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환절기 피부노화 방공호 ‘레드푸드’ 2013-10-31 09:00:10
건강에 탁월한 효과가 있다. 천연식물성 에스트로겐 성분이 함유된 석류, 노화방지에 좋은 토마토(리코펜), 체리(안토시아닌), 크랜베리, 사과, 산딸기, 홍고추, 오미자, 대추, 딸기 등은 대표적인 ‘레드푸드’다. 진한 붉은 색상을 띄는 레드푸드는 항산화 기능이 뛰어나고 혈액순환 개선에 좋다. 체리, 포도, 사과, 자두...
자궁근종에는 채소보다 과일이 효과 있다 2013-10-31 08:50:05
자궁근종은 여성호르몬인 에스트로겐 과다 분비와 상관관계가 있는데 인스턴트식품이나 고지방식을 많이 먹으면 체내 지방이 에스트로겐 분비를 자극해 결과적으로 자궁근종 위험이 커지게 된다. 반면 과일이나 유제품을 규칙적으로 먹게 되면 그만큼 고지방식을 덜 접하게 되면서 결과적으로 비만이 줄어들어 자...
푸석푸석 머릿결 살리기 대작전 2013-10-29 14:46:22
4배 이상 포함되어 있다. 체내에 흡수되면 에스트로겐과 유사한 역할을 해 경년기의 여성에게도 좋은 식품이다. 또한 혈관을 튼튼하게 하는 비타민 e 역시 많이 함유되어 있어 두피까지 원활한 혈액 공급이 이루어질수 있게 도와준다. 검은깨와 흑미 역시 비슷한 성분을 가지고 있으며 블랙푸드에 공통적으로...
피부노화 시계 늦추는 법, 있다? 없다? 2013-10-28 08:40:03
돕는 에스트로겐, 프로게스테론과 같은 호르몬 분비가 저하되면서 피부가 건성화되고 칙칙하고 불규칙한 피부 톤으로 변하는 것이다. 그러나 피부의 노화 시계를 멈추게 할 수는 없지만 늦출 수는 있다. 우선 햇볕은 피부 노화의 주범이라는 인식이 중요하다. 특히 진피층까지 침투하는 자외선a는 자외선 차단제가 아니면...
벗어나고 싶은 탈모, 음식으로 극복할 수 있다? 2013-10-26 07:40:03
에스트로겐은 여성호르몬과 매우 흡사하다. 이처럼 석류에 함유된 여성호르몬은 탈모를 일으키는 데 영향을 주는 남성호르몬을 억제하여 탈모의 진행을 늦춰주고 예방할 수 있다. 또한 여성호르몬에는 콜라겐 합성을 돕는 작용이 있어 피부 노화를 방지, 두피에도 영향을 미쳐 탈모나 백발예방에도 효과가 있다. 하지만...
출산 이후 짙어진 기미-주근깨 해결법 2013-10-23 09:10:04
피부에도 다양한 영향을 끼친다. 특히 에스트로겐의 혈중 농도가 낮아져 피부의 신진대사가 느려지고 각질의 탈락주기가 길어져 피부 혈색이 나빠지며 윤기 없이 푸석해져 많은 여성들의 고민으로 다가온다. 대부분의 산모들의 피부 고민은 수분부족과 탄력저하 및 기미나 주근깨, 모공 등이 있다. 이중에서도 기미의 경우...
똑똑한 골드미스들은 자궁건강부터 챙긴다! 2013-10-23 08:40:03
자궁근육세포 내에 있던 이상 세포가 에스트로겐의 영향을 받아 자궁 내에 근종을 유발하거나 크기가 커질 수 있고 또 다른 자궁질환을 야기할 수도 있다. 자궁근종은 자궁질병 중 가장 흔한 것으로 자궁에 생기는 혹을 말한다. 어느 연령에서나 발생할 수 있으나 주로 가임 연령인 30~45세에 많이 생긴다. 통계에 따르면...
여성의적 유방암, 정기적인 검진으로 예방 가능 2013-10-22 10:00:00
설명하기는 어렵지만, 빠른 초경과 늦은 폐경으로 에스트로겐에 노출되는 기간이 늘어나고 고지방, 고칼로리의 서구화된 식생활 습관으로 인한 비만 체형, 출산 및 모유수유 기피 등이 유방암 증가의 요인으로 알려져 있다. 특히 2010년 까지는 폐경 전 여성의 유방암 비율이 폐경 여성보다 높았으나, 2011년에는 유방암...
만사 귀찮고 이유없이 짜증…남자도 괴롭다, 갱년기 2013-10-18 21:23:27
보인다고 말했다. 여성이 폐경 이후 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 중단되면서 갱년기 증상(폐경증후군)을 겪듯이 남성도 40대 후반~50대에 체내 테스토스테론(남성호르몬) 분비량이 줄어 갱년기 장애가 나타날 수 있다는 것이다. ◆무기력? 짜증? 갱년기 탓일 수도 유난히 무더웠던 올여름을 거치며 기력이 떨어지고 바...
[라이프 스트리트]오늘의 라이프계 소식 2013-10-18 11:44:06
한 FDA 승인 헬스케어 신소재로 여성 호르몬 에스트로겐 유사 효과를 인정받았다고 하네요. 유아전용 생활용품 브랜드 마이비(Mybee)가 업계 최초의 액상 타입 삶기 전용 유아 세제를 선보입니다. 기존 분말가루형인 ‘베이비 크린 유아용 삶기 전용세제’를 업그레이드한 제품으로, 분말 세제의 가루날림, 옷 사이 잔여물...