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하체비만도 걱정 없다? 플랫슈즈 신고 각선미 뽐내는 법! 2013-09-05 09:40:03
하체 비만이 많은 동양 사람들에게 플랫슈즈는 ‘잇 아이템’이 될 수 없는 경우가 많다. 또한 키가 큰 여성이라도 다리가 예쁘지 않으면 플랫슈즈를 신고 당당히 스키니 팬츠를 입거나 몸매가 드러나는 옷을 입는 것은 쉽지가 않다. 그렇지만 이대로 포기하기엔 아쉬운 플랫슈즈. 플랫슈즈를 신고도 당당하게 각선미를...
남자의 각선미를 돋보이게 하는 반바지 패션 2013-09-03 09:40:03
여성 못지않은 하체비만이나 하체부종 및 도드라진 하지정맥류로 인해 반바지를 입기 꺼려하는 이들도 생각보다 많다. 심각한 하지정맥류의 경우 수술적 치료를 받아야하지만 먹는 약으로도 충분히 증상을 완화시킬 수 있다. 약물요법은 원활한 혈액 순환을 도와줌으로써 초기치료 혹은 예방에 좋다. 하지정맥류의...
[뷰티를 읽다] 지긋지긋한 하체비만 ‘골반교정’이면 OK! 2013-08-29 11:54:39
골반을 교정하면 탄탄하고 부기 없는 하체와 애플힙을 얻는 것은 물론이고 허리와 고관절 부위 통증도 사라진다”며 "뿐만 아니라 더 나아가 비틀어지고 망가진 몸을 부위별로 집중 케어해 웬만한 여자라면 한 가지는 겪어봤을 법한 생리통이나 만성 변비, 다리부종을 사라지도록 돕는다"고 자신했다. 하체 비만은 떼려고...
어지럼증 환자가 피해야 할 음식은? 2013-08-29 09:12:02
부분의 단백질이 빠지기 때문에 상체는 비만하고 하체는 새다리 같은 약한 다리를 갖게 된다. 하체의 힘이 약해지면서 발목의 중심도 못 잡기 때문에 잘 넘어지고 걷는 동작에 균형감이 떨어진다. 어지럼증 환자가 가뜩이나 무게 중심을 못 잡고 발란스가 안되는 상황에서 밀가루를 많이 먹으면 하체는 더욱 불안하고 걸을...
아침저녁 퉁퉁 부은 몸, 쉽게 넘겼다가 큰 병 된다 2013-08-27 09:40:02
하체 쪽으로 노폐물이 쌓이기 쉽다. 하체부종의 경우 부기를 단순히 비만으로 인식하다가는 하지정맥류와 같은 혈관성 질환이 발생할 수 있다. 이 밖에도 신장, 심장 등이 좋지 않거나 저혈압, 동맥경화 등도 부종을 일으킬 수 있다. 여성들의 경우 월경 전후로 신체 내 여성 호르몬 분비에 이상이 생기거나 자궁기능이...
실패 없는 체형별 트레이닝 복 코디법은? 2013-08-26 09:31:00
번에 충족시킬 수 있다”고 전했다. ▲ 하체비만, 포인트를 상의로 한국 여성의 체형 중 콤플렉스로 가장 많이 지목되고 있는 부분은 바로 하체 비만이다. 때문에 여성들은 보통 몸매라인이 고스란히 드러나는 트레이닝복을 꺼리는 경우가 많다. 하체가 콤플렉스라면 상의에 포인트를 줘 시선을 쏠리게 하면 된다. 포인트...
"어려 보이시네요" 스마트폰 앱도 '다운에이징'이 대세 2013-08-23 15:05:10
속하는지를 바로 알려준다. 사용자들이 몸의 비만 정도를 측정해 보고 올바른 신체 관리를 할 수 있도록 도와줘 더욱 쉽게 다이어트를 할 수 있다. 허리둘레와 엉덩이둘레, 성별 입력 시 상체비만, 정상, 하체비만 여부를 알려준다. 비만 정도에 따라 몸에 맞는 일일 섭취 칼로리(일일 필요 열량) 등을 알아볼 수 있다. ◆...
날씬한 종아리 만들기, 더 이상 꿈이 아니다! 2013-08-15 09:40:05
전신 비만 또는 하체 비만인 경우가 많은데 이런 유형은 반드시 식이요법과 주 3~4회 정도 유산소 운동을 병행해야 한다. 우선 규칙적으로 식사를 하고 기름진 음식은 피한다. 잠자기 3시간 전에는 음식을 먹지 않는 등 평소 식생활 관리에 신경을 써야 한다. 지방을 연소시키는 고추, 살이 쉽게 찌지 않는 체질로 바꿔주는...
‘부종형 다리’에는 ‘발레 스트레칭’이 효과 높다 2013-08-13 09:40:05
하체비만 해소에 탁월하다는 것이다. 아시아인의 특성상 우리나라 여성은 상체는 빈약한 반면 엉덩이·허벅지 등 하체는 통통하게 발달한 ‘하비족(하체비만족)’이 많은데 그 중 부종형 다리에 가장 좋다. 발레 스트레칭은 중량을 쓰지 않고 반복적으로 동작하는 유산소운동에 가까운 근지구력운동이다. 근력과 유연성을...
“나를 알고 입어야 백전백승!” 체형별 청바지 선택법 2013-08-13 09:32:02
스키니핏 “하체부실 극복” 하체비만인 이들에게는 선망의 대상이기도한 하체부실족도 말 못할 고민을 앓고 있는 것이 사실이다. 그들은 난민처럼 심각하게 마른 다리 모양으로 심각한 콤플렉스를 겪고 있다. 이들을 위한 청바지 핏으로는 스키니를 제안한다. 일반적으로 다리라인을 그대로 드러내는 스키니핏은 얇은...
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