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`꽃청춘` 라오스, 20대 꽃청춘들의 지칠줄 모르는 진짜 배낭여행 2014-09-12 17:41:17
칼로리 소모량과 데시벨이 가장 높았을 것”이라고 엄지손가락을 치켜세웠다. “내일 일정 생각해서 일찍 자자”는 40대 페루 팀과는 달리, 20대 라오스팀은 “내일은 없어!”라는 모토로 1분 1초를 열심히 즐겼다고 한다. 짤막하게 공개된 예고 영상에서는 ‘물에 빠지고’, ‘정신 없이 소리지르고’, ‘시선이 따라가기...
[★ 다이어트] 강인-성시경-휘성, 훈남들의 다이어트 비법 공개 2014-09-12 09:10:08
높이고 지방과 칼로리는 낮췄다. 탄수화물의 경우 많이 섭취할 경우 살이 찌지만 다이어트 기간에 적당한 탄수화물을 섭취해야 기초대사량이 떨어지지 않는다. 살찌는 탄수화물은 되도록 피하고 통밀, 콩, 현미 등 칼로리가 낮고 몸에 좋은 탄수화물을 찾아 먹는 것이 좋다. 감미로운 목소리 성시경 “단백질...
맛 좋은 과일, 피부에도 좋다? “FRUITS BEAUTY” 2014-09-11 10:04:02
방지해주는 만능 과일이다. 풍부한 영양과 낮은 칼로리로 다이어트에 많은 도움을 주고 다량의 철분까지 함유하고 있어 빈혈에 효과적이다. 과일의 여왕_포도 포도는 유기산과 다양한 비타민을 갖고 있어 피부 미용에 굉장히 좋은 역할을 한다. 포도씨 안에 있는 폴리페놀 성분은 나쁜 균이 생기는 것 차단해준다. 피...
명절에 안 먹은 척, 패션으로 커버하기 2014-09-10 09:16:03
없다. 가족 간의 정감이 풍성함과 동시에 칼로리 높고 맛있는 음식 또한 풍성한 추석 명절. 올해는 그 어느 때보다 가까이서 밝게 빛을 비춰준 슈퍼문 덕에 그 풍요로운 마음이 배가된 듯하다. 일상으로 돌아가기 전 바지를 올려 입다가, 원피스에 팔을 넣다가 또는 타이트한 티셔츠를 입고 거울 앞에 섰는데 깜짝 놀랐다면...
추석음식칼로리, 살찌는 음식뿐! 운동으로 조절하자 2014-09-09 02:46:01
음식 칼로리를 줄이기 위해서는 기름을 이용한 조리법 대신 물로 데치거나 양념을 적게 하는 것도 하나의 방법이라고 덧붙였다. 추석 음식 칼로리에 네티즌들은 "추석 음식 칼로리 진짜 살이 찔 수 밖에 없네, 먹고 운동해야겠다", "추석 음식 칼로리 적게 먹어야겠네", "추석 음식은 진짜 칼로리 높은 것들 뿐이군" 등의...
추석 음식 칼로리, 가장 칼로리 높은 음식이.. `깜작` 2014-09-08 11:14:26
데치거나 양념을 적게 하는 것도 하나의 방법이라고 덧붙였다. 한편 추석 음식 칼로리를 접한 누리꾼들은 "추석 음식 칼로리, 추석에 살 찌는 이유가 있었어", "추석 음식 칼로리, 알면서도 먹게 되네", "추석 음식 칼로리, 먹고 스트레칭 해야지", "추석 음식 칼로리, 송편 칼로리가 이렇게 높았어?" 등의 반응을 보였다....
추석 음식 칼로리, `살 찌는 이유 여기 있었네` 칼로리 낮추는 방법은? 2014-09-08 10:37:08
데치거나 양념을 적게 하는 것도 하나의 방법이라고 덧붙였다. 한편 추석 음식 칼로리를 접한 누리꾼들은 "추석 음식 칼로리, 추석에 살 찌는 이유가 있었어", "추석 음식 칼로리, 알면서도 먹게 되네", "추석 음식 칼로리, 먹고 스트레칭 해야지", "추석 음식 칼로리, 송편 칼로리가 이렇게 높았어?" 등의 반응을 보였다....
추석 음식 칼로리 `명절에 방심하면 살쪄요` 2014-09-08 09:43:42
대신 물로 데치거나 양념을 줄이면 도움이 된다. 그러나 풍성한 먹거리 역시 추석의 문화이며 추석을 즐기는 하나의 재미이기 때문에 먹은 만큼 움직여 몸매를 관리하는 것도 방법이다. 누리꾼들은 “추석 음식 칼로리, 무서워서 못 먹겠네” “추석 음식 칼로리, 다이어트의 적” “추석 음식 칼로리, 이미 다 먹었다”...
남성의 복부비만, 무엇이 문제인가? 2014-09-04 03:38:22
하거나 식사량을 줄이는 것 보다는 하루에 정해진 칼로리를 조금씩 자주 먹는 것이 좋다. 또한 체력, 정력 보강을 위해 고칼로리의 음식을 섭취하는 것보다는 기능성 자양강장제 등을 섭취해 주는 것이 좋다. 시중에 나와 있는 자양강장제에는 녹용과 살모사 추출성분이 함유된 호르반(한림제약, 30ml)을 비롯해...
결혼 날짜는 코 앞인데 시간은 없다? 그래도 예쁜 신부가 되고 싶다면! 2014-09-03 14:57:59
저칼로리 식품으로 기름을 넣지 않고 칼로리를 낮춘 제품. 닭가슴살을 손으로 찢어 만들었기 때문에 육질이 살아있는 것이 특징이다. 켈로그 시리얼 '스페셜k'는 체중조절용 조제식품으로 하루 2끼 식사대용으로 먹으면 몸매관리에 도움이 된다. 다이어트 식단에서 결핍되기 쉬운 영양소를 강화해 건강하게...