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한국의 바윗길을 가다(43) 인수봉 검악B길 / '자유를 향한 몸짓’이 빚어낸 희망의 길 2014-09-25 16:25:37
시작했다. 수술 후유증 등으로 아직 정상적인 컨디션이 아닌 그는 이날의 취재를 위해서 일부러 복대를 차고 등반에 나섰다. 그러나 제아무리 컨디션이 좋지 않더라도 결국 예정된 등반을 끝까지 해치우는 그는 역시 틀림없는 산꾼이었다. 이준 대장은 “시간이 되면 검악b길 첫째 마디의 흙과 잡초도 깨끗이 치우고...
한국의 바윗길을 가다(27) 인수봉 여명길 / 70년대 이 땅의 젊은이들이 만들어 낸 불멸의 자화상 2014-09-25 16:12:46
할 수 있는 등반자라 하더라도 당일 컨디션에 맞추어 큰 어려움 없이 등반할 수 있는 바윗길을 등반하여야 한다. 암벽에서 무리한 등반은 사고로 이어질 수 있기 때문에 어려운 코스는 안전이 확보된 실내암장이나 인공외벽에서 연습을 하고 자연바위에서는 자신의 체력으로 큰 어려움 없이 갈 수 있는 바윗길을 선택하여...
한국의 바윗길을 가다(15) 인수봉 패시길 / 빅월 등반을 향한 큰 꿈, 인수에 새기다 2014-09-25 15:58:36
컨디션이 좋지 않으면 쉬운 길도 어렵게 느껴지고 나의 불편한 오름짓을 함께 등반하는 동반자들이 알아차린다. 천천히 첫째 마디를 올라 확보를 하고 나니 오버행 구간이 더욱 뚜렷하게 바라다 보인다. 오버행의 가운데 봔트길을 넘어가는 클라이머의 몸놀림이 간절하다. 패시길을 넘어가는 선등자는 아마도 패시길이...
한국의 바윗길을 가다(7) 인수봉 심우길 / 바위길에 대한 예의 2014-09-25 15:49:02
전날 야근에 새벽까지 이어진 음주로 컨디션이 좋지 않은데다가 거리가 멀고 굽어져있는 볼트들. 게다가 처음으로 말번을 맡아 퀵드로우를 회수하자니 부끄럽게도 확보줄을 사용할 수밖에 없었다. 어렵게 넷째 마디를 완등하고 나니 열심히 빌레이를 봐주던 구수한 경상도 사투리의 하람산악회 신영만 님이 고생했다며 위...
넷마블 '마구매니저', 2주년 기념 이벤트 훈훈하다 2014-09-25 13:53:00
2주년 기념 카드, 컨디션 재설정권, 고급 회복제, 랜덤 교본 등 유용한 아이템으로 알차게 구성된 골드 패키지와 실버 패키지가 판매된다. 넷마블 한지훈 본부장은 བ일에는 이용자 편의를 위해 튜토리얼과 ui(사용자 환경)을 개선하고 재미를 더해줄 골든 글러브 선수 카드, 상대 구단 정보 보기 등의 신규 콘텐츠도...
청춘의 상징 '여드름' 예방하려면? 2014-09-25 11:19:04
수 있다. 따라서 가급적 평소 컨디션 조절을 잘 해 스트레스를 받지 않도록 하는 것이 좋다. 흡연과 음주는 여드름 피부의 적 몸에 니코틴이 흡수되면 심장에 부담을 주게 되며, 위를 자극해 소화기능을 악화시킨다. 산소와 영양분을 공급받는 피부 세포에 충분한 영양을 공급 받지 못하면 탄력을 잃게 되고...
[뷰티 스트리트] 오늘의 뷰티계 소식 2014-09-24 18:21:55
YARD REMEDIES)가 수능 D-50을 기념해 수험생 컨디션 조절에 도움이 되는 아로마테라피 라인을 선보였습니다. 공부방이나 침실 등 실내공간에서 간편하게 사용할 수 있는 `아로마테라피 블랜드(Aromatherapy Blend)`와 공공장소나 야외시설 등 언제 어디서나 활용 가능한 `레머디스 투 롤(Remedies To Roll)` 두...
수험생 성적 올리는 베스트 식품은 무엇? 2014-09-24 17:13:06
중요한 사항은 체력을 다지는 일이다. 컨디션을 조절해야 제 실력도 발휘된다. 하루 중 많은 시간을 앉아서 공부해야 하는 수험생들은 체력이 떨어지지 않도록 영양 높은 식사와 간식을 챙겨야 한다. 우선 고단백 저지방의 균형 잡힌 식단이 필수. 콩, 두부 등은 칼로리가 낮으면서도 포만감을 주는 대표적인 식품이다....
[WOWTV프로야구] 양현종 앞세운 한국, `미리보는 결승전` 대만전 총력 2014-09-24 15:42:22
기세를 몰아 태국전에서도 막강한 공격력을 뽐냈다. 반면 한국 선발은 양현종이다. 양현종은 올 시즌 KIA에서 15승 6패 평균자책점 3.82로 활약 중이다. 하지만 양현종은 정상 컨디션이 아니라는 점이 변수다. 대만의 천핀지에, 천진쉬우, 장즈시엔이 경계 대상이다. 만약 양현종이 무너지더라도 나머지 대기 중인...
[블루인터뷰]`당구 여신` 차유람은 왜 방송을 할까? 2014-09-24 13:32:10
본업이 운동인 차유람에게는 최상의 컨디션 유지가 항상 가장 우선이다. 하지만 방송 활동은 컨디션 유지보다 카메라에 찍힌 결과물을 더 중시할 수밖에 없다. 이 점이 자신에게는 어렵다고 했다. "연예인들을 주변에서 많이 보면서 저와는 기본적으로 생각도, 활동 방식도 다르다는 생각을 했어요. 겉보기에는 정말...