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숨만 잘만 쉬어도 운동 된다! 2014-09-02 02:44:16
즉 흉식 호흡에 비해 칼로리 소비량이 2배나 높다는 실험결과도 있다. 복식호흡은 특히 배의 근육을 사용하기 때문에 뱃살제거에 효과가 있다. ∎ 심폐기능을 향상시킨다. 복식호흡은 횡격막을 상하로 많이 확장 및 수축 시키므로 무엇보다 산소 섭취와 이산화탄소 배출을 효과적으로 배준다. 즉 폐활량이 커지고,...
상큼한 몸매 만들어주는 9월 제철음식 토마토, 다이어트 식단으로 각광 2014-09-01 18:49:44
토마토는 단맛에 비해 실제 당분 함량이 적고 칼로리가 낮다. 영양소는 풍부한데 비해 포만감이 높고 칼로리가 일반 쌀밥에 비해 9배 가까이 적기 때문에 식사 전에 가볍게 1개만 섭취해도 과식을 예방할 수 있다. 각종 비타민 역시 풍부해서 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 또한, 변비와 장 건강에 도움을 주는 펙틴...
한국야쿠르트, '헬리코박터 프로젝트 윌 저지방' 출시 2014-09-01 10:39:11
낮추고, 칼로리도 8% 줄였다. 가격은 기존 제품과 동일한 1300원(150ml)이다.한국야쿠르트가 2000년 첫 선을 보인 '윌'은 누적 판매량 30억 개에 달하는 국내 최고 프로바이오틱스 발효유 브랜드다.한국야쿠르트는 지난 8월부터 전 제품의 당 함량을 줄이겠다는 목표로 ‘야쿠르트 저당’, ‘세븐...
명절 후유증엔 '도우미 제품'으로 활력을~! 2014-08-31 16:30:58
‘이지톤’은 일반 운동화보다 3배 높은 칼로리 소모 효과가 있다. 운동화 바닥에 근력 및 유연성을 강화시키는 밸런스 파드가 부착되어 걷기만 해도 높은 운동효과를 기대할 수 있다. 또한 운동 시 체중감량을 배가시키는 식품의 도움을 받는 것도 좋겠다. 린츠의 타이트는 건강한 체중 감량에 도움을 준다. 타이트는...
명절 피부증후군, 극복하는 방법? 2014-08-31 00:23:09
모이는 뜻 깊은 날 이지만 자칫 방심하면 칼로리 높은 음식섭취로 인해 체중이 늘거나 생활리듬이 깨지기 쉽기 때문. 이는 피부 또한 마찬가지다. 특히 피부는 기름진 음식섭취와 과음 등으로 인해 피부트러블이 순식간에 심해지는 등 피해가 큰 편. 때문에 명절연휴가 끝난 요즘, 명절 후 각종 피부문제로 고민하는 ‘명절...
옥수수 칼로리, 다이어트의 적이다. 배신당한 느낌? 2014-08-30 03:07:10
먹으면 모를까 말이다. 오죽하면 여름철 보양 간식으로 옥수수를 거론할까 싶다. 옥수수는 다이어트에 전혀 도움이 안되니, 그저 맛있는 간식으로 마음 편히 즐기는 게 바람직하다. 옥수수 칼로리 관련 소식을 접한 누리꾼은 “옥수수 칼로리, 은근히 높은데” “옥수수 칼로리, 셀룰라이트 덩어리네" “옥수수, 너무...
소중한 반려동물을 위한 ‘미소 유기농 에티켓 캔디’ 화제 2014-08-29 10:47:02
입냄새가 있는 경우 또는 늘어나는 칼로리가 걱정일 때 사용하면 효과적이고 냄새제거 테스트 임상실험을 완료한 믿을 수 있는 제품이다. 식사 시 사료와 함께 복용하거나 하루 급여량에 맞게 먹이면 된다. 하루에 3알에서 5알정도가 적당하며 크기가 작아 반려동물이 섭취하기 편하고 고소한 냄새와 말랑말랑한 식감에...
[★ 다이어트] 이효리-장윤주-가인, ‘마시는 다이어트’로 완벽 몸매 만들기 2014-08-29 10:39:07
가인은 칼로리가 적은 블랙커피로 몸매 관리를 한다고 밝힌 바 있다. 가인은 평소 즐겨 마시고 좋아하는 커피를 이용해 다이어트를 실행한 것. 설탕이나 프림이 없는 블랙커피는 이뇨작용을 도와 노폐물을 배출하거나 붓기를 빼줄 때 효과적이다. 또한 카페인 성분이 운동 시 체지방 분해효과를 높여주는 역할을 해준다....
"더 많은 이야기"…애플 9월9일 아이폰6·아이워치 공개 암시 2014-08-29 10:17:24
것으로 추정된다. 걸음수나 칼로리 소모량, 운동 거리 등을 체크, 운동성을 분석하고 올바른 방법을 조언하는 서비스 등이 핵심이다.다음달 9일 출시 행사는 애플의 본사 소재지인 쿠퍼티노의 디엔자칼리지 내 예술공연장인 '플린트 센터(flint center)'에서 열린다. 이 곳은 애플 창업자 고(故) 스티브 잡스가...
남양유업, 100% 생우유로 만든 요거트 ‘milk100’ 출시 2014-08-28 14:31:06
늘렸다. 밀크100은 칼로리에 대한 부담감 때문에 발효유를 멀리하던 젊은 여성층과 첨가물을 싫어하는 소비자들을 겨냥했으며 무첨가 발효유가 향후 1조원대의 발효유 시장을 선도할 것으로 내다보고 시장을 넓혀갈 계획이다. 이원구 남양유업 대표는 "‘milk100’은 발효기술을 집약한 제품으로서 발효유를...