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비염이던 우리 아이, 축농증으로 발전되면 입 냄새까지? 2013-03-06 17:13:44
즙을 매일 꾸준히 마시면 코막힘 증상을 줄여 줄 수 있다. 2. 삼백초잎 달인 물이 좋은데 생잎 또는 말린 잎을 달여 마시면 도움이 된다. 3. 생파를 썰어서 된장국에 넣어 즐겨 섭취하면 효과를 볼 수 있다. 4. 신이화(백목련 꽃봉오리) 말린 것을 끓여서 즐겨 마시면 효과가 있다. 5. 박하차는 코 막힘을 해소하고...
키 커지고 배 들어가고…슬림해진 '4060' 2013-03-06 17:01:51
이유로 섭취하는 음식의 질과 양의 변화를 꼽는다. 과거보다 영양 상태가 좋아졌을 뿐 아니라 음식 문화도 서양식으로 변했기 때문이라는 것. 최근 통계청이 발표한 ‘2012 양곡 소비량 조사’ 따르면 지난해 국민 1인당 연간 쌀 소비량은 처음으로 70㎏ 미만(69.8㎏)으로 떨어졌다. 2001년 88.9㎏에서 10여년 사이 20㎏...
바쁜 엄마지만 아이 영양만큼은 소홀할 수 없다면? 2013-03-06 15:40:18
우유와 치즈다. 최근에는 성장기 자녀가 섭취해야 할 영양 성분을 과학적으로 담은 영양 설계 제품들이 다양하게 나와 있다. 매일유업이 최근 새롭게 출시한 `상하치즈 유기농 아이치즈’는 자극이 적고 부드러운데다 소아과 전문의의 꼼꼼한 영양 설계를 바탕으로 만들어진 제품이다. 일일 필수 비타민과 무기질의 30%를...
"다이어트" 직장인 여성들도 쉽게 할 수 있다 2013-03-06 15:00:04
풍요로운 먹거리 증가로 인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주 원인이다. 비만은 미용상의 단순한 문제가 아닌 스트레스, 고혈압, 골격계의 약화는 물론 각종 성인병의 주 원인임을 누구나 알고 있다.따라서 대부분 다이어트의 필요성을 절감하지만, 다이어트에 성공하기란 흡연자가 담배를 끊는 것 보다 더 어렵다고 한다....
로가닉 기반 `푸드밸런스` 다이어트 도시락, 체중감량에 ‘탁월’ 2013-03-06 14:29:48
섭취가 가장 중요한데 관련 전문가들은 복합탄수화물과 섬유소가 풍부한 현미나 콩 등과 같은 잡곡밥, 불포화지방산이 많이 들어있는 생선, 신진대사를 활발하게 해주는 비타민과 무기질이 다량 들어있는 다양한 채소 등으로 이뤄진 한식이 다이어트에 있어 훌륭한 식단이라고 한다. 그 중에서도 조리 과정을 최소화해...
혈관질환 걱정 없이 건강하게 오래사는법 2013-03-06 10:35:47
상태를 체크하고 그에 맞는 건강기능식품도 함께 섭취하면 좋겠다. 오메가3와 비타민c 섭취를 통해 건강한 노후를 준비하기 바란다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ god 육아일기 재민 근황, 김태우 “벌써 중학생” ▶ '프리선언' 오상진 소속사 계약, 3월 방송 복귀 가능할까? ▶ [w위클리]...
초보맘·워킹맘도 쉽게 따라하는 영양만점 간편 이유식 2013-03-06 10:27:52
영양소를 섭취한다. 이가 나기 시작하면서 음식을 부숴 먹을 수도 있기 때문에 부드러운 덩어리 음식 섭취가 가능하다. 새우는 철분이 다량 함유되어 있어 빈혈을 예방하고 두뇌발달을 도우며, 브로콜리 속 다량의 비타민a와 무기질이 면역력 강화와 단백질 흡수를 돕는다. 만드는 법은 밥 30g, 불린 현미 10g, 브로콜리...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 봄철 아토피 관리 2013-03-06 09:50:46
과일을 충분히 섭취하도록 도와주면 면역력을 높이는데 도움이 됩니다. 운동 역시 중요합니다. 운동을 하면 땀이 흘러 오히려 피부에 자극을 줄 수 있어 꺼리는 경우가 많은데 스트레스를 발산시키고 기 순환을 원활하게 만들어주기 때문에 아토피 피부염 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 특히 날씨가 따뜻해지기...
와코도 분유 `군군`, 안심하고 드세요 2013-03-05 19:43:59
이와 같은 분유를 아기들이 제대로 섭취할 수 있도록 와코도는 와코도만의 스프레이 공법으로 물에 잘 녹고, 거품이 일어나지 않게 분유를 만들었다. 와코도 분유는 장내 균총 개선을 도와 비피더스균의 증식을 촉진하여 아기의 변성을 좋게 하는 갈락토올리고당을 함유하고 있다. 뿐만 아니라 아기의 발육에 필요한...
20대 직장인 건강 위해 "회식 안가요!" 2013-03-05 16:41:03
위해 건강보조식품을 섭취하고 있는 것으로 조사됐다. 섭취하고 있는 건강보조식품으로는 ‘비타민제’(38.8%)가 가장 많았고 홍삼, 오메가3, 눈 영양제 등이 있었으며, 보편화 된 건강보조식품 외에 ‘과일즙 등’(24.6%)을 복용하는 직장인이 의외로 높게 나타났다. 연세대 의료복지연구소의 이현숙 연구원은 "최근...