기능식품 ‘오메가3’ 제대로 알고 건강하게 먹자 2013-10-15 14:45:04
오메가3는 체내에서 생성되기는 하지만 충분하지 않아 많은 소비자들이 선호하는 건강기능식품이다. epa와 dha를 풍부하게 함유한 오메가3는 혈행을 원활하게 하며 혈중 중성 지질을 개선하는데 도움을 준다. 고도 불포화 지방산으로 구성돼 뇌와 신경조직 및 눈의 망막 구성에도 중요한 부분을 차지한다. 이러한 효능으로...
요즘 부쩍 머리카락이 빠진다면… 탈모 초기 증상일까? 2013-10-15 14:37:35
섭취가 과다하면 혈액 부족을 유발시켜 모발 생성을 억제하고 인슐린 분비를 촉진하여 머리카락에 부담을 준다. 또한 탈모를 예방하기 위해서는 짜고, 달고, 기름진 음식은 가급적 피하는 것이 좋다. 과도한 염분의 섭취는 성인병뿐만 아니라 혈액 순환 장애 및 각종 장애를 유발할 수 있다. 단 음식은 두피가 늘어지게 ...
작은 습관으로 채운 ‘효소’, 건강을 지킨다 2013-10-15 14:37:10
노출되어 있어 소화과정에 의해 생성되는 효소의 활성이 저하되는 경우가 많다. 이에 따른 효소의 결핍은 체력약화, 신체대사 불균형, 소화불량 등 여러 가지 질병을 낳을 수 있다. 효소의 결핍을 방지하는 것은 건강한 식단이다. 소금의 사용을 줄여 염도를 낮추고, 저지방 고단백 식품을 위주로 한 식단을 유지 하는 것이...
가을철 ‘꿀광피부’, 이렇게만 하면 된다? 2013-10-15 12:54:34
탓에 피부가 거칠어지고 각질이 과도하게 생성된다. 이때 피부를 방치해두면 묵은 각질이 쌓이고 피지와 오염물질이 모공을 막아 여드름, 뾰루지 등 피부트러블의 원인이 될 수 있다”라고 말했다. 피부미인으로 거듭나기 위해선 보습 및 각질관리는 물론 끊임없는 관심과 노력을 쏟아야 한다. 그렇다면 건강하고 아름다운 ...
“스타들의 피부, 부러워만 하지 말자!” 우유빛 피부 관리법 공개 2013-10-15 12:16:20
발라주고 수시로 덧발라 주어야 멜라닌의 생성을 막을 수 있다. 등산이나 나들이 같은 장시간 외출 시에는 되도록 모자를 착용해 얼굴을 보호하는 것도 좋은 방법이다. 외출 후 피부 진정 효과가 있는 팩을 해주면 햇빛에 손상된 피부를 촉촉하고 건강하게 회복시킬 수 있다. 흔히 감자를 갈아 얼굴에 얹어...
주름개선과 화이트닝, 뷰티푸드 흑마늘로 관리하자! 2013-10-15 11:32:45
생성된 건강식품으로 피로회복, 스태미너 증강, 항암효과 등으로 잘 알려져 있다. 최근 여러 연구 결과에 따르면 주름 개선 효과와 유·수분 조절 능력은 물론 피부 멜라닌 색소의 감소에도 탁월한 효능을 지니고 있는 것으로 밝혀졌으며 화장품 고시 원료인 마늘보다 항산화 물질인 폴리페놀과 플라보노이드...
모공이 도드라져 보인다면 ‘안티에이징’에 집중! 2013-10-15 11:32:34
콜라겐과 엘라스틴을 생성하는 세포의 활동이 서서히 줄어들면서 나타나는 현상이기에 콜라겐 형성을 도와주는 비타민 c, 세포분열을 활성화 시키는 성장인자 등을 배합한 안티에이징 화장품을 선택해 사용하면 좋다. 특히 수면 중에는 피부재생이 이뤄지므로 저녁 스킨케어 단계에서는 반드시 안티에이징 케어를...
"글씨는 크게, 기능은 단순하게" 꽃보다 할배도 반한 앱은? 2013-10-15 11:31:46
모두 공유하고 보관할 수 있으며 여러 개의 가족을 생성해 처가, 본가 등 그룹별로 이용할 수 있다. ◆ 바쁜 자녀들의 도움은 필요 없다, '마이닥터' 시니어층의 최대 관심사는 바로 건강관리다. 바쁜 자녀들에게 의존하기 보다는 앱 하나로 간단한 자가 진단을 하고 응급시에 현재 위치에서 가장 가까운 병원도 쉽...
KISTI, 공공기관 첫 클라우드 시스템 전환 2013-10-15 11:22:45
가상서버의 수가 급증하는 등 문제로 도입을 미뤄오다 가상서버를 생성하는 대신 가상서버 및 소프트웨어를 공유하는 방법으로 문제를해결했다. 김규성 KISTI 정보시스템운영팀장은 "내부 정보시스템을 클라우드 체계로 전환하려는 다른 기관들에 참고가 될 것"이라고 말했다. jyoung@yna.co.kr(끝)<저 작 권...
환절기 피부고민 타파, 얼굴부터 바디까지! 2013-10-15 10:30:03
소녀시대 윤아 에센스. 발효과정을 통해 생성된 피부 활성성분이 칙칙해진 피부톤을 정화해주고 투명감이 감도는 건강함을 선사한다. 청정 제주 푸른콩 성분을 발효시켜 치밀하고 팽팽한 피부 장벽을 만들어줘 외부 환경으로부터 피부를 지켜준다. 오휘 셀 파워 넘버원 에센스 에센스의 풍부한 영양이 피부에 닿는 순간 깊...