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칼로리 낮고 영양소 풍부한 다이어트 식품은? 2014-08-12 21:43:27
등 칼로리가 높은 음식은 되도록 피하고 브로콜리, 시금치, 생선, 과일 등 칼로리가 낮은 대신 영양소가 풍부한 음식을 섭취해야한다"라고 말했다. 운동을 하지 않고 음식만 무조건 줄일 경우 요요현상이 생기기 쉬우며 불균형한 영양섭취로 몸매가 오히려 나빠질 수 있다. 때문에 전문가들의 음식의 중요성을 강조하는...
육우자조금, 홈플러스와 손잡고 `가족 쿠킹 클래스` 개최 2014-08-12 15:59:37
햄버거와 같은 고열량, 고지방 음식을 칼로리는 낮추면서 담백한 맛은 살릴 수 있는 웰빙 음식으로 탈바꿈 시킬 수 있는 레시피 팁도 함께 소개될 예정이다. 육우자조금 최현주 위원장은 "소고기가 메인 메뉴인 요리에 지방이 적고 육질은 연해 씹는 맛이 부드러운 육우를 사용하면 칼로리는 낮아지면서 부드러운 식감을...
다이어트, 눈 딱 감고 ‘이렇게 해보자’ 2014-08-12 08:11:48
등 저칼로리 식품을 위주로 한 식단을 짜는 것이 좋다. ② 식사 외에 군것질은 절대 금물 다이어트를 꼭 실패하는 여성들의 공통점, 밥을 조금 먹고 안도감에 초콜릿이나 당분이 가득한 군것질을 즐긴다는 것이다. 아무래도 눈길이 가면 마음도 동하기 마련, 일단 주변에서 먹을 것을 치우는 것이 중요하다. 디저트가 꼭...
S라인, 무통지방흡입으로 간편하게 해결? 2014-08-11 13:45:39
원인은 운동량보다 칼로리를 섭취하는 양이 많기 때문이다. 비만은 지방세포의 수와 크기에 따라서 결정된다. 사춘기 이전에는 지방세포의 수와 크기가 동시에 증가 한다. 만12세가 지나 사춘기 이후부터는 지방 세포수가 고정되어 증가하지 않으므로 세포의 크기가 커져 살이 찐다. 지방 세포는 1,000~10,000배 까지도...
한국야쿠르트, 당 함량을 확 줄인 '야쿠르트 저당' 출시 2014-08-11 10:28:48
기존 ‘야쿠르트 400' 제품에서 당 함량을 50%, 칼로리를 20% 이상 줄인 제품 '야쿠르트 저당'을 출시했다고 11일 밝혔다.기존 제품의 특징은 '겨우살이 추출물'과 '400억 프로바이오틱스 유산균'은 유지하면서 올리고당이 2종을 함유했다.한국야쿠르트는 지속적으로 기존 제품의 당...
NS윤지, 걸스데이, 씨스타, 현아...쿨~비키니 뮤비 열풍 2014-08-08 18:25:36
위에서 파티어들에게 몸매 비결인 ‘제로 칼로리’ 생활 속 다이어트 워터인 ‘팻다운 아웃도어’를 직접 선물하는 센스를 발휘해 뜨거운 호응을 얻었다. 유라, 소진, 혜리, 민아 등 4명으로 구성된 깜찍한 매력의 걸그룹 걸스데이는 지난 달 발표한 썸머 스페셜 앨범 ‘썸머타임’의 타이틀곡 ‘달링’의 뮤직비디오에서 ...
`밥상의 신` 유민상 김민경, 냉면 먹방 대결 10초만에 끝? 폭소 2014-08-08 14:47:00
물냉면과 비빔냉면의 칼로리 중 어떤 음식이 더 높은지 맞추는 퀴즈에서 냉면을 빨리 먹는 팀이 문제를 먼저 맞출 기회가 주어졌다. 이때 김민경과 유민상은 냉면을 흡입했고, 김민경은 “여자니까 좀 봐줘야 하는 게 아닌가”라며 투정을 부리기도. 하지만 김민경은 유민상과의 대결에서 승리를 해 김주현 역시 혀를...
사상체질에 따른 '여름철 피부 관리법' ② 태음인 2014-08-07 06:48:32
편이어서 대체로 동식물성 단백질이나 칼로리가 많은 음식의 섭취는 크게 문제가 되지 않는다. 그러나 주의하지 않으면 과식하는 습관이 있어 비만이 되거나 고혈압과 변비가 생기기 쉬우므로 조심할 것. 때문에 자극적이거나 지방질이 많은 음식은 피하고 태음인에게 좋은 음식이라도 소식하고 항상 운동이나 목욕 등으로...
다음 월드컵 경기 땐 나도 길거리 미녀? 2014-08-07 00:33:17
다이어트' 프로그램을 이용하면 칼로리 계산에 신경 쓰지 않아도 되고 근육 손실이 없어 효과적이다"라고 설명했다. 이어 박용우 원장은 "복부 hpl 시술이나 부분비만 치료도 진행가능하다. 아주 중요한 모임이나 결혼식, 여행 등을 앞두고 빠른 다이어트 효과를 보고 싶을 때 이 시술을 이용한다면 빠른 효과를 볼...
올 여름 쉬운 다이어트로 쿨하고 당당하게 벗자! 2014-08-06 23:18:59
칼로리에 민감한 여성들에게 인기가 높다. 제품 겉면에 나무, 하트, 나비 등의 문양과 가벼운 느낌의 글씨체로 ‘슬림’과 ‘식이섬유’의 기능성을 상징하고 있는 점이 특징이다. 울퉁불퉁 바디라인엔 슬리밍 제품으로 매끈하게~ 꾸준한 다이어트로 목표 체중에 도달했지만 허벅지, 무릎 안쪽,...