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1일 1식? 3식? 5식?…다이어트 헷갈리네 헷갈려 2013-04-26 17:01:48
횟수가 건강을 좌우하는 것은 아니라는 지적이다. 전문가들은 ‘1일 1식’과 ‘1일 2식’을 엄밀히 구분하지 않는다. 공복 상태를 주장한다는 점에서 별 차이가 없기 때문이다. ○‘1일 1식’ vs ‘1일 5식’ 배고플 때만 먹는 것이 이론상 나쁜 방법은 아니다. 하지만 현실적으로 실천하기 어렵고 역시 폭식의 부담이...
'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "살 빼는 게 목표 아냐…건강 체질 만드는 것" 2013-04-26 16:58:48
것이 건강에 좋다. ‘꼬르륵’ 소리가 한 번 들리면 내장비만이 연소하고, 두 번 들리면 외모가 젊어지고, 세 번 들리면 혈관이 젊어진다”고 말했다. 나구모 박사는 또 ‘1일 1식’을 한다고 해서 기력이나 힘이 떨어지는 것은 아니라고 주장했다. 지방만 없어진다는 것이 그의 주장이다. 그는 “아침·점심·저녁 가운데...
[단독] 함소원 "건강 이상없어" 中드라마 활동중 2013-04-18 11:01:14
"건강에 이상이 있었으면 중국에서 드라마 출연도 힘들었을 것"이라며 "매일 운동을 하며 건강을 챙기고 있다. 집에서도 하루 한끼는 꼬박 한식을 챙겨먹는다. 건강검진도 받았는데 별 이상이 없었다"고 웃었다. 함소원은 또 연애 문제에 대해서는 "연애는 별 문제 없다. 결혼은 때가 되면 할 것"이라고 간단히 전하기도...
식품업계, 칼로리·나트륨·독소 확 줄인다!! 2013-04-09 13:29:24
소비자들을 위해 맛은 유지하면서도 칼로리가 적어 건강한 식습관에 도움이 되는 제품들이 속속 출시되고 있다. 농심의 ‘켈로그 스페셜 K’는 쌀로 구워서 지방 함량이 적은데다 단백질과 9가지 비타민, 칼슘, 철분, 아연 등이 골고루 함유되어 있어 균형 잡힌 식사를 할 수 있는 제품이다. 또한 한끼(1회분 40g)당 열...
롯데헬스원, 다이어트 위한 풀시리즈 론칭 2013-04-09 11:12:28
롯데제과(대표이사 김용수) 건강식품 전문브랜드 롯데헬스원이 다이어트에 도움이 되는 풀(Full)시리즈 3종(풀 배루른 다이어트, 풀 와이바후르츠, 저칼로리 풀)을 선보였습니다. 롯데제과 측은 백병원과 롯데중앙연구소가 공동연구로 선보인 이 제품이 뻥밀, 현미시럽, 대두너겟, 초콜릿을 혼합해 만든 시리얼바 형태의...
애피타이저였던 `샐러드`가 메인 요리로! 2013-04-02 10:19:29
요리로 등극했다. 건강한 먹거리를 찾는 소비자들이 점차 증가함에 따라 단순히 식재료나 애피타이저, 사이드 메뉴에 불과했던 야채를 전면에 내세우고 있는 것이다. 샐러드 파스타, 샐러드 피자 등 한끼 식사 못지 않은 포만감과 건강함까지 안겨주는 요리로 재탄생 되면서 소비자들의 인식도 점점 변화하고 있는 추세다....
외식업계, 나들이 테마 맞춰 다양한 맞춤형 테이크아웃 메뉴 출시 2013-03-27 14:48:53
있어 건강도 챙길 수 있고, 홈메이드 콘드레싱과의 조합으로 부담 없는 담백한 맛이 특징이다. 또한 햄앤치즈와플은 아메리카노, 싱글오리진 커피, 오렌지주스 등과 세트로 구성되어 다양한 음료와 함께 즐길 수 있다. 365일 다이어트 걱정하는 그녀들의 피크닉 메뉴, 뚜레쥬르 밸런스 박스 피크닉이 가고 싶어도,...
[건강한 인생] 일동후디스 '건강한끼' 시리즈, '환절기 가족건강' 맞춤형 영양식 2013-03-25 15:31:06
'건강한끼' 시리즈 면역력이 급격히 떨어지는 봄철, 각종 감기와 알레르기비염 등이 비상이다. 여기에 황사까지 겹치면서 어른 아이 할 것 없이 건강 관리에 비상이 걸렸다. 이런 가운데 산양분유 시장을 선도하고 있는 일동후디스가 선보인 ‘건강한끼’ 시리즈(사진)가 주목받고 있다. ‘건강한끼’ 시리즈는...
봄철 필수 영양소 갖춘 단호박, 어떻게 요리할까 2013-03-21 10:24:05
단호박은 봄을 맞아 잃어버린 입맛을 북돋아 주면서 건강도 챙길 수 있는 식품이다. 오늘 저녁, 가족들에게 단호박 요리를 챙겨주는 건 어떨까. 뉴질랜드 단호박 협회에서 단호박의 편견을 깨는 다양한 조리법을 내놨다. ◆ 단호박 팝콘치킨 고기없이는 밥 안먹는 아이들을 위한 단호박을 넣어 더 고소하고 맛...
온가족 건강 지키는 ‘건강한끼’ 시리즈 인기 2013-03-15 16:52:01
‘건강한끼’ 시리즈는 노년층부터 20~30대 여성 및 수험생까지 챙길 수 있는 맞춤 영양식으로 인기가 높다”고 설명했다. 일동후디스 ‘건강한끼’ 시리즈의 맞춤 영양설계 및 제품별 특징을 알아봤다. 고기능 완전영양식 ‘100세 건강을 위한 건강한끼’로 영양 밸런스 요즘 부모님이 부쩍 기운 없어 보인다면 영양...
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