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공포의 내장비만 건강하게 빼자, 당뇨 환자에 좋은 식품, 대게의 효능, 펫팸족 의미 2015-02-10 20:16:28
음식으로 알려졌다. 대게의 효능(대게의 효능)은 콜레스테롤을 낮추는 작용으로 다이어트에 효과적이다. 대게의 효능 대게를 고를 때 들어봐서 다리가 활발하게 움직이는 것(특히 집게 다리)이 싱싱하다. 펫팸족 의미 펫팸족 의미가 화제다. 펫팸족 의미란, 반려동물을 뜻하는 펫(Pet)과 가족 패밀리(Family)를...
당뇨 환자에 좋은 식품 7가지, 무조건 먹는다 NO 올바른 식습관 YES! 2015-02-10 17:30:58
풍부해 육류를 대체할 수 있는 식품으로 알려졌다. 마지막으로 건강한 지방 섭취도 중요하다. 당뇨는 심장질환의 위험도를 높이기 때문에 육류, 버터, 유제품 등에 들어있는 포화지방과 트랜스지방은 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치를 높여 심장 건강에 해롭다. 따라서 올리브오일, 카놀라오일, 아보카도와 같은 단일불포화지방과...
고지혈증 막아주는 식품 5가지…저렴하고 효과 좋은 □□ 2015-02-10 09:39:19
있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 방지하는 효과가 있다는 진단이다.등푸른 생선도 고지혈증을 막는 식품 5가지 중에 하나였다. 오메가-3 지방산은 혈중 중성지방을 낮추고 혈전 형성을 막아주는 효과가 있다. 누리꾼들은 고지혈증 막아주는 식품 5가지에 대해 "고지혈증 막아주는 식품...
[핫이슈 리뷰] 고지혈증 막아주는 식품, 도미의 효능, 헝거 마케팅 뜻, 대헌장 초기 필사본 발견 2015-02-10 07:41:15
동물을 대상으로 실험한 결과, 강황이 콜레스테롤 수치를 낮추고, 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 방지하며, 혈소판이 엉겨 붙는 것을 멈추게 하는 것으로 나타났다. 또 강황은 지방조직의 확산을 느리게 하고 혈당과 중성지방, 지방산을 낮춘다는 연구결과도 있다. 마지막으로 등 푸른 생선에 많이 함유된 오메가-3...
동전 크기 양배추, 작은 고추가 맵다? 귀여운 생김새에 영양소는 만점! `대박` 2015-02-09 22:51:18
알려졌으며 황산화제와 콜레스테롤을 낮춰주고 식사 때 포만감을 주는 섬유질이 풍부하다. 또, 칼륨과 철 등 무기질이 풍부하고, 비타민 C가 다량 함유돼있으며 특히 지용성 비타민이 몸에서 잘 흡수되게끔 도와준다. 게다가 식감 또한 부드러워 샐러드용 채소로 큰 인기를 모으고 있다. 브뤼셀 스프라우트, 미니 양배추...
고지혈증 막아주는 식품, 술 끊고 이거 먹자 효과 대박 2015-02-09 20:15:41
들어있어 콜레스테롤을 감소시키며 지방과 혈당도 감소시킨다. 강황은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈소판이 엉겨붙는 것을 방지하며 생선에 많이 함유된 오메가3은 혈중 중성지방을 낮추고 혈전 형성을 막는 효과가 있다. 고지혈증 막아주는 식품 소식을 접한 네티즌들은 "고지혈증 막아주는 식품, 신경써서 먹어야겠다"...
명동맛집 No.1 ‘더식당’, 맛과 건강까지 챙긴 1석2조로 산본역과 범계역까지 장악 2015-02-09 18:14:14
불포화지방산을 함유하고 있으며, 체내 콜레스테롤 제거에 도움을 준다. 이러한 영양을 가지고 있는 쭈꾸미에 서양 뿐 아니라 국내에서도 사랑받는 피자가 더해진 것이다. 더식당은 입안에 넣는 순간 확 달아오르는 매콤한 불맛의 쭈꾸미를 잠재울 음식으로 빨간냉국수를 선택했다. 얼얼한 입속을 빨간냉국수로 달래주며,...
SBS `좋은아침` 야식으로도 부담 없는 `아보카도 닭가슴살구이` 레시피 공개 2015-02-09 11:42:28
비스듬히 썰어 접시에 담아 두고, 아보카드, 토마토, 양파를 작게 깍둑썰기 해 레몬즙을 넣고 소금으로 간한 뒤 버무리면 아보카도 닭가슴살구이가 완성된다. 한편, 숲 속의 버터라 불리는 아보카도는 불포화지방산이 많이 함유되어 있어 혈액 속 콜레스테롤을 낮춰준다.(사진=SBS ‘좋은아침’ 방송화면 캡처) 한국경제TV...
설 선물세트로 건강식품 생각 중이라면? 2015-02-09 10:19:28
혈중 콜레스테롤 개선 효과에 대한 인정을 받아 건강기능식품으로 지정된 데다가, 냄새를 제외한 모든 것이 이롭다는 의미에서 일해백리(一害百利)라고도 불리기 때문이다. 흑마늘은 마늘을 저온에서 장기간 숙성시킨 것으로, 마늘 특유의 아리고 매운맛과 향이 줄어드는 반면 생마늘에는 없는 항산화 효소의 유효성분이...
장윤정 귀리 다이어트로 67→52kg, `효능+조리법` 공개! 2015-02-06 17:28:10
식이섬유소를 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 변비를 예방해 다이어트에 도움을 준다. 귀리의 효능은 혈압 저하, 배변 용이, 성장발육 촉진 등이다. 귀리는 불포화지방산이 풍부하여 혈압을 떨어뜨리며 식이섬유소는 배변을 용이하게 하고 필수아미노산 등은 성장기 어린이들의 발육을 촉진한다. 귀리는...