하루 5번 자는 호날두…20대 신체능력 유지 비결 '상상 초월' [건강!톡] 2025-12-24 15:25:25

약 4시간의 개인 훈련을 소화하며 고강도 스프린트와 웨이트 트레이닝은 물론 필라테스와 수영으로 유연성과 근력을 함께 관리한다. 그는 식단 역시 철저히 관리 중이다. 하루 6끼로 나눠 섭취하며 닭가슴살과 생선 등 고단백 식품을 중심으로 구성한다. 포르투갈 대표팀 동료들은 "호날두가 즐기는 음식조차 모두 계산된...

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• #하루 5번 #수면 #호날두 #훈련 #방식 #신체 #다상

일출 맛집에서 맞이하는 새해…라한호텔, 2026년 일출 패키지 선봬 2025-12-23 09:05:05

후, 도깨비시장과 생선 경매장 등을 방문해 생동감 넘치는 항구도시 목포를 구경할 수 있다. 라한호텔 포항은 따뜻한 객실에서 일출과 일몰을 감상할 수 있는 패키지를 10만원대 중반에 선보인다. 전 객실 창밖으로 동해가 한눈에 들어오는 ‘오션뷰 맛집’에서 파도 소리를 배경 삼아 한 해를 마무리하고, 찬란한 일출을...

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• #일출 맛집에서 #일출 #패키지 #목포 #라한호텔 #새해

라멘 한 그릇에 일본 속으로…'담뽀뽀' 40년 만에 한국 개봉 2025-12-22 18:40:28

사람이 생선 요리인 ‘서대 뫼니에르’ 정도까지는 말하자 이윽고 너도나도 ‘같은 거’라고 따라가기 바쁘다. 그러나 제일 말단 사원은 메뉴판을 자세히 들여다보고는 이거 (프랑스 파리의) 타유뱅 레스토랑에서 하는 식이냐며, 그러면 캐비아 소스를 곁들인 부댕풍 크넬(크넬을 소시지 형태로 만든 것)을 시작으로 메인은...

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30년 만에 의문의 비극…과 동기에 피살 '승승장구' MIT 교수 2025-12-21 11:54:08

생선이 없다는 점에 짜증을 냈다고 한다. 성질을 다스리지 못하는 경우도 있었다. 네베스 발렌트가 수업을 함께 듣는 다른 학생을 "노예"라고 불렀다가 격투가 벌어져 왓슨이 뜯어말리기도 했다. 네베스 발렌트의 브라운대 대학원 선배였던 벤 슈라그는 캠퍼스에서 가끔 그와 마주쳤는데 짜증스럽고 불행한 표정인 경우가...

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'국민 횟감' 광어, 올겨울 5~10% 올라 2025-12-17 17:49:19

수산물 코너를 찾는 소비자에게 가장 친숙한 생선을 꼽으라면 횟감으로 유명한 넙치다. 넙치보다는 한자어인 ‘광어’가 더 친근하다. 광어는 사실상 단일 품종으로 변종이 적어 표준화된 맛을 자랑한다. 전체 물량의 90%가 제주와 완도 양식장에서 생산된다. 제철은 11월에서 이듬해 3월이다. 찬바람이 불고 수온이 낮아...

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• #국민 횟감 #광어 #광어회 #수온 #물량

해산물 뷔페 30만원…삼겹살 저녁도 5만원 2025-12-17 17:48:56

올해는 회도 고물가를 맞았다. 겨울 대표 생선인 광어와 방어 등이 모두 평년보다 비싸다. 광어는 여름 폭염으로 인한 생산량 감소로 가격이 작년보다 10%가량 높아졌고, 방어도 수입량이 수요를 못 쫓아가면서 가격이 요동쳤다. 가격 상승 때문에 수요는 위축됐다. 대체데이터 플랫폼 한경에이셀(Aicel)에 따르면 12월...

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• #해산물 뷔페 #가격 #뷔페 #식당 #올해 #작년 #예약 #연말 #30만 #인상

길고양이의 죽음, 네 개의 시선으로 보다 2025-12-17 15:45:27

생선 가게 아줌마 등 서로 다른 위치에 선 인물들의 시선을 교차한다. 네 명의 작가가 한 인물씩 맡아 집필했다. 하나의 사건을 여러 각도에서 입체적으로 보여 준다. 사소해 보였던 행동과 “괜찮겠지”라는 무심함이 어떻게 한 생명의 운명을 바꾸는지 드러낸다. 책 속 인물 누구도 바람이를 미워하지 않는다. 먹이를...

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• #길고양이의 죽음 #바람 #인물 #죽음 #길고양이 #생명

방어 대신 광어 사려던 주부 '깜놀'…비싸도 맛있어진 이유 2025-12-17 14:00:04

코너를 찾는 소비자들에게 가장 친숙한 생선은 단연 ‘광어’다. 사실 광어의 표준 국명은 ‘넙치’다. 둘은 서로 다른 어종이 아니라 순우리말(넙치)과 한자어(광어·廣魚)의 차이일 뿐 같은 생선을 가리킨다. 광어는 품종이 복잡하기 보다는 일정한 맛과 품질을 내는 ‘표준화된 횟감’에 가깝다. 국내 유통되는 횟감용...

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