운동으로 지키는 노년의 삶의 질...'VL르웨스트'가 제시하는 건강한 일상 2025-12-26 09:00:04

방어막으로, 대사 기능을 조절하고 혈당과 체온, 염증 반응에도 중요한 역할을 한다. 근육량이 줄면 기초대사량이 낮아져 체중이 쉽게 늘고, 각종 질환에 노출될 위험도 높아진다. 또한, 낙상과 골절 위험이 높아지고, 퇴행성 질환 치료가 어렵게 될 가능성도 있다. 근육 감소를 예방하고 건강을 지키기 위해서는 규칙적인...

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"한파라서 더 좋다" 이색 알몸 마라톤 '열풍' 2025-12-25 17:39:22

체온증, 심혈관계 부담 등 건강을 위협할 수 있다며 주의를 당부했다. 25일 마라톤업계에 따르면 올겨울 전국에서 4개의 알몸·맨몸 마라톤이 열린다. 지난 14일 인천에서 열린 ‘제11회 월미 알몸 마라톤대회’에는 500여 명이 참가했다. 새해인 다음달 1일 대전에서는 ‘선양 맨몸 마라톤’이 개최된다. 4일에는 대구에서...

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• #한파라서 더 #알몸 #마라톤 #러닝 #경험 #맨몸 #상의 #심혈관계

44kg 쯔양 "잘 때 몸 뜨거워…변기 물 7번 내렸다더라" 2025-12-25 10:32:33

사람 몸에 배터리 같은 걸로 저장된다. 그걸로 체온도 유지하고 운동도 한다. ATP 분자로 가지고 있다가 깨지면서 에너지가 나온다"면서 "20% 정도가 근육을 움직이고 80% 정도가 열에너지가 나온다. 그래서 운동하면 체온이 올라간다. 생각해 보면 많이 드시고 열이 난다는 건 열을 더 많이 내는 거다"라고 설명했다....

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• #44kg 쯔양 #정도 #쯔양

이예하 "웨어러블 AI 의료기기로 병원 밖 환자 질환 예측" 2025-12-24 16:43:15

딥카스’가 주력 제품이다. 호흡, 맥박, 혈압, 체온 네 가지 필수 생체신호를 기반으로 심정지를 예측하는 AI 의료기기로, 급성 악화하기 전에 의료진이 조기 개입할 수 있게 돕는다. 딥카스는 현재 약 150곳의 병원(약 5만 병상)에 도입돼 있다. 뷰노는 병원 밖에 있는 환자의 질환 발생을 예측하는 기술을 개발 중이다....

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• #이예하 웨어러블 #예측 #병원 #생체신호 #환자

"공기없는 방에서 탈출한듯"…노벨평화상 수상자의 석방 소감 2025-12-22 16:53:01

"체온을 유지하려고 운동을 해야만 했다"고 말했다. 새벽 5시가 되면 침대가 접혀서 벽에 끈으로 고정됐고, 잠을 자고 있지 않을 때는 누워 있는 것이 금지됐기 때문에 차디찬 철제 벤치에 앉아 있어야만 했다. 비알리아츠키는 직접 얻어맞는 일은 없었다면서 자신이 노벨평화상 수상자였던 덕택이었던 것 같다고 말했다....

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• #공기없는 방에서 #츠키 #비알리 #벨라루스 #석방 #노벨평화상 #금지 #회고 #독방

질병청 "한랭질환 첫 사망자 발생…어르신 추위 각별히 주의" 2025-12-22 10:03:18

고령자는 체온유지 기능이 약한 민감군으로 날씨가 추운 경우 실외 활동을 자제해야 하고 만성질환자의 경우 급격한 온도변화에 증상이 악화할 수 있어 주의해야 한다. 한랭질환 응급실감시체계 운영 결과 이달 1~18일 한랭질환자 총 63명이 신고됐으며, 신고 환자 중 93.7%가 저체온증으로 조사됐다. 환자의 68.3%는 65세...

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• #질병청 한랭질환 #한랭질환 #신고 #경우 #주의

'춥다고 안 해요?'…한겨울에도 열기 식지 않고 불티난 제품 [트렌드+] 2025-12-21 11:16:17

있다. 이에 스트레칭을 충분히 하고, 평소의 80~90% 수준으로 속도를 제한하는 게 부상 위험을 낮출 수 있다는 설명이다. 심혈관 질환이 있다면 심박수를 확인하며 달리는 게 안전하고, 러닝 후에는 땀으로 젖은 옷을 건조한 옷으로 갈아입고, 따뜻한 물을 마셔 체온을 유지할 필요가 있다. 고정삼 한경닷컴 기자 jsk@hankyung.com...

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• #춥다고 안 #러닝 #기간 #증가 #매출 #전년 #지난달 #지방

370만원 사우나에 갇혀 숨진 부부…탈출 못한 이유 '충격' 2025-12-19 16:22:50

판정됐다. 경찰은 고체온증으로 인해 사망했을 가능성이 높은 것으로 추정 중이다. 경찰은 사우나 운영사에 업무상 과실치사 등 혐의를 적용해 수사를 이어가고 있다. 해당 사우나는 6만 엔(약 56만8000원)에서 39만 엔(약 370만원)에 달하는 고급 사우나인 것으로 알려졌다. 박수빈 한경닷컴 기자 waterbean@hankyung.com

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• #370만원 사우나에 #사우나 #부부 #사우나실 #화재 #경찰

'요즘 왜 이렇게 못 잘까' 했는데…'뜻밖의 이유' 있었다 [건강!톡] 2025-12-18 18:39:35

전문가들은 체온 조절이 가장 원활하게 이뤄지는 실내 온도는 18∼22도로, 해당 온도에서 신체가 자연스럽게 수면에 들어갈 수 있다고 조언한다. 실내 온도가 지나치게 높으면 심부 체온이 높아지지만, 반대로 너무 낮아도 교감신경이 활성화하면서 수면을 방해할 수 있다는 설명이다. 실내 습도도 수면에 영향을 준다....

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• #요즘 왜 #수면 #체온 #실내 #심부 #온도