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하체비만, 생활습관부터 바꿔라! 2014-07-31 02:58:34
해두며 에스트로겐이라는 여성호르몬 분비가 많아 하체 쪽에 지방을 많이 저장할 수밖에 없는 것이다. 사춘기를 지나면서 잘못된 생활습관으로 하체비만이 생기는 경우가 많은데 성장기 때 여성들은 많은 양의 에스트로겐을 분비하여 지방이 많이 모이게 되는 조건을 가지게 된다. 그럼에도 불구하고 거리를 걷는 여성들을...
사람들의 시선을 한몸에 받고 싶다면? 2014-07-30 05:17:47
많은 사람이 관리를 시작했다면 에스트로겐을 분비시키는 석류나 복분자는 피하는 것이 좋다. 에스트로겐 과잉 분비를 조절하는 음식으로는 양배추. 브로콜리 등의 채소, 양파와 마늘, 오렌지. 딸기 등의 과일, 땅콩.호두.아몬드 같은 견과류 등이 있다"고 설명했다. 한경닷컴 bnt뉴스 홍희정 기자 pianohhj@bntnews.co.kr...
산후탈모, 걱정이라면? 2014-07-25 11:15:13
불균형. 임신 기간 중에는 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 증가하면서 모발의 성장기간이 길어지기 때문에 평소 머리가 빠지는 양이 줄어들고 머리카락이 두껍게 된다. 하지만 출산 후 호르몬이 출산 전으로 돌아가면서 머리카락이 한번에 빠지게 되어 탈모가 나타나는 것. 출산 후 3개월에서 6개월이 지나면...
여성만의 질병 질염, 방치하면 큰일 2014-07-25 00:06:35
양도 많아진다. 위축성 질염은 에스트로겐의 결핍으로 인하여 질벽이 얇아지면서 발생한다. 위축성 질염은 다량의 냉과 성교통을 유발한다. 또한 질 상피 세포의 위축으로 인해 건조감이 생기고, 성관계 후에는 소량의 출혈을 일으키기도 한다. 리벨로클리닉 모형진 원장은 “세균성 질염에 대해서 너무 걱정할 필...
'두부'를 가까이 하면 다이어트 성공이 보인다! 2014-07-24 05:52:03
인정받는다. 여성호르몬 중의 하나인 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 식물성 에스트로겐이 풍부히 포함되어 있어 피부의 탄력을 유지하면서 다이어트를 하는데 도움이 된다. 다이어트에는 연두부나 순두부가 효과적이다. 두부는 순두부, 연두부, 흑두부 등 다양한 종류가 있다. 다이어트를 원한다면 낮은 열량의 연두부나...
허니문 베이비를 계획한다면 치과부터? 2014-07-24 05:27:00
여성호르몬인 프로게스테론과 에스트로겐의 양이 점차 증가한다. 이러한 호르몬 변화는 전반적으로 몸의 면역기능을 약화시켜 적은 양의 치태나 치석으로도 잇몸에 염증을 쉽게 일으킨다. 임신 중에는 약물 복용에 제약이 커 치료가 쉽지 않다. 임신 중 치료는 임부의 스트레스 수치를 높일 수 있어 태아나 임부에게 좋지...
글래머, 전생에 나라를 구했다? 2014-07-23 07:03:37
한다. 또한 여성의 생리현상과 관계있는 에스트로겐의 분비를 촉진시키는 식품을 잘 먹어주는 것이 중요하다. 이러한 음식은 유선조직의 성장을 촉진시켜 가슴의 크기를 키워줄 수 있을 뿐만 아니라 갱년기 질병과 골다공증에도 효과를 볼 수 있다. 노화를 예방해주는 비타민 e를 섭취해 주는 것도 탄력 있는 가슴을 유지...
'만병통치약' 브로콜리, 피부부터 암까지 예방한다! 2014-07-10 04:37:17
화합물은 항암작용을 한다. 인돌은 에스트로겐에 민감하게 반응하는 유방암 세포의 성장 및 전이를 억제하는 효과가 있다. 또한 브로콜리는 비타민c가 풍부하고 칼슘의 흡수를 촉진하여 뼈의 건강을 돕는 역할을 한다. 미국 존스홉킨스 분자약물학자인 폴 탈라레이 박사팀은 브로콜리를 피부에 바르면 피부암을 예방할 수...
'콩' 먹으면 배 안 나오고 암 안 걸려 2014-07-10 03:42:41
위해서는 하루 35g 이상의 콩을 먹어 유방 조직에서 암을 일으키는 에스트로겐 수용체를 차단하는 것이 좋다. 또한 동물성 지방을 줄이고 생선기름, 즉 오메가-3 지방과 올리브유를 많이 섭취해야 한다"고 조언한다. 한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자 naraeoh@bntnews.co.kr ▶ 제2의 이효리들은 어디로? 여자 솔로 가수 실...
다이어트 강박관념, 거식증을 불러온다? 2014-07-05 03:17:14
장애는 무월경과 여성호르몬인 에스트로겐 분비의 감소이다. 여성의 경우 체지방이 체중의 일정비율 이상 축적되어야 비로소 월경이 정상적으로 이루어지는데, 신경성 식욕부진증 환자의 경우 현저한 체중감소 현상이 나타나기 이전에 무월경증이 먼저 나타난다. 남자들의 경우 남성 호르몬인 테스토스테론 분비의 감소로...