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윤정수, 27kg 감량…당뇨병 부르는 복부비만 탈출 비결 [건강!톡] 2025-12-09 09:10:13
빠르게 걷기와 조깅이 있다. 스쿼트, 데드리프트, 런지 등 큰 근육을 쓸 수 있는 근력운동으로 코어를 강화해주면 허리 통증 등도 완화할 수 있다. 플랭크·데드버그 등 코어 운동을 꾸준히 하면 근육량이 증가하며 자연스럽게 기초대사량도 증가해 복부 지방 감소를 불러일으킨다. 여기에 7시간 이상 잠을 자고 명상 등을...
트럼프 성탄절 데드라인으로 '가자 평화구상 2단계' 발표 목표 2025-12-05 10:14:46
트럼프 성탄절 데드라인으로 '가자 평화구상 2단계' 발표 목표 가자지구 새 통치구조 구체화…최상단에 트럼프 주도 평화위원회 이어 국제집행위·기술관료정부…미국 등 중재국, 하마스 무장해제 협상 중 (서울=연합뉴스) 김아람 기자 = 도널드 트럼프 미국 대통령이 크리스마스 이전에 가자지구 평화 구상 2단계...
"대산 이어 여수도"…연말 시한 앞두고 NCC 사업재편 가속 2025-12-02 15:29:10
김정관 산업통상부 장관은 지난달 26일 여수 국가산업단지를 방문해 '여수 석유화학기업 사업재편 간담회'를 열고 NCC 보유 석화기업들의 신속한 사업재편을 촉구했다. 사업재편안 제출 데드라인으로 정한 연말까지 시한을 맞추지 못할 경우 정부 지원을 받지 못할 것이라고 거듭 경고했다. burning@yna.co.kr...
인도 남성의 계급 뛰어넘은 사랑…결국 여친 가족에 맞아 사망 2025-12-01 16:14:09
난데드에서 20대 남성이 계급 차를 뛰어 넘고 결혼하려다가 여자친구의 가족에게 잔혹하게 살해당했다. 30일(현지시간) NDTV와 뉴스18에 따르면 21세 여성 안찰 마미드와르는 오빠와 한때 친했던 삭샴 타테를 만나 가까워졌고 3년간 교제를 이어갔다. 하지만 안찰의 가족은 카스트 차이로 안찰과 삭샴 타테의 결혼을...
외신 "트럼프 제시한 28개조 종전안, 러시아 초안 토대로 작성" 2025-11-27 11:36:32
데드라인을 설정했으나 휴전이 성사된 후 후속조치의 윤곽이 모호한 점 △휴전 조건 준수 강제 방안, 안전 보장 방안, 재건비용 부담 주체 결정 등 세부사항이 부실한 점을 꼽았다. 트럼프 대통령은 가자지구 휴전 중재 때 이스라엘의 입장을 일방적으로 지지했고 '우크라이나전 28개조 평화안'에서는 러시아의...
"트럼프 제시한 28개 조항 종전안, 러시아 초안 토대로 작성" 2025-11-27 11:22:38
점 ▲ 전투원들에 대해서는 데드라인을 설정했으나 휴전이 성사된 후 후속조치의 윤곽이 모호한 점 ▲ 휴전 조건 준수 강제 방안, 안전 보장 방안, 재건비용 부담 주체 결정 등 세부사항이 부실한 점을 꼽았다. 트럼프 대통령은 가자지구 휴전 중재 때 이스라엘의 입장을 일방적으로 지지했고 '우크라이나전 28개조...
김정관, 여수 콕집어 최후통첩…"통폐합 못하면 각자도생하라" 2025-11-26 18:00:12
데드라인을 넘기면 기한 연장은 절대 없으며, 기회를 놓친 기업은 정책 지원도 없다”고 강조했다. 세제 혜택, 금융 지원 등 ‘인센티브 패키지’를 구조조정에 동참한 기업에 몰아주겠다는 최후통첩으로 간주됐다. 정부는 여천NCC(228만5000t)와 LG화학(200만t)의 감산이 필요하다고 본다. 하지만 여수 지역엔 NCC 원료를...
롯데·HD현대 대산 NCC 통폐합…석화 구조재편 첫 출발(종합2보) 2025-11-26 14:25:35
제출 데드라인으로 정한 연말까지 시한을 맞추지 못할 경우 정부 지원을 받지 못할 것이라고 거듭 경고했다. 현재 대산 산단 외에도 여수와 울산 산단에서 업계 구조조정 논의가 진행 중이다. 울산에서는 대한유화, SK지오센트릭, 에쓰오일 등 3사가 외부 컨설팅 기관의 자문을 통해 재편안을 마련하고 있고, 여수에서는...
물꼬 터진 석화 구조조정…정부 강경책에 추가 감축 급물살 기대 2025-11-26 11:56:14
경고…연내 데드라인 강조 (서울=연합뉴스) 김민지 기자 = 중국발 공급 과잉으로 위기에 직면한 석유화학업계의 나프타분해시설(NCC) 사업 구조 개편이 첫 결실을 맺은 가운데 연내 추가 합의가 도출될 수 있을지 주목된다. 정부가 사업재편 계획을 제출하지 않으면 지원에서 제외하겠다는 초강력 카드를 꺼내든 만큼,...
석화재편안 1호 도출…롯데·HD현대 대산NCC 통폐합 추진(종합) 2025-11-26 11:53:15
제출 데드라인으로 정한 연말까지 시한을 맞추지 못할 경우 정부 지원을 받지 못할 것이라고 거듭 경고했다. 현재 대산 산단 외에도 여수와 울산 산단에서 업계 구조조정 논의가 진행 중이다. 울산에서는 대한유화, SK지오센트릭, 에쓰오일 등 3사가 외부 컨설팅 기관의 자문을 통해 재편안을 마련하고 있고, 여수에서는...