"담배도 안 피우고 살도 덜 찐다"…강남구, 흡연·비만 서울 최저 2026-02-05 08:53:04

활동, 식생활 등 주요 건강지표를 파악해 보건정책 기초자료로 활용하는 국가 단위 조사다. 이번 조사는 지난해 5월 16일부터 7월 31일까지 만 19세 이상 강남구민 916명을 대상으로 진행됐다. 조사 결과는 서울시 평균 및 전년도 수치와 비교해 분석됐다. 비만율은 2024년 24.1%에서 2025년 20.4%로 3.7%포인트 감소했다....

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• #담배도 안 #지표 #건강 #개선 #금연 #현재흡연율 #서울시 #상승 #강남구

김수용, 심근경색 겪더니…"담배 끊어라" 진심 담아 조언 2026-01-26 18:45:01

활동에 복귀했다. 당시 출동했던 가평소방서 구급대원은 한 방송에 출연해 "김수용은 쓰러지기 전 담배를 피운 직후 쓰러진 것으로 알려졌다"면서 "금연은 심장을 지키기 위한 최우선 과제다. 흡연 중 심정지로 이어지는 사례가 적지 않다"고 경고했다. 흡연은 니코틴 작용으로 심박수와 혈압을 높이고, 혈관을 수축시킨다....

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"대소변도 도움 받아야"…유열, 폐섬유증으로 무너졌던 7년 [건강!톡] 2026-01-21 20:02:01

진행되면 가벼운 활동에도 숨이 차 일상생활이 어려워지고, 산소 포화도 저하나 폐동맥 고혈압, 심부전으로 이어질 수 있다. 진단은 흉부 엑스레이와 CT 촬영, 폐기능 검사 등을 통해 이뤄진다. 필요에 따라 기관지 내시경이나 폐 조직 검사가 시행되기도 한다. CT 영상에서는 폐가 그물 모양으로 하얗게 보이거나 벌집처럼...

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• #대소변도 도움 #유열 #폐섬유증 #진행 #치료 #진단 #영상 #질환 #증상

겨울철 '뇌졸중 주의보'…20~30대도 안심 못한다 2026-01-20 16:17:28

실외 활동을 줄이고 외출 시 따뜻한 옷과 장갑, 목도리 등으로 체온을 유지해야 한다”며 “특히 뇌졸중은 치료 시기를 놓치면 심각한 후유증이 남거나 사망에 이를 수 있어 증상 발생 직후 골든타임인 4시간 30분 이내에 병원을 찾아 신속한 진단과 치료, 재활을 받아야 한다”고 말했다. 이어 “고혈압, 당뇨, 고지혈증...

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• #겨울철 뇌졸중 #뇌졸중 #발생 #증상 #혈관 #손상 #이상 #동맥경화 #뇌경색 #뇌혈관

[홍순철의 글로벌 북 트렌드] 건강하고 싶으면 노래를 부르고, 박물관을 찾아라 2026-01-16 16:54:17

수면 습관, 식단 관리와 수면 습관, 금연과 금주 등, 무엇을 늘리고 또 줄일지 고민한다. 그런데 여태껏 건강 계획을 세우면서 간과했던 한가지 요소가 있다. 바로 ‘예술 활동’이다. 먹고 살기에도 바쁜 각박한 세상에서 예술이 여전히 사치처럼 여겨지고 있지만, 사실 예술은 지치고 병든 우리 몸과 마음을 깨우고...

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• #홍순철의 글로벌 #예술 #건강 #활동 #연주 #박물관 #사람 #노래

건강해지고 싶으면 노래를 부르고, 춤을 추며, 박물관을 찾아라! 2026-01-15 14:17:11

수면 습관, 식단 관리와 수면 습관, 금연과 금주 등, 무엇을 늘리고 또 줄일지 고민한다. 그런데 여태껏 건강 계획을 세우면서 간과했던 한가지 요소가 있다. 바로 ‘예술 활동’이다. 먹고 살기에도 바쁜 각박한 세상에서 예술이 여전히 사치처럼 여겨지고 있지만, 사실 예술은 지치고 병든 우리 몸과 마음을 깨우고...

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• #건강해지고 싶으면 #예술 #활동 #건강 #사람 #연주 #참여 #강력

[건강포커스] "심혈관 건강을 위한 생활습관, 암 환자 생존율 개선 효과" 2025-12-17 08:57:51

권장하는 신체활동과 균형 잡힌 식단, 금연, 체중·혈압 관리 등 '라이프 심플 7'(LS7)이 암 환자의 사망 위험을 38% 낮춰준다는 연구 결과가 나왔다. 이탈리아 카사마시마 LUM대 리치아 이아코비엘로 교수팀은 17일 유럽심장학회(ESC) 학술지 유럽심장저널(European Heart Journal)에서 이탈리아 암 환자 779명을...

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• #건강포커스 심혈관 #건강 #위험 #심혈관 #사망 #습관 #생활

'당뇨 전단계'서 혈당 낮췄더니… 심혈관질환 위험 절반으로 '뚝' 2025-12-15 17:39:27

활동 증가, 건강한 식단 등이 권고된다. 연구팀은 "이 같은 생활 습관 변화가 체력과 삶의 질, 여러 위험 요인 개선 등 면에서 타당하지만, 이런 변화가 장기적으로 당뇨병 전단계 사람들의 심장을 보호하는지는 명확하지 않았다"고 설명했다. 이와 관련 연구팀은 2402명을 최대 20년간 추적한 미국의 대규모 당뇨병 예방...

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• #당뇨 전단계서 #당뇨병 #혈당 #예방 #전단계 #연구 #회복 #위험

[건강포커스] "당뇨병 전단계에 혈당 낮추면 심혈관질환 위험 절반 감소" 2025-12-15 08:17:18

치료적 개입이 부족하며 보통 체중 감량, 신체활동 증가, 건강한 식단 등이 권고된다. 연구팀은 이런 생활습관 변화가 체력과 삶의 질, 여러 위험 요인 개선 등 면에서 타당하지만, 이런 변화가 장기적으로 당뇨병 전단계 사람들의 심장을 보호하는지는 명확하지 않았다고 지적했다. 이들은 2천402명을 최대 20년간 추적한...

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