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[건강포커스] "수면 주기 불규칙한 심부전 환자, 6개월 내 재발 위험 2배" 2025-08-25 09:12:57
시각, 낮잠 잔 시각 등을 통해 수면 규칙성을 조사하고 6개월간 증상 재발 여부를 관찰했다. 참가자 평균 나이는 62.6세였고, 평균 체질량지수(BMI)는 32.8㎏/m, 심부전을 앓은 평균 기간은 6.2년이었다. 참가자들은 수면 규칙성 지수(SRI)가 87%보다 큰 경우 규칙적 수면 그룹으로, 87% 이하이면 중등도 이상 불규칙 수면...
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“영어 하면 무시하더라” 여행객이 꼽은 가장 불친절한 나라 2025-08-21 18:05:09
한 여행객은 “낮잠이 필요한 짜증난 아기들 같다”고 비유했고, 또 다른 이는 “런던에서의 경험 때문에 오히려 파리가 친절하게 느껴졌다”고 말했다. 8위 스페인은 마드리드에서 무시당했다는 경험담이 나왔다. 9위 이탈리아는 북부와 남부를 경계로 상반된 후기가 이어졌다. 로마와 북부 지역은...
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"규칙적으로 자지 않으면 172가지 질환에 노출된다" 2025-08-19 16:46:04
기상 시간이 들쭉날쭉하다면 건강에 부정적 영향을 미칠 수 있다. 따라서 규칙적인 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 유지하는 것이 중요하다. 아울러 취침 전 강한 빛이나 스마트폰 화면 노출을 줄이고 늦은 시간의 카페인 섭취와 음주를 피하며 낮잠은 짧게 일정하게 취하는 것도 도움이 된다. 장지민 한경닷컴...
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"직장인 '낮잠' 꼭 자라" 장관의 조언…프랑스에 무슨 일이 2025-07-23 19:13:54
내 낮잠을 권장했다. 22일(현지시간) 라디오 프랑스 앵포는 야니크 뇌데르 장관이 '질 좋은 수면 촉진'을 위한 부처 간 로드맵을 발표하면서 "직장에서든 학교에서든 낮잠을 자는 것에 대해 매우 긍정적으로 생각한다"고 밝혔다고 보도했다. 뇌데르 장관은 "어린이에게 이런 휴식 시간을 보장하는 건 매우 중요하며...
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"눈 좀 붙이세요"…직장서 낮잠 권하는 '이 나라' 2025-07-23 18:49:16
낮잠을 공식적으로 권장하며 수면의 질을 높이는 방안을 제시했다. 야니크 뇌데르 보건장관은 22일(현지시간) '질 좋은 수면 촉진'을 위한 부처 간 로드맵을 발표하며 "직장에서든 학교에서든 낮잠을 자는 것에 대해 매우 긍정적으로 생각한다"고 밝혔다고 라디오프랑스앵포가 전했다. 뇌데르 장관은 "어린이에게...
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"건강에 좋아"…직장서 낮잠 권하는 프랑스 정부 2025-07-23 18:36:38
수면 질을 높이기 위한 방안 중 하나로 직장 내 낮잠을 권장했다. 야니크 뇌데르 장관은 22일(현지시간) '질 좋은 수면 촉진'을 위한 부처 간 로드맵을 발표하며 "직장에서든 학교에서든 낮잠을 자는 것에 대해 매우 긍정적으로 생각한다"고 밝혔다고 라디오프랑스앵포가 전했다. 뇌데르 장관은 "어린이에게 이런...
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"대리님도 편하게 입고 오시던데요"…요즘 뜨는 출근룩 '깜짝' [트렌드+] 2025-07-20 13:49:18
‘낮잠을 자도 손색이 없는 출근룩’을, 생로랑은 파자마 팬츠를 와이드 팬츠 안에 겹쳐 입는 레이어드 룩을 제안했다. 프라다는 면 소재의 블루머 팬츠를 내놨는데, 남성용 사각팬티처럼 생긴 바지를 일상복으로 입는 과감한 스타일이다. 이 같은 흐름에 대해 패션업계는 ‘하이브리드 복장’ 트렌드의 진화로 풀이했다....
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"트럼프 대통령 바꿔드릴게요" 인터뷰 체념하고 자던 BBC기자 화들짝 2025-07-16 16:19:55
낮잠을 자고 있었는데, 전화벨이 울렸습니다" 도널드 트럼프 미국 대통령과 단독 전화 인터뷰를 진행한 영국 방송 BBC의 게리 오도너휴 북미 지역 수석 특파원이 지난 15일(현지시간) BBC 웹사이트를 통해 인터뷰 후일담을 공개했다. 트럼프 대통령은 평소 즉흥적으로 기자들에게 전화해 현안에 대한 자기 생각을 거침없이...
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"15년 동안 그린 그림 모았더니"…화가 변신한 배우 이희준 [본캐부캐] 2025-07-12 07:46:57
낮잠을 자고 일어났을 때 엄마가 거실에서 그림을 그리고 있던 장면이 느껴진다"면서 "어릴 때부터 자연스럽게 그림을 접했다"고 말했다. 이희준에게 그림이 쉼과 힐링이 된 이유다. 하지만 어릴 때부터 그림을 그렸던 건 아니었다. 이희준이 본격적으로 드로잉을 시작한 건 그의 이름을 알린 드라마 KBS 2TV '넝쿨째...
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세탁기 1시간 작동 견디고 살아남은 '기적의 고양이' 2025-06-27 17:38:38
품종의 파블로는 평소처럼 세탁기 안에서 낮잠을 자다, 보호자의 실수로 기기 내부에 갇혔다. 당시 보호자는 고양이가 세탁기 안에 있는 줄 모르고 일반 세척 코스를 작동시켰고, 약 55분간 찬물과 세제가 순환되는 드럼세탁기 작동이 이어졌다. 세탁이 종료된 뒤 세탁기 문을 연 보호자는 중태에 빠진 파블로를 발견하고...
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