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`좋은아침` 땅콩처럼 생긴 `버터넛 호박` 어디에 좋나? 2015-01-07 11:39:31
효과적이다. 땅콩처럼 생기고 버터 향이 난다고 해서 버터넛 호박이라고 불린다. 이에 가정의학박사 이승남은 "버터넛 호박은 식이섬유가 많고, 그 다음에 베타카로틴 성분이 많기 때문에 우리 몸속에서 콜레스테롤을 많이 떨어트리는 효능이 뛰어나다. 또한 피부 미용에도 좋고 기관지 점막 건강에도 좋다"고 전했다.(사진=SBS...
'칠전팔기 구해라' 민효린, 늘씬한 몸매 뽐내…비법은? 2015-01-06 17:00:02
피부 미용에도 좋으며 체내 불필요한 성분인 콜레스테롤, 고지방을 녹여 운동 후 뭉친 근육을 풀어주고 유해물질을 배설시켜 장운동에 좋다. 한편 '칠전팔기 구해라'는 '슈퍼스타k' 신드롬을 만들어냈던 제작진이 '슈퍼스타k2' 그 후의 이야기를 그려내는 드라마로 아버지의 유작을 세상에 알리는...
[핫이슈 리뷰] 당뇨병에 안좋은 음식, 노로 바이러스 증상, 아침 외식족 증가세, 성북동 장인의 거리 조성 2015-01-06 07:10:42
최고조에 달하게 된다. 또한 포화지방은 나쁜 콜레스테롤을 증가시키는 원인이 돤다. 여섯째, 핫도그, 베이컨 등 지방이 많은 가공육이다.당뇨병에는 염분이 적게 든 저지방 식품이 좋다. 하지만 가공육은 지방과 염분 함량이 모두 높다. 이런 가공육은 심장마비와 뇌졸중 위험도 증가시킨다는 연구가 있다. 한편 당뇨...
1월 슈퍼푸드 5가지, 겨울철 음식 비타민C 풍부 "새해에는 건강을" 2015-01-02 23:17:06
방울양배추에는 항산화제와 콜레스테롤을 낮춰주고 식사 때 포만감을 주는 섬유질이 풍부하다. 자몽에는 의외로 비타민C가 풍부하게 들어있다. 비타민C는 면역력을 키우고 염증을 일으키는 유해산소를 막아주는 역할을 한다. 자몽티와 자몽에 꿀을 뿌려먹으면 좋다. 슈퍼푸드 5가지 소식을 접한 네티즌들은 "슈퍼푸드...
"아기 피부로 돌아갈까?"…1월 슈퍼푸드 5가지 화제 2015-01-02 22:50:41
브뤼셀 스프라우트라 불리는 `방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을 한다. 마지막으로, 자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어있고, 대표적인 다이어트 자연 식품으로 알려져 있다. 1월 슈퍼푸드 5가지 1월 슈퍼푸...
1월 슈퍼푸드 5가지 `뭐가 있나 봤더니?` 2015-01-02 22:17:03
불리는 방울양배추에는 황산화제와 콜레스테롤을 낮춰주고 식사 때 포만감을 주는 섬유질이 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을 하기도 한다. 마지막으로, 자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어있고, 다이어트 식품으로도 유명한 과일이다. 이 소식에 네티즌들은 “1월 슈퍼푸드 5가지,...
1월 슈퍼푸드 5가지, `어떤 것들?` 2015-01-02 21:29:57
불리는 방울양배추에는 황산화제와 콜레스테롤을 낮춰주고 식사 때 포만감을 주는 섬유질이 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을 하기도 한다. 마지막으로, 자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어있고, 다이어트 식품으로도 유명한 과일이다. 이 소식에 네티즌들은 “1월 슈퍼푸드 5가지,...
1월 슈퍼푸드 5가지 공개, 알고 먹으면 어마무시한 효능들 2015-01-02 21:28:18
방울양배추는 항산화제와 콜레스테롤을 낮춰주고 식사 때 포만감을 주는 섬유질이 많아 다이어트에도 탁월한 슈퍼푸드로 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와준다.마지막으로 자몽에는 귤과 마찬가지로 비타민c가 풍부하게 들어있다. 비타민c는 면역력을 키우고 염증을 일으키는 유해산소를 막아주며...
"어려 보이고 싶어요"…1월 슈퍼푸드 5가지 전격 공개 2015-01-02 20:40:40
▲`방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도 풍부하다. (사진=MBC) "어려 보이고 싶어요"…1월 슈퍼푸드 5가지 전격 공개 "과일·채소 등 슈퍼푸드 많이 먹으면 피부도 고와지고 어려 보일까요? (SNS 반응) 미국에서 슈퍼푸드 5가지를 공개해 전 세계인의 관심을 모으고 있다. 미국...
"각질제거 하고 싶다면?"…1월 슈퍼푸드 5가지 발표 2015-01-02 20:17:05
브뤼셀 스프라우트라 불리는 `방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질도 풍부하다. 특히 지용성 비타민이 몸에서 흡수가 잘되도록 도와주는 역할을 한다. 마지막으로, 자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어있고, 대표적인 다이어트 자연 식품으로 알려져 있다. 1월 슈퍼푸드 5가지 1월 슈퍼푸...