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이수지·정이랑 "송강·박정민 제발 '자매다방' 오길…김원훈은 거부" [인터뷰+] 2025-12-09 11:06:33
생기고, 근육도 생기는 거 같다. ▲ '자매다방'으로 이루고 싶은 목표가 있을까. 이) 저는 제가 잘 모르는 분야의 분들이 오셔서 '자매다방'에서 친구를 만들었으면 한다. 마음 열고 편히 얘기해줘서 더 친해지는 느낌이더라. 공감도 되고. 많은 연예인 친구를 만들었으면 좋겠다. 실제로 이제훈 씨에게도...
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윤정수, 27kg 감량…당뇨병 부르는 복부비만 탈출 비결 [건강!톡] 2025-12-09 09:10:13
근육을 쓸 수 있는 근력운동으로 코어를 강화해주면 허리 통증 등도 완화할 수 있다. 플랭크·데드버그 등 코어 운동을 꾸준히 하면 근육량이 증가하며 자연스럽게 기초대사량도 증가해 복부 지방 감소를 불러일으킨다. 여기에 7시간 이상 잠을 자고 명상 등을 통해 스트레스를 완화하는 루틴을 갖는다면 효과적인 복부둘레...
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일하다 '심근경색' 산재 승인 받았는데…의사 소견 '반전' [김대영의 노무스쿨] 2025-12-08 13:00:01
옮겨진 그는 심장 근육에 혈액을 공급하는 혈관에 혈전을 동반한 심한 협착 부위를 풍선으로 넓힌 뒤 스텐트(철망)를 넣어 피가 통하도록 하는 시술(경피적 관상동맥 중재술·PCI)을 받았다. 진단명은 '상세불명의 급성 심근경색증'. 그는 이후 근로복지공단으로부터 산재보험법에 따른 업무상 재해로 같은 해...
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韓축구 '죽음의 조' 피했다…멕시코·남아공·유럽PO 승자와 한 조 2025-12-07 17:41:52
적응하는 게 최대 변수로 떠올랐다. 한국이 1, 2차전을 치르는 아크론스타디움은 해발 1571m 고지대에 있다. 3차전이 펼쳐지는 BBVA스타디움도 해발 500m다. 산소가 희박한 고지대는 조금만 뛰어도 금세 숨이 차고 근육 피로가 몰려온다. 홍 감독도 “고지대 적응에는 최대 2주 이상이 필요하다”며 베이스캠프 장소의...
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빙판길에 넘어져 '이곳' 다쳤다가…"합병증 큰 위험" 경고 2025-12-05 17:39:40
껴입는 탓에 민첩성이 떨어지고 낮은 기온으로 근육이나 관절이 경직돼 있어 낙상 사고가 발생할 가능성이 크다. 낙상 사고 시 손목이나 발목을 다치는 경우가 흔하지만, 걷다가 옆으로 비스듬히 넘어지면 '고관절'도 골절될 수 있다. 골반과 다리를 연결해주는 엉덩이뼈인 고관절은 골절되면 극심한 통증을 유발할...
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곳곳서 '미끄덩'…빙판길 낙상 주의보 2025-12-05 14:00:56
착용으로 움직임이 둔해지고, 낮은 기온이 근육과 관절을 경직시키며 균형 감각도 떨어진다. 이 때문에 길에서 미끄러져 다칠 가능성이 커진다. 대개 낙상 사고 시에는 손목이나 발목을 다치는 경우가 가장 흔하지만, 걷다가 옆으로 비스듬히 넘어지면 골반과 다리를 연결해주는 엉덩이뼈인 '고관절'도 골절될 수...
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걷기도 힘들었는데…'마라톤 영웅' 이봉주, 놀라운 근황 2025-12-05 09:49:29
보스턴마라톤 우승자다. 이봉주는 2020년 근육긴장이상증 진단을 받으며 가슴 근육 긴장으로 고개가 90도로 꺾인 채 생활해야 했고 휠체어에 의존했던 시기도 있었다. 하지만 꾸준한 재활을 통해 다시 달릴 수 있을 정도로 건강을 회복했다. 이번 5km 완주는 팬들에게 깊은 감동과 희망을 선사했다. 유지희 한경닷컴 기자...
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"악! 악! 악!" 엉덩방아 찧은 후 1년 뒤 사망?…의사들 '경고' [건강!톡] 2025-12-05 09:27:42
했다. 빙판길이 넘어질 때 꼬리뼈 주변 근육에 충격이 가해지면 주변 조직이 긴장되고 앉거나 자세를 유지하는 데 불편을 호소할 수 있다. 이때는 대둔근·이상근·다열근 등 꼬리뼈 주변 근육을 이완하고 근막 긴장을 완화해 회복을 돕는 관리가 필요하다. 초기엔 통증이 크지 않아도 긴장이 이어지면 일상생활에 영향을 ...
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더핑크퐁컴퍼니, 日 아마존에서 '베베핀 완구' 2개 부문 1위 2025-12-04 11:03:01
근육 발달과 창의적 놀이를 지원한다. 지난 10월 일본 출시 직후 아마존 재팬 완구 카테고리 내 ‘음악 완구’와 ‘피아노 키보드 악기’ 부문에서 모두 1위를 기록했다. ‘베베핀 사운드북’과 ‘베베핀 영어카드버스’ 제품도 각각 TOP10에 진입했다. ‘베베핀’은 ‘핑크퐁’, ‘아기상어’를 잇는 차세대 글로벌 IP로,...
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김수용, 심근경색으로 쓰러진 후…'이것'부터 끊었다 [건강!톡] 2025-12-04 08:50:05
연축 등의 원인으로 갑자기 막혀 심장 근육이 손상되는 질환이다. 관상동맥의 완전 폐색으로 혈액 공급이 차단되어 심장 근육의 괴사가 발생하며, 이는 심장마비의 주요 원인이 된다. 심근경색은 한 번 발병하면 재발 위험이 높기 때문에, 이러한 생활 습관 변화는 약물 치료만큼이나 중요한 것으로 알려졌다. 특히 흡연은...
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