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냉방병에 좋은 음식, 물 마시는 팁은? 2015-07-25 01:10:42
놔두고 수시로 마셔야 한다. 수면 중에도 수분이 빠져나간다. 새벽에 수분 부족으로 급성심장질환이 발생 할 수 있다. 수분이 부족하면, 혈액 농도가 높아져 혈관이 막힐 수 있다"고 덧붙였다. 이런 가운데 미국의 여성생활 잡지 `위민스 헬스`도 체중 감량에 도움을 주는 음식 7가지 중 하나로 물을 꼽았다 우리 몸의...
주의력결핍 과잉행동장애, 한국인 화병 원인은? 2015-07-24 19:36:30
및 야근으로 인한 수면 부족 (3.17%)`, `퇴출, 구조조정에 대한 불안감 (2.71%)` 순이었다. `화병은 어떠한 형태로 나타나는가`라는 물음에 34.68%가 `만성피로를 앓고 있다`고 답했다. 또 `조울증` (19.02%), `탈모` (12.30%), `직업병` (9.84%), `호흡곤란 (6.26%), `공황장애 (4.25%)`, 기타 응답 (13.65%)의 의견이...
냉방병 증상, 물 마시는 방법은? 2015-07-24 17:42:25
놔두고 수시로 마셔야 한다. 수면 중에도 수분이 빠져나간다. 새벽에 수분 부족으로 급성심장질환이 발생 할 수 있다. 수분이 부족하면, 혈액 농도가 높아져 혈관이 막힐 수 있다"고 덧붙였다. 이런 가운데 미국의 여성생활 잡지 `위민스 헬스`도 체중 감량에 도움을 주는 음식 7가지 중 하나로 물을 꼽았다 우리 몸의...
냉방병에 좋은 음식, 물 잘 마시는 비법은? 2015-07-24 17:10:10
놔두고 수시로 마셔야 한다. 수면 중에도 수분이 빠져나간다. 새벽에 수분 부족으로 급성심장질환이 발생 할 수 있다. 수분이 부족하면, 혈액 농도가 높아져 혈관이 막힐 수 있다"고 덧붙였다. 이런 가운데 미국의 여성생활 잡지 `위민스 헬스`도 체중 감량에 도움을 주는 음식 7가지 중 하나로 물을 꼽았다 우리 몸의...
비타민E 결핍증, 물 언제 마셔야 하나? 2015-07-24 16:31:58
놔두고 수시로 마셔야 한다. 수면 중에도 수분이 빠져나간다. 새벽에 수분 부족으로 급성심장질환이 발생 할 수 있다. 수분이 부족하면, 혈액 농도가 높아져 혈관이 막힐 수 있다"고 덧붙였다. 이런 가운데 미국의 여성생활 잡지 `위민스 헬스`도 체중 감량에 도움을 주는 음식 7가지 중 하나로 물을 꼽았다 우리 몸의...
푹푹 찌는 여름철 `영양주사`로 피로회복 2015-07-24 14:19:57
먼저 피로를 없애기 위해선 충분한 수면과 규칙적인 운동은 필수이다. 또한 올바른 습관과 마음가짐을 통해 스트레스를 받지 않도록 노력해야 하며, 단백질과 비타민 함유량이 뛰어난 음식물을 섭취하는 것도 도움이 된다. 그러나 신체피로는 주관적인 증상으로, 사람에 따라 효과의 차이가 있을 수 있다. 따라서 이와...
본격 여름 휴가철, 건강한 여행은 ‘과일’이 지켜줘~ 2015-07-24 11:39:00
및 우울증을 해소하는 역할을 하며, 수면 촉진 아미노산인 트립토판은 장시간 비행 시 숙면을 취할 수 있도록 돕는다. 또한, 바나나는 과일 중 칼륨 함유량이 가장 높아 체내 나트륨 배출을 원활히 해 몸의 부기를 해소하는 데 좋다. 이코노미클래스 증후군으로 인한 다리 부종이나, 기름지고 자극적인 기내식 섭취 후 몸이...
비타민E 결핍증, 물 마시는 방법 체크? 2015-07-24 09:32:57
놔두고 수시로 마셔야 한다. 수면 중에도 수분이 빠져나간다. 새벽에 수분 부족으로 급성심장질환이 발생 할 수 있다. 수분이 부족하면, 혈액 농도가 높아져 혈관이 막힐 수 있다"고 덧붙였다. 이런 가운데 미국의 여성생활 잡지 `위민스 헬스`도 체중 감량에 도움을 주는 음식 7가지 중 하나로 물을 꼽았다 우리 몸의...
‘바캉스 파우치’ 꼭 챙겨야 할 아이템은? with 키초(KICHO) 2015-07-24 08:20:00
여기에 가볍지만 복합적인 피부 관리가 가능한 양유크림을 함께 챙기자. 잠들기 전 양유크림을 수면팩처럼 도톰하게 발라주면 잠든 사이 피부가 건강하게 회복될 것이다. >> vacance pouch must have item 01 키초 피토 리프레싱 데일리 마스크(kicho phyto refreshing daily mask) 에너지를 듬뿍 담은 발아콩에서...
폭식증 원인, 야식 증후군 문제점은? 2015-07-24 06:08:20
증상을 보이는 것으로 나타났다. 야식은 수면 호르몬인 멜라토닌을 감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리...