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뱃살만큼 지독한 옆구리살 쏙 빼는 다이어트 방법은? 2013-05-22 14:27:28
때는 근력운동을 통해 에너지를 모두 소비한 뒤 유산소 운동으로 체지방을 연소시키는 것이 효과적이다. 평소 사무실에서도 의자 끝 부분에 앉아 몸을 좌우로 비틀어주는 동작을 자주 반복해 주면 매끈한 허리라인을 만드는 데 도움이 된다. 삼성 에이 슬림 다이어트(www.body-care21.com) 전문가는 "보기 싫게 튀어나온...
진땀나는 '땀과의 전쟁'…보톡스·미라드라이가 딱이에요 2013-05-17 17:26:12
걷기·근력운동 좋아▶ 중국 ai·장바이러스, 한반도 상륙 '주의보'▶ [생생칼럼] 역류성 식도염, 痰분해 발효한약 먹고 기계치료 더하면 완치 가능▶ 당뇨환자 5명중 3명은 비만…합병증 위험도 4배 이상▶ [생생칼럼] 유방암 걸린다는 말은 '속설'…대장암·골다공증 감소효과[한국경제 구독신청] [온라인...
[생생칼럼] 역류성 식도염, 담(痰)분해 발효한약 먹고 기계치료 더하면 완치 가능 2013-05-17 17:24:05
근력운동 좋아▶ 중국 ai·장바이러스, 한반도 상륙 '주의보'▶ 진땀나는 '땀과의 전쟁'…보톡스·미라드라이가 딱이에요▶ 당뇨환자 5명중 3명은 비만…합병증 위험도 4배 이상▶ [생생칼럼] 유방암 걸린다는 말은 '속설'…대장암·골다공증 감소효과[한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제...
김태희 체조, 레깅스 승마자세 `아찔`‥"역시 우월 몸매" 2013-05-16 13:43:21
모아서 회전"이라는 동작을 반복하며 근력을 키우는 동작을 통해 자산을 키우는 방법을 김태희의 요가 자세로 비유해 설명하는 것이다. 특히 민낯의 수수한 얼굴에 편안한 운동복 차림을 한 김태희는 레깅스로 드러난 남다른 각선미를 자랑하고 있으며, 흔들림 없는 완벽한 승마자세로 우아하면서도 아름다운 매력을 발산,...
척추 노화로 발병하는 척추관협착증 2013-05-15 19:08:19
다리에 감각장애나 근력 저하를 불러오기도 한다. 기온이 낮은 곳에서는 증상이 더욱 악화되고 따뜻한 기후에서 안정을 취해주면 호전되는 특징이 나타난다. 문병진 강서연세바른병원 대표원장은 “노화로 인해 발생하는 척추관협착증은 대표적인 퇴행성질환인 만큼 이미 증상이 나타난 경우 자연적인 치유가 어렵다”며...
어깨통증, 심하다면 척추측만증을 의심하라! 2013-05-14 11:02:32
어깨의 움직임이 좋지 않은 경우, 그리고 근력운동을 너무 많이 하는 경우, 마지막으로 목이 앞으로 많이 굽어서 돌출되는 경우 어깨가 앞쪽으로 굽으면서 발생하게 된다. 증상은 팔을 들어올릴 때 어느 일정한 각도에서 어깨 전방 및 외측에 통증이 심해진다. 위에서 언급했듯이 척추측만증 환자의 어깨 통증은 충돌증후...
‘진정한 루비족이 되자!’ 美를 유지하는 비결 공개 2013-05-13 18:23:43
근력이 증가하면 생수통에 물을 담아 손에 가볍게 쥐고 운동하거나 한쪽 발을 들고 실시하여 그 효과를 높일 수 있으니 참고하자. 2. 문화생활 즐기기 40대로 들어서게 되면 여성호르몬이 급격히 떨어지면서 우울한 기분을 느끼게 된다. 하루에도 몇 번씩 기분이 오락가락 하며 조금씩 느껴지는 신체적인 변화에 스트레스를...
박승현 사망 "서른까지만 살고 싶다" 했지만 근육병으로 25세 나이에… 2013-05-08 18:35:51
허리나 팔, 다리 등의 근력이 저하되거나 위축돼 나중에는 움직일 수 없는 상태가 되기도 한다. 초등학교 4학년 때 근위축증이 발병했다는 그는 건강 상태 때문에 오프라인 대회에는 거의 출전하지 못했지만 손가락이 잘 움직이지 않는 상태에서도 아프리카 워3 리그 시즌1에서 4위, 시즌3 준우승, xp...
프로게이머 박승현 사망원인, 걷는것도 힘든데 `감동의 준우승` 2013-05-08 08:28:02
불치병이다. 근이영양증은 단순한 근력저하부터 시작해 나중에는 척추측만증이 발생하고 걷는 것도 힘들어지기도 한다. 프로게이머 엄효섭은 7일 게임 커뮤니티 `A1 방송국` 공지를 통해 "Go)Space 박승현 선수가 6일 새벽 세상을 떠났습니다. 장례식장은 대구 북구 대현2동 415-2 큰사랑요양병원 장례식장이고 8일 오전...
[Cover Story] 대기업 성공 죄악시…투자·기업가 정신 '말랐다' 2013-05-03 15:42:57
운동능력과 비교하면 쉽다. 체육에선 근력, 지구력, 민첩성 등이 실력을 좌우한다. 경제에선 이런 것들 대신 투자, 자본, 생산성, 기술력, 고용능력, 인력 등 생산요소의 수준이 중요하다. 조금 유식하게 말하면 ‘한 나라의 경제가 현재의 여건하에서 보유하고 있는 자본, 노동 등의 생산요소를 사용해 올릴 수 있는...