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"가슴 더 작아질까 걱정했는데"…'바프' 앞둔 20대女 '깜짝' [건강!톡] 2025-10-01 18:36:01
이완에 도움을 줄 수 있다. 운동 후 단백질 보충제를 활용하는 것도 좋다. 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 가슴 근육 성장의 핵심이다. 가슴 주위 근육을 단련시켜야 가슴이 나이들며 처지는 것을 막을 수 있다. 다만 이러한 방법은 일시적인 보완책에 불과하다. 작아진 가슴으로 고민하고 있다면 가슴 성형을 고려해볼...
"北간첩 잡는 데 20년씩 걸려…방첩사 해체는 '軍 무장해제'" 2025-09-30 11:52:41
없다"며 "대공 수사에 대한 경각심이 굉장히 이완되리라는 것도 큰 문제"라고 했다. 남 교수는 방첩사의 수사 기능을 국방부로 이관하는 것과 관련해서도 "간첩은 하루아침에 잡는 것이 아니라 오랜 기간이 필요한 장기 업무"라며 "정보 수집을 하는 것만으로는 절대 간첩을 잡을 수 없다"고 주장했다. 그는 "국정원의 대공...
세라젬 '파우제 M 컬렉션', 굿슬립 마크 받았다 2025-09-30 09:54:16
반응을 반영하는 것으로 관찰되어 신체적 이완뿐 아니라 뇌 활성도 조절을 통해 심리적 안정까지 유도하는 것으로 나타났다. 파우제 M 컬렉션은 세라젬이 정의한 7가지 건강습관 중 ‘휴식’에 집중해 개발된 제품으로, 수면 유도에 최적화된 다양한 자동 프로그램을 갖추고 있다. 대표적으로 ‘온열-이완-숙면’ 단계를 ...
[2025 대한민국 고객만족브랜드대상] EMS 기반 센터, 이지슬림 다이어트 검단신도시점 2025-09-25 09:48:20
중주파 자극을 이용해 근육을 자발적으로 수축/이완시키는 등 고강도 트레이닝으로 근육량은 늘이고, 체지방은 감소시키는 독일정품 오리지널 EMS(Electrical Muscle Stimulation)를 기반으로 한 1:1 트레이닝 기법을 사용하는 다이어트 전문 센터이다. EMS는 70가지의 체계적이고 세분화된 프로그램을 가지고 있어 더욱...
두통 지속된다면 뇌혈관 질환 초기 신호 2025-09-23 16:05:02
뇌에 특별한 이상이 없는 경우로, 진통제나 근육 이완, 또는 휴식 등으로 호전될 수 있다. 반면 이차성 두통은 뇌수막염, 뇌종양, 뇌졸중, 약물과용두통, 외상 등과 관련되며, 단순 통증을 넘어 신경학적 이상으로 이어질 수 있다. 문제는 환자 입장에서 두 가지를 명확히 구분하기 어렵다는 점이다. 따라서 두통이 평...
정동영 "北 대화 중단될수록 핵 능력 강화…尹 대북정책 실패" 2025-09-18 12:56:41
핵·미사일 능력 고도화, 대북 제재의 뚜렷한 이완과 한계라는 냉엄한 현실 진단과 기초해 조속히 대화를 추진해야 한다"며 이같이 말했다. 정 장관은 윤석열 정부의 첫해인 2022년 북한의 핵무기 개수가 20개에서 지난해 50개로 증가했다며 "지난 정부에서 북한의 핵과 미사일 능력은 대폭 증가하고 고도화됐다"고 했다....
여자만 아는 '고통'…통증완화 식물 찾았다 2025-09-16 13:36:38
이완 효과를 보인다는 연구가 보고된 바 있으나 임상적으로 활용할 수 있는 수준의 기전은 밝혀지지 않았다. 한국한의학연구원은 국내 자생식물인 해국 추출물이 염증 신호 전달의 핵심 경로를 억제해 자궁근 수축을 조절, 통증을 줄인다는 사실을 동물실험과 세포실험을 통해 입증했다고 16일 밝혔다. 해국은 우리나라...
'여제' 박인비 "퍼팅 때 공 대신 홀 보고 스트로크해보세요" 2025-09-14 08:03:01
리듬감을 기준으로 거리를 맞춰줘야 합니다. 또하나 거리감을 살리는 팁은 공이 아닌 홀을 보고 스트로크하는 겁니다. 공을 보고 스트로크하면 온몸의 근육이 경직됩니다. 홀을 보며 스트로크하면 온몸의 근육이 이완되며 보다 편안하게 칠 수 있어요. 우리의 뇌와 근육은 거리감을 본능적으로 느끼고 있어요. 몸의 감각을...
세남자바스켓, ‘눈쉼 마리모 보틀’ 출시…현대인의 데스크테리어 아이템으로 주목 2025-09-04 08:00:00
이완과 집중력 회복을 돕도록 설계됐다. 보틀 뒷면에 인쇄된 원근감 있는 자연 풍경이 눈의 조절근을 부드럽게 풀어주고, 초록빛 마리모가 색채 심리학적으로 안정감을 주어 시각 피로를 줄여준다. 마리모는 행운의 상징으로도 알려져 있어 선물용으로도 의미가 크다. 세남자바스켓 관계자는 “눈쉼 마리모 보틀은 눈의...
140일 쉬지 않고 노 저어…스코틀랜드 삼형제, 태평양 최단 시간 횡단 2025-08-31 18:23:31
BBC는 30일(현지시간) 이완·제이미·라클란 맥클린 형제가 지난 4월 12일 페루 리마에서 출발해 호주 북부 케언스까지 1만4000㎞가 넘는 태평양을 아무 동력도 없이 손으로 노를 저어 건넜다고 보도했다. 삼형제는 이날 항해에 나선 지 139일 5시간 52분 만에 케언스에 도착했고, 도착지에는 어머니 실라를 비롯해 50명이...