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명절 증후군, 요가로 극복하는 건 어때? 2013-09-23 08:40:04
못하고 남은 칼로리가 고스란히 몸속에 쌓이게 되면서 체중이 증가하게 되는 경우가 많습니다. 이때는 식생활 관리 및 운동으로 정상적인 생활패턴을 되찾는 것이 무엇보다 중요합니다”라고 말했다. 이어서 “특히 두툼해진 뱃살을 뺄 목적으로 복근운동만 열심히 하는 경우가 있는데 복부의 피하지방과 내장지방을 모두...
`썰전`의 `나홀로 명절족` 추천메뉴? `19금 코드` 2013-09-19 08:00:29
“이건 미드보다 더 야하다. 한 여자의 몸속에서 남편과 정부의 정자가 전투를 벌이는 것을 생생하게 중계하는 내용”이라고 소개해 예능심판자들의 원성을 사기도 했다. 추석 연휴를 알차게 즐기는 방법에 대한 이야기는 19일 밤 11시 JTBC `썰전`에서 방송된다.(사진=JTBC) 한국경제TV 이예은 기자 yeeuney@wowtv.co.kr...
[천자칼럼] 위장 속 컴퓨터 2013-09-15 17:28:23
일간지 파이낸셜타임스가 보도했다. 몸속에 집어넣어 두고 이를 통해 본인을 확인하는 보안 캡슐도 개발 중이라고 한다. 이 기능을 활용하면 주인이 다가가면 자동차가 저절로 시동을 걸 수도 있다. 그리되면 망막이나 지문도 옛말이 되고 말 것 같다. 구글은 인간 몸 자체가 컴퓨터 플랫폼으로 변할 가능성까지 내다보고...
[천자칼럼] 봄 꽃게는 알, 가을 꽃게는 살 2013-09-08 17:50:16
함유하고 있기 때문이다. 이 또한 우리 몸속의 콜레스테롤을 조절하고 항암효과를 높여준다고 한다. 꽃게는 야행성이다. 수심 20~30m의 바닷속 모랫바닥에 살면서 낮에는 모래펄 속에 숨어 지내다 밤이 되면 눈을 내밀고 집게발로 작은 물고기 등을 잡아먹는다. 추울 땐 깊은 곳에서 겨울잠을 잔다. 3월 하순부터는...
여드름, 손으로 짜면 ‘달 표면’ 된다! 2013-09-07 07:40:04
여드름이 생긴다. 사춘기에 이르면 몸속에서 안드로겐의 분비가 많아지면서 피지선의 기능이 왕성해진다. 사춘기 청소년에게 특히 여드름이 많은 것도 이 때문이다. ▶ 성인 여드름 여드름은 대부분 사춘기가 지나면서 자연스럽게 치유된다. 나이가 들면서 모공이 점차 확장돼 피지의 배출이 원활해지는 까닭이다. 그러나...
스마트폰族, 엄지·손바닥 아프면 손목터널증후군 의심해야 2013-09-06 17:05:26
공통점은 근육 경직이 원인이라는 것이다. 몸속 근육은 자연스럽게 수축 이완 운동을 반복하지만, 스마트폰을 사용할 때처럼 같은 자세를 오랫동안 유지하면 근육이 계속 긴장하기 때문에 문제가 발생한다. ○90초 ‘만세’ 뒤 찌릿 ‘손목터널증후군’ 손목터널증후군은 스마트폰이 태블릿pc, 컴퓨터 키보드, 마우스 등...
부모님에게 비타민선물을 생각한다면 놓쳐서는 안 될 HOT 아이템? 2013-09-04 10:32:02
트렌드를 살펴보면 사람의 몸속에서 일어나는 여러 가지 산화반응을 차단하여 노화를 방지하고 혈액을 맑게 해주는 항산화제와 비타민이 함께 함유된 종합비타민이 인기를 끌고 있다. 예전에는 칼슘, 철분제, 비타민제는 빈혈 있는 사람들이나 임신초기영양제로 섭취했다면 요즘은 바쁜 직장생활로 충분한 영양섭취가...
추석선물세트로 인기 있는 산야초발효액, 고르는 방법은? 2013-09-03 16:22:17
있다. 또한 우리 몸속의 다양한 부분에 관여하며 생리작용을 활성화 시키는 필수물질이다. 효소 제품으로도 속속 출시되어 건강식품으로 인정받고 있다. 똑똑한 효소제품 고르는 방법은 다양한 원료가 배합되었는지 확인하는 것에서부터 시작한다. 몸속에는 60조 이상의 효소가 존재하는데 관여하는 부분도...
만병의 원인 스트레스, 제대로된 해소 비법 BEST 3 2013-09-02 13:02:03
세도록 해보자. 이때 호흡에 집중해 공기가 몸속으로 충분히 들어와 몸 밖으로 나갈 수 있도록 하는 것이 중요하다. 심호흡을 통해 마음이 진정되면 머리도 맑아지고 생각도 잘 정리된다. 안정된 상태로 다시 스트레스 받았던 상황을 마주하면 원만한 해결이 이루어져 주변의 평가도 좋아질 것이다. 3. 아로마 향초로 힐링...
뉴욕의 숨은 ‘잇(it)스타일’은 요가에 있다 2013-09-02 09:40:04
탁월한 효과가 있다. 땀을 많이 배출해 몸속의 독소와 노폐물을 함께 내보내기 때문에 맑은 혈색도 찾아 준다. 심박수 증가 및 심폐기능 향상을 통해 체지방이 분해되고, 근육량 증가로 기초 대사량이 향상되어 살이 덜 찌도록 돕는다. 독소배출을 통해 피부에 탄력이 생기고 노화 방지에도 탁월한 효과로 국내외 스타들의...
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