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성조숙증 예방, ‘음식’부터 다스려야… 2013-01-21 09:35:08
식생활을 살펴보면 간식으로 섭취하는 칼로리가 하루 세끼 식사보다 더 많은 경우가 많다. 아무리 공들여 식단을 조절해도 간식 관리에 소홀하면 아이의 성장에 악영향을 미칠 수 있다. 성조숙증을 예방하고 키 성장을 원만하게 돕기 위해서는 패스트푸드나 가공식품 대신 과일이나 견과류, 채소 등 저칼로리 영양식을 ...
'비아그라' 복용하면 살 안 찐다고? … 이색연구 2013-01-21 09:20:04
사용되고 남은 칼로리를 저장하며, 갈색지방 세포는 에너지를 연소시키는 역할을 한다. 이 때문에 갈색지방 세포가 많을수록 체중이 줄어들게 된다.파이퍼 박사는 비아그라가 투여된 쥐들은 고지방 먹이를 먹어도 살이 찌지 않는다는 사실을 발견했다. 연구에 착수한 파이퍼 박사는 쥐들에게 7일간 비아그라를 투여한 뒤...
살도 빠지고 피부까지 좋아지는 '생강홍차의 힘' 2013-01-17 17:43:39
없다. 거기다 칼로리까지 낮다(생강 10g을 갈면 약 2kcal). 냉증 치료에 탁월하다는 생강. 생강의 온열 효과를 볼 수 있는 가장 좋은 방법은 바로 생강홍차. 아울러 습포로 만들어 몸에 붙이면 통증이 억제되는 효과까지 볼 수 있고, 생강을 갈아 넣은 물에서 반신욕을 하면 체내에 쌓인 노폐물과 여분의 수분이...
녹십자헬스케어, 스마트 활동량계 `워키디` 출시 2013-01-17 16:26:09
일상적인 활동량을 분석해 총소비 칼로리를 알려주는 헬스케어 기기를 말합니다. 워키디는 사용자의 활동량 데이터를 별도의 조작없이 매 시간 마다 블루투스 무선통신을 통해 스마트폰 어플리케이션으로 자동 전송됩니다. 동시에 워키디 사용자는 개인별 맞춤 건강관리 서비스를 운동처방사, 영양사, 간호사 등 전문가의...
[건강한 인생] 해삼백숙, 단백질·철분·칼슘 풍부…담백한 '바다의 산삼' 2013-01-14 15:30:30
저칼로리 수산물로 꼽힌다. 지방이 거의 없고 단백질과 철분·칼슘이 풍부하다. 영양은 많지만 열량이 낮다는 얘기다. 미네랄과 비타민이 많아 피로 해소와 여성들의 피부 미용, 노화 방지에 좋다. 해산물 중에서 드물게 철과 인을 함유하고 있어 어린이들의 성장기 발육에도 이보다 좋은 음식이 없다. 특히 한의학에서는...
광대뼈축소술 후 냉찜질이 좋을까? 온찜질이 좋을까? 2013-01-14 14:26:58
찜통에 넣고 1시간 이상 푹 익을 때까지 찐다. 다 식힌 후 베 보자기를 이용해 짜낸다. 최우식 대표원장은 “늙은 호박은 껍질이 단단하고 크기가 매우 크며 몸체에 윤기가 있고 담황색을 띤 것이 좋은 것”이라며 “마실 때 단맛을 내고자 한다면 칼로리가 높은 설탕이나 꿀보다는 대추를 활용하는 것이 좋다”고...
[건강한 인생] 화제의 책'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "꼬르륵 소리는 장수호르몬 신호 2013-01-14 09:12:16
됐다”고 회고했다. 그는 “처음에는 칼로리계산을 했는데 너무 귀찮아 스트레스가 됐고, 다음으로 먹는 양을 줄이려고 식기를 어린이용으로 바꿔보기도 했다”면서 “체중은 줄었지만 아침을 먹으면 위가 거북했고 점심을 먹으면 졸려서 견딜 수가 없어 수술에 들어갈 때는 아예 점심을 굶으면서 하루 한끼만 먹게 됐다”...
권상우 등근육 공개, 앞으로 탄탄 뒤로 불끈! “짐승남 최강자 등극” 2013-01-14 00:48:24
고단백 위주로 칼로리 소모를 체크했다”고 후문을 전했다. 그러나 이처럼 화려한 근육의 뒷면에는 다해의 뒷바라지를 위해 호스트바에서 ‘옷을 벗어야 하는’ 하류의 고달픈 삶이 숨겨져 있다. 한 여자를 목숨처럼 사랑했기에 모든 것을 바치려는 순정남의 순애보는 많은 시청자들의 심금을 울릴 것으로 예상되고 있다....
권상우 등근육 공개 '등불사' 인증 대체 어느 정도길래 2013-01-13 18:26:56
트레이너의 처방에 따라 고단백 위주로 칼로리 소모를 체크했다. 권상우의 복근을 보면 일반적으로 형성되는 식스팩 이외에 그 옆으로도 각각 하나씩의 세로 근육이 돌출돼 있다. 그러나 이처럼 화려한 근육의 뒷면에는 다해의 뒷바라지를 위해 호스트바에서 옷을 벗어야 하는 하류의 고달픈 삶이 숨겨져 있다. 한 여자를...
TV출연 한정식 맛집, 지역 주민은 찾지 않는 '불편한 진실' 2013-01-11 09:59:48
끼 상차림으로 칼로리 과잉 섭취를 부르는 한정식의 모든 것이 밝혀진다. 최근 변화하고 있는 한정식의 가장 큰 문제점은 한정식 하면 으레 떠올리는 푸짐한 상차림에 대한 소비자들의 기대로 업주들에게 과도한 반찬 가짓수 경쟁을 부추기고 있다는 점이다. 때문에 경영의 어려움에 처하는 한정식 집이 부지기수. 이것은...