체형별 몸매 커버 스타일링 TIP 2017-09-22 15:49:00

적절한 스타일링 연출이 필요하다.   하체 비만부터 상체 비만, 빅 사이즈까지 다양한 체형에 걸맞은 스타일링 노하우를 분석해봤다. 상체커버 >> 하의실종 셔츠 원피스 얼마 전 배우 하지원이 베니스 국제 영화제 참석 차 이탈리아 로마로 출국하기 위해 인천국제공항을 찾았다. 이날 그는 스카이 블루...

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영월군 '자전거·걷기 출퇴근운동'…건강증진·주차난 해소 2017-05-25 15:55:43

하체 근력이 약하거나 관절이 약한 사람, 골다공증 또는 비만한 사람들에게 효과적인 운동으로 주목받고 있다. 군은 또 부족한 민원인 주차공간을 확보하는 일석이조의 효과를 기대하고 있다. 군은 전 직원 405명의 참여를 목표로 연간 60명의 모범실천 직원을 선정, 파격적인 인센티브를 제공해 출퇴근 자전거 타기와 걷기...

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스피닝, 헬스자전거보다 에너지 소비량 높아…렉스파 연구결과 `주목` 2017-02-28 09:43:18

얻고 있다. 기존의 자전거 타기 운동이 하체 강화 및 유산소 운동에 효과적이었다면, 스피닝은 이에 더해 상체근력 강화에도 도움을 주며 `전신 운동`의 효과를 이끌어낸다. 하체만 이용한 국소운동에 비해 체내 혈액 순환을 촉진해 칼로리 소비를 높이기 때문에, 일반 헬스자전거보다 스피닝 자전거를 이용할 때 더 큰...

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• #스피닝 헬스자전거보다 #스피닝 #운동 #스핀엑스 #렉스파 #심박수 #이용 #자세

크리스마스 데이트룩 제안 2016-12-21 10:00:00

특히 하체비만이라면 수지의 스커트처럼 밑으로 퍼지는 디자인을 선택하자. 김고은은 스킨톤 벨벳 원피스를 입어 고급스러우면서도 페미닌 무드를 자아냈다. 하지만 본인의 몸에 군살이 많다면 딱 붙는 벨벳 원피스는 피하는 것이 좋다. 상의와 하의 중 하나만 벨벳을 선택하는 것을 추천한다. (사진출처: bnt뉴스 db)...

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무다리 탈출하고 싶다면, 다리 붓기 완화를 위한 가이드 2016-11-14 11:00:00

찌개와 후식으로 아이스 커피까지. 모두 하체 비만을 만드는 식습관이다. 수프와 찌개에 함유된 나트륨은 혈관 벽을 좁게 만들고, 차가운 음식은 혈액순환을 저하해 하체 부종을 유발한다. 자극적인 음식을 줄이고, 아이스 커피 대신 따뜻한 차 종류를 선택한다면 혈관 건강은 물론 혈액순환까지 원활하게 도와 다리 붓...

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섬 산간 지역 비만율↑…`계단 오르기` 효과는? 2016-11-07 10:19:31

산간 지역 비만율이 높은 것으로 드러났다. 이런 가운데 계단 오르기 효과가 주목받고 있다. 최근 방송한 KBS 여유만만에서는 계단 오르기에 대해 다뤘다. 방송에 출연한 의학 전문의는 "미국 하버드 의대의 연구 결과에 따르면 매일 80계단씩 4층 이상 오를 경우 심혈관 질환 사망 위험이 33% 감소한다"고...

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