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"무용과 학생들 관리 비결?"…20대 여대생들 몰리는 이곳 [현장+] 2025-10-23 20:05:01
높다. ◇전문가 "제로라도 안심은 금물 적당량 섭취해야" 그러나 일각에서는 제로 식품에 사용되는 아스파탐, 알룰로스 등 대체당의 건강 논란이 꾸준히 제기되고 있다. '제로 슈거' 음료에 설탕 대신 들어가는 인공감미료 아스파탐은 인슐린 수치를 높이고 동맥경화 등 심혈관 질환을 유발할 수 있다는 연구...
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'저속노화' 정희원, 이계호 교수 공개 저격? "'유튜브' 편집된 내용 있다" 2025-08-20 09:00:50
대해서도 "야채스프를 끓여서 수시로 먹는다. 그것도 적당량을 먹으면 좋은데 , '많이 먹으면 좋다'는 생각을 한다"며 "씹으면서 즐기며 먹을 수 있는 정도의 양만 먹으면 된다"고 '적당한' 섭취를 거듭 강조했다. 정희원도 "야채는 하루에 500g 정도만 먹으면 좋다고 한다"며 "저도 ABC주스, 디톡스도...
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혁신과 사기 사이...가상자산을 바라보는 엇갈린 시선 [한경 코알라] 2025-04-30 14:28:48
"차를 만드는 법: 우선 물을 끓인다. 티포트에 적당량의 찻잎을 넣는다. 팔팔 끓는 물을 티포트에 붓는다. 3분에서 5분 정도 기다린 후 차를 건져 낸다. 티 스트레이너를 사용하면 편리하다. 티포트에 담긴 차를 잔에 따른다. 차를 마신다." 나는 존에게 무엇이 문제인지 물었다. 그는 "차는 머그잔에 티백을 넣어 만드는...
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"요리에 항상 쓰는데"…유방암 걸린다는 경고 나왔다 [건강!톡] 2025-04-19 14:42:59
한다고 강조했다. 스테판 교수는 "가정에서도 적당량을 사용해야 하며, 올리브 오일과 같이 리놀레산 함량이 더 낮은 오일을 쓰는 것이 더 나은 선택"이라고 말했다. 리놀레산과 암세포 간 상관관계는 이미 앞선 연구에서 확인된 바 있다. 미국 코넬대학교 연구진이 발표한 연구 결과에 따르면 리놀레산은 세포의 '제어...
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'아메리카노' 끊었더니 무슨 일이…주우재 '깜짝 고백' [건강!톡] 2025-03-19 11:01:20
기호 식품을 넘어 일상으로 자리 잡았다. 적당량을 마실 경우 피로와 졸음을 쫓고 활력을 주지면 습관적으로 마실 경우에는 카페인 내성이 생기거나 두통 등 부작용을 유발한다. 두통이 올 때 커피를 마시면 일시적 각성이 일어나 호전되는 것처럼 느껴지지만 이내 두통이 발생하게 된다. 커피가 두통을 유발하는 주요 이유...
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바이오솔루션 "카티라이프 임상 3상에서 효과 입증" 2025-03-05 17:16:45
이어 “48주 대비 96주의 MOCART 점수의 절대치가 약간 감소한 이유는 48주 이후 1년간 일부 환자에게서 과대 증식 사례가 발생했기 때문인데, 이는 이식 시 카티라이프를 적당량 투여함으로써 극복되는 부분”이라며 “대부분의 연골 재생술이 연골의 과소 증식으로 치료 효과가 반감돼 고민이 많은 상황에서 오히려...
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살 빼고 싶다면 '이 근육'부터 키워라…놀라운 효과 봤더니 [건강!톡] 2025-02-26 08:56:38
근육을 유지해야 한다"고 조언했다. 허벅지 근육 강화를 위해 아침에는 산책이나 걷기, 달리기 등 유산소운동을 하고 오후에는 케틀벨 운동을 하는 습관을 들이는 것을 추천한다. 운동할 때는 적당량의 부하(무게)로 운동해야 한다는 것을 명심하자. 최초 세트는 15회씩 3세트로 시작해 2~3주마다 운동 부하량과 운동량을...
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공복 커피, 다이어트에 도움 될까 [건강!톡] 2025-02-11 20:47:01
카페인을 함유하고 있어 적당량을 마실 경우 피로와 졸음을 쫓고 활력을 준다. 그뿐만 아니라, 많은 항산화 물질을 함유해 암과 당뇨 예방 등 건강에도 도움을 주는 것으로 보고되고 있다. 에너지 드링크, 커피, 차, 탄산음료, 초콜릿에는 모두 카페인이 함유되어 있으며, 이 화학 물질은 신체의 신진대사를 가속화시켜 더...
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"너무 말라서 갈비뼈 앙상"…혹독한 체중감량 부작용은 [건강!톡] 2024-12-30 20:18:01
오일, 등푸른생선, 견과류 등에 함유된 ‘불포화지방산’은 건강에 좋은 지방으로 LDL콜레스테롤을 감소시켜 심장질환을 예방하는 효과가 있다"고 강조했다. 강 교수는 "또한 좋은 지방은 적당량 섭취할 경우, 위에서 소화·흡수되는 속도를 늦춰 포만감을 오래 지속시켜 과식을 예방하며, 식후 급격한 혈당 수치 상승을...
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"뉴질랜드산 아니에요"…요즘 제주서 인기 폭발 '과일'은 [인터뷰+] 2024-11-28 21:30:01
출근한다고. 그는 "3월께 나무에서 새순이 돋으면, 가지에 적당량의 열매만 맺힐 수 있게끔 '순 치기' 작업을 한다. 4월 중순이 되면 꽃이 피는데, 이때 일주일 정도 날을 잡아 인공 수정을 시켜야 열매가 맺힌다"고 설명했다. 이어 "5월부터 9월까지는 열매가 자라는 모습을 매일 지켜보면서 물을 준다. 2000평에...
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