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[★ 다이어트] 에일리-예원-예은, 노래 잘하는 女가수들의 몸매 관리 비법 2014-09-26 10:06:03
500칼로리만 섭취했다고. 댄스를 겸하는 가수이기 때문에 따로 시간을 내서 운동하지 않고 춤으로 대체해 체중 감량을 진행했다. 특히 에일리의 다이어트 비법으로는 강한 정신력이 있다. 팬들에게 더욱 새로워진 모습을 보여주고자 하는 강한 의지로 컴백을 앞둔 마지막에는 먹는 것을 최대한 절제했다는 후문. 다이어트를...
에일리 10kg 감량, 운동 없이 한달만에 뺀 다이어트 식단 공개 `눈길` 2014-09-26 09:54:10
또한 에일리의 다이어트 비법에 대해 "하루에 딱 500칼로리 먹었다. 새우, 소고기, 닭가슴살, 게살 같은 음식으로 단백질 100g과 야채 두 컵에 과일 하나로 하루에 두 끼"라며 "이를 악물고 했다. 쓰러지진 않더라. 운동은 따로 하지 않았지만, 안무연습을 많이 했다"라고 10kg 감량 비결을 공개했다. 더불어 에일리는...
에일리 10kg 감량, 한달만에 10kg 감량 성공한 비법은?.."관심 폭증" 2014-09-26 07:11:15
500칼로리씩 먹었다. 단백질 100g과 야채 두 컵으로 하루에 두 끼를 먹었다"며 "운동은 따로 하지 않았지만, 안무연습을 많이 하다 보니 운동도 된 것 같다"며 10kg 감량 비법을 공개해 이목을 집중시켰다. 특히 에일리는 "한 달 조금 넘게 했는데 10kg 정도 빠졌다. 빨리 빼려고 했던 건 아닌데 그렇게 됐다"고 밝혔다....
에일리, 하루500kcal 섭취와 운동 대신 안무연습 "쓰러질 것 같았다" 2014-09-26 03:53:15
500칼로리씩 먹었다. 단백질 100g과 야채 두 컵으로 하루에 두 끼를 먹었다"며 "운동은 따로 하지 않았지만, 안무연습을 많이 하다 보니 운동도 된 것 같다"며 10kg 감량 비법을 공개해 이목을 끌었다. 에일리는 "한 달 조금 넘게 했는데 10kg 정도 빠졌다. 빨리 빼려고 했던 건 아닌데 그렇게 됐다"고 말해 많은 여성들의...
'통통' 수험생을 위한 '건강한 다이어트 방법' 제안! 2014-09-26 03:14:10
다이어트의 시작은 소식. 다이어트는 칼로리 싸움이기 때문에 원래 먹던 식사량을 서서히 줄여 섭취하는 칼로리를 감소시키는 것이 무엇보다 중요하다. 김소형 본 다이어트 김소형 원장은 “본래 다이어트는 적절한 식습관을 통해 인체 대사 기능을 정상화시키고 불필요한 체지방을 줄이는 것이다”며 “다이어트는 첫 단추...
에일리 10kg 감량, 비법이 뭐길래? 2014-09-26 02:59:43
500칼로리만 먹었다. 단백질은 새우나 소고기, 닭가슴살, 게살을 먹고 야채 두 컵에 과일이 한 끼다. 하루에 두 끼를 먹고 운동은 따로 안했다. 정말 힘들었다"고 전했다.에일리는 "한 달 조금 넘게 그 식단을 유지했더니 10kg 정도 빠졌다. 빨리 빼려고 했던건 아닌데 그렇게 됐다. 갑자기 많은 에너지가 빠져...
에일리 10kg 감량, 한달 정도 "하루 500칼로리 섭취.. 안무연습 했을 뿐" 2014-09-26 02:43:58
않았다. 건강한 것 같다"고 말했다. 이어 "하루에 500칼로리씩 먹었다. 단백질 100g과 야채 두 컵으로 하루에 두 끼를 먹었다"며 "운동은 따로 하지 않았지만, 안무연습을 많이 하다 보니 운동도 된 것 같다"며 10kg 감량 비법을 공개했다. 특히 에일리는 "한 달 조금 넘게 했는데 10kg 정도 빠졌다. 빨리 빼려고 했던...
에일리 10kg 감량, "운동 없이 식단으로만" 전후 비교해보니 2014-09-26 01:14:32
500칼로리만 먹었다. 단백질은 새우나 소고기, 닭가슴살, 게살을 먹고 야채 두 컵에 과일이 한 끼다. 하루에 두 끼를 먹고 운동은 따로 안했다. 정말 힘들었다"고 전했다. 에일리는 "한 달 조금 넘게 그 식단을 유지했더니 10kg 정도 빠졌다. 빨리 빼려고 했던건 아닌데 그렇게 됐다. 갑자기 많은 에너지가 빠져 나가니...
에일리 10kg 감량, "운동 따로 안 하고, 하루 500kcal만" 독한 다이어트에...선명한 브이라인 ‘대박’ 2014-09-26 00:26:33
500칼로리만 섭취하면서 철저하게 식단 조절을 했다. 소고기, 닭가슴살 등 단백질과 야채 음료 두 컵, 과일로 한 끼 식사를 대신했다"며 "운동은 따로 하지 않았고, 대신 안무 연습을 많이 하다보니 운동도 자연스럽게 된 것 같다"고 설명했다. 또 에일리는 "갑자기 살이 빠져서 주변에서는 성량도 목소리도 바뀌었다고...
`한국의 비욘세` 에일리 10kg 감량 다이어트…손대지마 티저 뮤비 공개 2014-09-26 00:10:18
500칼로리만 섭취했다"며 "새우, 소고기, 닭가슴살, 게살 등 단백질과 야채 두 컵에 과일 하나 정도씩만 먹었다"고 다이어트 고충을 털어놨다. `에일리 10kg 감량 다이어트`를 접한 누리꾼들은 "에일리 10kg 감량 다이어트 참 부럽네요" "에일리 10kg 감량 다이어트, 대단하다" "에일리 10kg 감량 다이어트, 진짜 엄청난...